中学時代から夜ご飯は納豆とご飯でした。
中学高校までは実家でしたので、
母親がいろいろしてくれていました。
さんまが焼いてあって、ご飯とみそ汁が用意されています。
まずご飯だけを全部完食します。
続いて味噌汁だけを完食します。
ごちそうさま。
です。。
基本ご飯がおいしいと思うときはご飯だけで全部食べます。
おかずはいりません。
味噌汁は最後に食べるものとインプットされています。
この間に何かを挟むということもあまり記憶にありません。
あせった母親は、味噌汁にいろいろな具を入れ始めました。
おかずを全く手をつけないので(笑)
そんな実家での食事でした。
1人暮らしをしてみると
で、1人暮らしを始めたので、基本料理に興味がありません。
包丁もまな板もありません。
なべもない。
調味料もアジシオだけ購入はしていましたが、それ以外は何もありませんでした。
学生時代友達が遊びに来るとよく笑われました。
「さしすせそ、が全くないじゃん!」
見たいな(笑)。。
携帯電話の修理工場で生活が安定してくると、夜は毎晩ご飯を炊くようになりました。
基本は納豆をかけて食べる。
それだけでした。
(自分の中で、料理とはご飯を炊くことだと認識しています(笑))
納豆だけで飽きないのか? そりゃ、人間ですから飽きますよ(笑)
そういう時は アジシオの出番 です(笑)
めったにないですが、卵をかけて食べることもあります。
ただ、卵を買うと使い切れずに捨てることが多いため、自分にとって「卵は高級品」です。
また、卵を割るという行為が苦手です。
うまく割れません。。
(最近、たまにすき屋の「並みの牛丼と卵セット」というのを頼むのですが、ようやく卵が割れるようになりました(笑))
しかし、 それでも毎日同じご飯だとあるとき、ご飯を食べていて気持ち悪くなるという事態が発生(笑)
しかたなく、ご飯そのものをやめて、豆腐一丁食べてみる。
だいたいこれで改善されることが多いです(笑)
が、それでも改善されないときは、
近くの吉野家に行ってみる。
その時々の体調にもよるのでしょうが、
自分が食べたい物を想像してみる。
といっても、ラーメンか牛丼くらいしか思い浮かばないのですが。。
そんな毎日でしたから体に変調はきたしていました(笑)
1人暮らし9年目くらいで偉大なる発見をした! 福岡へやってくる半年くらい前、
持っていた電気ポットにレトルトを入れれば温められることを発見!
- 味噌汁にご飯さえあれば満足。このスタイルはまずいですか？ | 生活・身近な話題 | 発言小町
味噌汁にご飯さえあれば満足。このスタイルはまずいですか？ | 生活・身近な話題 | 発言小町
トピ内ID: 3447653405
☂
パピコ
2020年7月20日 03:49 よほど具だくさんの味噌汁(根菜いっぱいで豆腐も入った豚汁とか)でない限り、野菜とタンパク質が不足している気がします。 その割に塩分が多そうなのも気になります。 女としては、わかりませんが、栄養的にはかなりまずいのでは。惣菜は嫌いですか? トピ内ID: 5824962240
😀
山が好き
2020年7月20日 04:02 いつまでも元気な高齢者には若い人並みに肉を召し上がる方が多いそうですよ。 そこまでいかなくても動物性たんぱく質不足は明らかに思えます。 野菜類も足りているでしょうか?
庶民も色々なもの作らなきゃならんって強迫観念に追いかけられ出したのは、実は大正頃バーっと勢いを持った婦人雑誌の啓発からよ。
トピ内ID: 4319506555
ふ~
2020年7月20日 05:51 いんや~、 私なんて、夫と子供がいなければ同じような感じにしちゃうかも。 一番聞きたいのは、 >これは女としてまずいですか? ですよね? 料理上手で面倒でもなく、片付けもちゃんと出来ちゃう男性もおります。 逆の女性もおりますからね。 なにが問題なのでしょう。 自分で「女として」のレッテルを貼っているだけですよ。 誰かに何か言われました? 栄養バランスは大丈夫なんですよね。 聞き流せばいいのに。 トピ主さん自身で問題がないのなら、それでいいと思います。
トピ内ID: 3650254244
ワーママ
2020年7月20日 06:01 心配なのは 塩分過多と蛋白質不足 基本女性は鉄分と蛋白が不足しがちなのだそうです あと、高齢になればなるほど 骨粗鬆症の心配もあります 食べる物が体を作っているのは本当で その結果が出るのが10年後だったり あなたの年齢や生活スタイルによりますが ご飯と味噌汁とご飯のお供だけが毎日毎食だと 心配になるなぁとは思います 必須アミノ酸やビタミンなど、 食べる以外で取る方法がないものがありますから でも、粗食で長生きするヒトもいますからね 正解はわかりません 作る目的が技術とかなら 単に面倒なんですよね それはわかります 味噌汁作れるなら、 おかず一品も同じ手間だとは思いますが? トピ内ID: 6429735223
BB
2020年7月20日 06:37 男でも女でも 若くても年寄りでも >栄養バランスが偏りすぎていることは恐らくないと思います。 具だくさんの味噌汁なのかな? 栄養が必要過不足なく摂れていたなら、良いんじゃないでしょうか? だれも【自分が】文句ないわけだし。 技術は必要に迫られたときに、身につくかもしれませんね。
トピ内ID: 9811916440
🐶
今夜何する? 2020年7月20日 06:38 独身ならいいんじゃないですか? 既婚者でしたら一緒に暮らす人の栄養も考えないといけませんけど。 人は欲するものを食べればよいと聞いたことがあります。 野菜が不足すると自然と食べたくなったりお肉が食べたくなるってことですが。
トピ内ID: 2023021631
🐱
やつがれ
2020年7月20日 06:44 偏りすぎることはないと思います」 そんなことはありません。 圧倒的にたんぱく質、ビタミン群が足りません。 江戸時代、脚気が流行しました。 当時はわからなかったことですが、原因は 米と野菜、植物性蛋白質だけの食事だったから。 肉類を食べないのでビタミンB群が不足していたためだそうです。 女性だから料理をしないといけないか、とか ご飯と味噌汁だけって、女としてどうとか 気にすべきはそこではなく トピ主さんの身体にとって、まずいです。 料理が嫌いな人はいます。面倒で作りたくない人も。 そこは別にいいと思います。 料理や食そのものに興味が薄いというのも 別にかまわないと思います。 ただご自身の食生活が、「本当に栄養的に問題ないか」 もう一度、よく調べてみてください。 今は大丈夫でも、年齢を重ねた時に大きく差が出ますよ。
トピ内ID: 5226120092
トマト寒天
2020年7月20日 07:04 日常は一汁一菜でいいと思います。 トピ主さんは一菜の部分をもう少し増やしてみては?