気にしない力と人間関係の話。 – パーマ 残っ た まま ショート
何を言われても気にしない方法【原因と克服方法を徹底解説!】 - YouTube
気にしない力と人間関係の話。
どーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、悪口を言われているのに気がついてしまったらどんな気分になりますか?もちろんいい気分になんかならないですよね。絶対に嫌〜な気分になっちゃいますよね。ただ嫌な気分になるだけならまだしも、悪口を言われてる事が気になって気になってしょうがなくなっちゃうんじゃないでしょうか?
なるべく調和をとりたいーって。穏やかに過ごしたいーって。 僕は従業員の誕生日は全て卓上カレンダーに書く人です。 社長が覚えていてくれたら嬉しいっすよね。 隅々までの気配りはできないけど何か自分が出来ることで人間関係を豊かにできたらそれでいいじゃないすか。 一見相反するようですが、 「気にしない力」と最低限の「気配り」が 自分の活動に深みを与えてくれるはずです。 先日、有名なお寺のお坊さんが言ってました。自分のことは考えない。って 「気にしない力」と同じかもなー。って勝手に思ってます。 とりあえず、 大和田くん、気にすんなよ。と言いたい。 文/写真・綿貫陽介 webサイト Instagram LINE友達登録
【リバウンドしない】40代でも体型維持できる3つの方法 ・ダイエットは成功してもすぐにリバウンドしてしまった ・理想体重をキープすることができない ・体重の増減を繰り返している こんなお悩みはありませんか? 黄金バランスの食事でダイエット成功した私は、4年以上体型をキープしています。 その秘訣は、私の毎日のルーティンにあるのかも。。。と思い、 何を意識して過ごしているかをお伝えしようと思います。 ベスト体重がキープできないとお悩みの方の参考になれば嬉しいです。 私が毎日意識して続けていることは、【体と対話する】こと。 そのために3つのことを続けています。 1)体重測定 2)水分摂取 3)腸マッサージ 何のためにやっているのか、どうやってやっているのか、 動画を参考にしてみてください♪ スイーツもたまには食べますよ。 でも、何でもかんでも、、、ではなく、 ちゃんと選んで食べています♪ ↓ ↓ ↓ ———————————————————————– 🌼痩せるスイーツ図鑑【無料】プレゼント🌼 ■【無料!】 今なら痩せるスイーツ図鑑がもらえる!
【縮毛矯正できる】ハイライトした髪もサラサラのミディアムヘアになる方法はこれ！ | 京都✖️美容師 小塚耀介のブログ
TOP uevo(ウェーボ) ジュカーラ ヘアカスタ 7 髪をかなり短くしてショートヘアにしてから、ちょっと髪に動きを出したいな、と思うように。 スタイリング剤を色々探してたらこれが出てきて良さそうだったので購入❗️ ----------------- ほどよい水分を保ちながら、ショートスタイルからパーマスタイルまで幅広い「ふんわり」感を楽しめます。 ふんわりパーマ、ショート~ロングに。 -公式サイトより- ----------------- もともと整髪料が苦手でほとんど素髪のまま。 たまにバームを使う程度でした。 ワックスもうまく使えなくて… しかも!もともということ聞かない直毛髪で不器用な私にはさまざまなアレンジはハードルが高い! 固まるのは嫌だし、かといってふわっとなってもキープ力なかったら意味ないし。 けどこれは何だかいい感じです💖 カスタードクリームのような見た目とテクスチャで、香りも心なしか甘いような。 気に入っているのは、ササッと手ぐしでスタイリングができること。 わたしは前髪をサイドに流したい、トップ〜後頭部に少しボリュームを出したい というシンプルな仕上がりを求めてますが、これで叶うので満足❣️ 付けた後の触り心地は多少ベタつきがありますが、許容範囲です。 状況に応じてヘアバームよりしっかり、ふんわりさせたい時に使おうと思っています! 男性にもおすすめですよ〜👍 パケがかわいいので使うのも楽しいおまけつきです😸 -----【私の髪質】------ ✤ショートヘア ✤前髪なし(というか前髪は長くて耳下あたり) ✤直毛 ✤毛量多め ✤太さふつう ✤固くてコシが強い ------------------------ uevo(ウェーボ) ジュカーラ ヘアカスタ 7
多忙なサラリーマン時代に「努力対効果」「時間対効果」を追求した筋トレメソッドを考案したボディデザイナーの森俊憲さんに聞きました。 理想的な筋トレの頻度は?初心者が長く続けるためのコツ 筋トレを始めるとなると、週にどれくらいの頻度で取り組めばいいのか悩む方もいると思います。特に初心者の場合、毎日ジムに通う必要はなく、続けられる範囲の頻度でメニューを組み立てることが、長く継続するためのコツといえるでしょう。 今回は、筋トレ初心者でも続けやすいトレーニングの頻度や、結果が出やすいメニューの作り方をご紹介します。 筋トレ器具おすすめ20選!初心者も自宅でジム並みの筋トレが... ジム並みの筋トレが行える筋トレ器具のおすすめを徹底解説。 自宅の筋トレを7年間続けているぼくが、初心者の方にも分かりやすく、それぞれの筋トレ器具の効果や必要なスペース、代表的な筋トレ方法まで徹底的に紹介していきます。 【痩せるなら筋トレが一番!】ダイエットに効果的なおすすめ... ダイエットに効果的なおすすめ筋トレメニューと効率の良い方法を徹底解説。筋トレが痩せるのに重要な理由から、時間帯や頻度、食事の仕方、脂肪を減らす有酸素運動、トレーニンググッズと幅広くお届けします。今からでもスリムな体を目指すならダイエットに有効なやり方を積極的に取り組んでいきましょう! 元記事で読む