脂肪 燃焼 スープ ダイエット 記録 – 歌 が 上手い 人 モティン

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[ ダイエット体験レポ ]7日間脂肪燃焼スープダイエットをやってみた！結果は？[ 40代男性 ]

1kg(-0. 1(-0. 5%(-1. 0%) 筋肉量 60. 5kg(kg) 内臓脂肪レベル 15. 0(-) 起床 07:00 [ 8時間0分睡眠] 総摂取カロリー:734cal タンパク質:32. 4g 脂質:8. 0g 炭水化物:115. 2g 1食目( 07:00) ケチャップ入りカレー風味スープ、カフェオレ バナナ、カフェオレ ケチャップ入りカレー風味スープ 4食目( 19:30) 5食目( 22:00) バナナ 脂肪燃焼スープダイエット5日目 9月27日(日) 体重 87. 3kg(-0. 8kg) BMI 29. 9(-0. 1%(-0. 4%) 筋肉量 60. 4kg(kg) 起床 06:00 [ 7時間0分睡眠] 総摂取カロリー:963cal タンパク質:120. 8g 脂質:15. 5g 炭水化物:97. 3g スープ、グリルチキン、ミニトマト 2食目( 11:00) マグロ漬け、ミニトマト スープ、ハーブチキン、トマト チキン煮込みスープ サイクリング(時速10km):30分のんびり サイクリング(時速20km):60分 20km 脂肪燃焼スープダイエット6日目 9月28日(月) 体重 87. 3kg(-kg) BMI 29. 9(-) 体脂肪 27. 2%(+0. 1%) 筋肉量 60. 4kg(-0. 1kg) 総摂取カロリー:869cal タンパク質:26. 4g 脂質:7. 7g 炭水化物:190. 0g 1食目( 06:40) 茹で野菜 2食目( 11:40) 牛肉野菜炒め、茹でもやし ローストビーフ、イタリアンサラダ 4食目( 20:00) スープ、牛肉ステーキ サイクリング(時速10km):20分のんびり 脂肪燃焼スープダイエット7日目 9月29日(火) 体重 87. 脂肪燃焼スープダイエットの4日目は頭痛が辛い！原因と3つの対処法とは？ | 凜音の食べるダイエットで健康キレイ痩せ♪40代からのヘルシーライフ♪. 2kg(-0. 1kg) BMI 29. 8(-0. 1) 体脂肪 26. 6%) 筋肉量 60. 7kg(+0.

脂肪燃焼スープダイエットの4日目は頭痛が辛い！原因と3つの対処法とは？ | 凜音の食べるダイエットで健康キレイ痩せ♪40代からのヘルシーライフ♪

お腹が減らないから今日の食事スケジュールは変更かな~って… 4回目の食事を16時に設定してたのね。 まさかの16時00分にお腹がグゥっ~って(笑) まさに 腹時計! キムチの仕込みが一段落したし、 ポッサム(ゆで豚)作ってないけど、 豚肉はあるので、薄切りを蒸し豚にして、 浅漬けのキムチと一緒に食べよっと♪ キムチ作り♪ 後で簡単なレシピを覚え書きφ(´ε`●) 脂肪燃焼スープダイエット 5日目です⊂(・∀・⊂*)♪ この2日間はゆらっちにとってご褒美デー♪ 5日目の今日はお肉を350~700g! そしてトマト! 6日目は牛肉と野菜とフルーツジュース♪ お肉の代わりに魚でもオッケー! たんぱく質をしっかり食べる日! ここで気を付けていのが、 1度にドカンと食べないこと!! 胃袋がびっくりする。 出来れば4~5回に食事回数を分けて、 1回の食事で満腹にならないように… これさ、 MEC食にも言えるんだけど、 規定量がお肉200g、卵3個、チーズ120g… ゆらっち、1食でペロリと食べちゃう、食べちゃえる量なんだよね( ̄▽ ̄;)💦 お肉200gなんて前菜やんか♪ 卵3個、目玉焼きならあっという間! チーズ…カマンベールチーズ丸ごと100g(最近は90g?)あれ、大好きなんだよね! で、 ワンプレートにしちゃって、イッキ食いして、30回以上噛むのを忘れたりね💦 朝ごはんにお肉とトマト ラム肉120gとミニトマト7個 ファビュラスな叶姉妹様が1日5食で、毎回だったかな?120gのお肉(シャトーブリアン)を食べてるとかなんとか…一度の食事で摂取するのに理想なたんぱく質量は30~40g←吸収力の問題…で、摂りすぎたたんぱく質は結局余分なカロリーとして蓄えられちゃう… 小さく切って食べる 30回以上よく噛む ひとくちずつ箸を置く 理想はこんな風に食べること!! 今日はなるべくそれを意識して食べる! 1回目の食事…8時プロテイン+MCTオイル 2回目の食事…9時ラム肉120gとトマト 3回目の食事…13時(スープ+牛タン150g) 4回目の食事…16時(スープ+トマト+豚肉) 5回目の食事…19時(スープ+トマト+牛肉) こんなスケジュール. ゚+. 脂肪燃焼スープダイエット記録. (・∀・)゚+. ゚ 最初に作った(2日目)脂肪燃焼スープがやっとなくなるヽ(*≧ω≦)ノ長かった~ スープボウル3杯分あるので今日で飲みきり、 次のスープは明日仕込もう。 (春だね~気温が高くなってきて保存が心配) 先週末、大量に買った野菜&らでぃっしゅぼーやから届いた野菜…(業務スーパー激安) 残ってる野菜… 小松菜、白菜、 キャベツ、ピーマン、玉葱、 トマト、ブロッコリー、 セロリ、 ぶなしめじ、 えのき、 大根、カブ、レタス、キュウリ… みどり文字は脂肪燃焼スープの材料。 白菜1玉あるので、久々にキムチ漬けよ♪ 「ソウルでごはん」のmihoさんに教わった韓国料理のレシピ、これ宝物♪ 宝物って言いつつ勝手にアレンジしまくりやけど、それでも美味しく出来るんだよね!!

すなゆみ ずっと流行っている"脂肪燃焼スープダイエット"に挑戦してみました。 1週間で−3. 6kg となり、大満足の結果でした。 【1週間で−3.

男性の皆さん、歌唱力を上達させて女性からモテモテになりましょう! スポンサーリンク この記事もオススメ!

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理由その3・楽しませる心がある 歌が上手い男性はエンターテイナーの素養もあります。 人を楽しませる人。エンターテイナー。 女性は自分を楽しませてくれる人が何よりも大好きな生き物です。 歌で楽しませてくれたら、それだけでかなりの好印象ですからね。 「この人は他の事でも私を楽しませてくれそう!」 歌が上手い男性に対して女性はこういう気持ちを抱きます。なので歌が上手い男性はモテるのでしょう。 スポンサーリンク 理由その4・自分も楽しそう そして女性を楽しませるだけでなく、自分も楽しそうなのも魅力的!自分も楽しそうに歌っていれば明るい印象を与えられます! 明るい男性は女性から好印象!明るいと言うだけで女性は魅力的なのです! 音楽は、 「音」 を 「楽しむ」 と書いて音楽です。歌が上手い男性はその事を体現しているのです! その楽しそうな雰囲気に女性は惹かれるのでしょうね~。 理由その5・ギャップに萌える 普段は冴えない感じだけど歌を歌ったら超上手い。こういうギャップに女性は惹かれます。 そもそもですが女性はギャップが大好きです。 悪そうに見えるけど、実は優しい。頼りなさそうに見えて、実は頼り甲斐がある。こういうギャップが女性は大好物なのです。 そのギャップの心理は歌が上手い男性にも働きます。普段は冴えない人程、ギャップの効果が高くなるでしょう! 理由その6・リラックス効果がある 歌が上手い人の歌はリラックス効果があります。 上手い歌を聞いていると心が安らぎますよね?あれはリラックス効果のなせる技です。 リラックス効果が高まると心のストレスが解消されていきます。 ストレスが解消されると体の免疫力が高まりますからね。 自分の体の免疫力を高めてくれた =この人は自分に利益をもたらしてくれる人。 と、女性は感じるんです。 女性は本能的にそういう男性に惹かれます。なので、歌が上手い男性はモテる訳です。 まとめ いかがでしたでしょうか? 今回の記事をまとめると、こんな感じですね。 歌が上手い男がモテる理由 カッコよく見える 自分に自信がある様に見える 楽しませる心がある 自分も楽しそう ギャップに萌える リラックス効果がある 理由その1・ まとめ この記事もオススメ! 歌が上手い男性はこの様な理由でモテるのです! カラオケでモテる条件は歌が上手いほか〇〇に女性心はくすぶられる | モテメンズ. カッコよく見えるのにも理由がありますし、カッコよく見えるだけが理由ではありません!

モテたい男子の基礎知識 更新日: 2018年12月23日 こんにちは!モテたい男女のためのWEBメディア「モテモ」の管理人SHUNです! 今回は 男のモテる趣味 を5つ厳選して紹介するよ! SHUN ▼ この記事を書いた恋愛コンサルタントSHUNのプロフィール モテたい人のためのWEBメディア「モテモ」管理人。 『心理コンサルタント』『行動心理士』『マインドリーディングスペシャリスト』 人見知りの冴えない思春期を過ごし、18歳で田舎から上京。歌舞伎町でNo1ホストになる。その後心理学を学び、10000人以上の同年代の男女の恋愛相談を受け、多くのモテ男・モテ女を育て上げる。 現在はその経験を活かし、様々な角度から男女の恋愛について情報を発信、個人コンサルティングや恋愛セミナーなど勢力的に活動中。 あなたの恋愛のお悩み、モテアドバイザーSHUNに相談しませんか? > 恋愛相談はこちら この記事はこんな人におすすめ 趣味が欲しい 週末特にやることない どうせならモテたい モテる特技が欲しい デートで何するか迷う 「○○くんって、何か趣味はあるの? ?」 と聞かれて困った経験、ありませんか? 株式会社マーシュが行ったアンケート結果 によると、「趣味はありますか?」という質問の回答に困ったことがある人は約半数もいるそうです。 また、趣味を追求している男性に魅力を感じると答えた女性は、20代~30代で約8割にも及んでいます。 結論 モテる趣味を持てば女子からモテる そしてデートプランに困らない モテる趣味は「カラオケ」「ダーツ」「ボウリング」「ドライブ」「料理」の5つ モテる趣味を始めれば、デートプランにも困ることはありません。 得意なことがあれば自信も付くのでデートが上手くいく可能性が高まります。 逆に趣味がない状態のまま放置していると、いざ「気になる女子とデート」「付き合いたての女子の前でいいカッコをしたい」、そんなときに「なにもできることがない... JKによると、歌ウマ男子はモテるらしい。(※メンズは必読)｜LINE MUSIC（ラインミュージック）. 」なんてことも... そうならないためにも趣味を見つけて毎日を充実させていきましょう♪ ポイント モテる趣味を始めて、気になるあの子をデートに誘おう! 関連記事 彼女ほしい!3ヵ月で彼女を作る完全マニュアル こんにちは!モテたい男女のためのWEBメディア「モテモ」の管理人SHUNです!今回は彼女が欲しいけど、作り方がイマイチ分からない男子のために「彼女の作り方マニュアル」を公開するよ!SHUN この記事は... 続きを見る キーワードは「二人で楽しめて、センスやカッコよさもアピールできる」!おすすめのモテる趣味5選 女子ウケ◎で、趣味として気軽に始められる趣味はそこまで多くない!