生きる の に 飽き た

もし仮に、生きる意味を次のように定義してみましょう。 魂を成長させるため 自己実現するため 人の役に立つため 人生を楽しむため 「だから何?」 ってなりませんか? 「そんなこと言っても、今のこの辛さは変わらないし、そんなことじゃ頑張れない」ってなりませんか? 30歳だが人生に飽きた. そう、生きる意味について、それっぽいことを言っても納得できないですよね? 生きる意味を見つけるよりも、現状の悩みや問題を解決したほうがいいのです。 生きる意味は自分で意味づけるもの 私は をするために生きているんだ。 私の使命は をすることだ。 私は人生を通して を成し遂げたい。 私の生きる意味は だ。 こんな風に生きる意味というのは、自分で意味づけるものです。誰かがすでに用意しているものではありません。 自分で意味づけることで、納得した答えが出てくるのです。 だから、いくら自己啓発や哲学の本を読んでも納得した答えを得ることは難しいでしょう。 そして、生きるのに疲れてストレスフルな状態では正確な納得のいく意味付けをすることが難しいでしょう。 生きる意味を探すよりも大事なこと 生きる意味を見つけるには、ある程度ストレスを解消していて、自分らしく生きることができた時に、見つかるものです。 ストレスがいっぱいで、絶望のどん底の状態では、生きる意味は見つからないのです。 心の痛みのほうが大きいので、痛みにばかり意識がフォーカスしてしまうからです。 生きる意味を探すより、まずストレスを解消しましょう。 それは、 まず今の生きづらさを解消すること。 言い換えるなら、 自分らしく生きること です。 では、自分らしく生きるとは、どういうことか、ご紹介しますね。 今後どうやって生きていったらいい? 生きる意味を探すよりも大事なこと、それは 生きづらさを解消すること です。 言い換えるなら、 自分らしく生きること です。 自分らしく生きるとは、次の3つの要素が含まれている状態と言えます。 (※私のカウンセリングを受けにご相談に来られた方の95%以上の方が、次の3つの要素を含んだ目標を述べられます) 1、 自分のことが好きで、そのままの自分で良いと思えること 2、 安心して本音が言えて、自分を表現すること 3、 あれこれ考えずに、目の前のことに集中して、「今この瞬間」を楽しめること まとめると、こうなります。 ありのままの自分で、安心して本音を言い、楽しく過ごしたい。 生きる意味を考えるよりも、まずはこのようなことを目標にするほうがいいです。 この目標を達成することで、その結果、 自分に自信がつき 自分のことを認めてくれる親友や恋人ができ 楽しいと思える趣味が増え やりたいことが見つかり 生きることが楽しくなります まずは自分らしく生きることを目標にしてみませんか?

(12分27秒) 【関連サイト】厚生労働省 電話相談 厚生労働省のホームページ 都道府県・政令指定都市が実施している「こころの健康電話相談」等の公的な相談機関の一覧が掲載されています。 誰にも相談できずに、お悩みの方はご活用ください。