お 米 食べる ダイエット とも ちらか
ここ最近過食を何度かしてしまって、昨日やっと持ち直したところ。 過食が手軽だからついついしちゃう。あと暇だと過食が手っ取り早く快感得られるからしちゃう。 食生活は、朝ごはんはいつも通り味噌汁+お米。昼は🍙×3。夜はおつまみと酒、〆にごはん食べたり食べなかったり。あんまり変わり映えないな。体重は増えて52㎏。焦 変化し たこ とといえばお米の量が増えた(笑) 200gじゃ足りなくて、一食で平均300gくらい食べてる。この生活続けているとなんか安心感出てくるの。私は一生食べるのに困らないぞ~とか(お 米食 べるダイエットは 糖質制限 より断然安上がり)、精神的にもホッとするようになってきた。
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夏休みに突入して 毎日外に出るでもなく過ごしているので 今日は何しようか~と 考えるのも一苦労。 そこで前々から作ってみたかった とんちんさんのフルーツ大福を 子供達と一緒に作ってみました。 イチゴの季節なら良かったのですが 赤いものがスイカしか思い付かない。 でもスイカまるごと一玉買ってきても食べきれなさそうなので お家にあったグレープフルーツ(ピンク)にキウイとパイナップルはスーパーで買ってきてレッツトライ😊🍍 白玉粉からモチモチへ、の流れは大盛り上がり。 あんこは市販の白餡を用意しました。 薄めに伸ばして~と言っても なかなかな巨大なものばかり仕上がっておりましたが💦 お見せ出来る状態の大福は お写真の数個くらいで… でも、パイナップル大福の美味しいこと…💓😍(*´-`) キウイも美味しかった🥝 グレープフルーツは大人向けだけれど 酸味とほろ苦さも私には美味でした。 結果難易度の高いフルーツばかり選んでしまったようなので 次回はぶどうでトライしてみます😊 今日は夏休みの思い出がひとつ増えて 良かった✨😊 とんちんさん 素敵なフルーツ大福が このような有り様になってしまいましたが、子供達と楽しく 大福作り体験が出来ました😊 ありがとうございました🙇✨ #フルーツ大福#パイナップル#キウイ
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※記事中の内容は、筆者個人の感想です。 ライター 岡本 蘭 WebDomaniライター。大学時代にWebDomaniライターのアルバイトを経て、新卒で金融IT企業に入社。その後、好きなことを仕事にしたいと思い、再びWebDomaniへ。おこもり美容と韓国ドラマにどハマり中。話題のアイテムはここぞとばかりに試したくなってしまう超ミーハー女子。 Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら