成人男性の1日の目標摂取カロリー2000Kcal←これどう考えても無理だよな？: 家庭 倫理 の 会 宗教
20 朝450kcal 昼350~400kcal 間食250~350kcal 夜600kcal 寝るまでに1200~1500kcal 体脂肪10~11% 16 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 14:39:02. 22 おやつに700kcalて何食ってんだよ 17 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 15:01:47. 22 かりんとう一袋ですぐ650kcal 18 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 15:12:58. 59 揚げ物ばっか食ってそう 19 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 15:15:22. 89 毎朝のカラムーチョは止められない 20 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 15:17:25. 89 3000kcal食っても太らないが2000kcalに落としても痩せない 21 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 16:32:01. 34 パン300コンビニ弁当700袋ラーメン450合計1450 ラーメンに卵落としてもまだまだ余裕 22 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 16:38:07. 22 体型維持したいなら1500だよ 23 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 16:59:17. 24 2時間ジョキングするだけで1500kcalは減るから3000食べても大丈夫 24 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 17:01:50. 46 >>20 わかる 一日5000食ったのに太らなかったけど 一日絶食して痩せても食ったらすぐ戻る 25 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 17:06:22. 73 背中に60kgの重り背負って腕に3. 5kgの重り抱えて 3日3晩寝ずに山の中を彷徨えばめっちゃ痩せるぞ 26 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 17:07:51. 28 俺も朝は米2合食うわ 27 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 17:10:19. 76 入院して病院食だけだと動いてないのにすげー痩せるよな 28 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 18:44:30. 20 1日1500にしたら2ヶ月で10キロ痩せた 29 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 18:55:01.
成人男性の1日の目標摂取カロリー2000kcal←これどう考えても無理だよな? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 12:50:24. 82 朝 900kcal 昼 1500kcal おやつ 700kcal 夜 2000kcal 夜食 600kcal 5000kcalは余裕で越えるだろ 2 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 12:55:05. 09 ビール500ml缶で大体250kcalあるし6缶飲んだら1500kcalだしな 3 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 12:56:37. 50 なんで昼に1500も摂るんだよw 4 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 12:58:23. 05 900くらいでいけるだろ 5 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 12:59:17. 13 平均じゃなくて一番多く必要な人でそれくらいってことだよ 6 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 12:59:48. 72 牛丼に紅生姜山盛り 7 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 13:00:33. 17 デブ過ぎて吹いた 8 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 13:04:05. 60 基礎代謝プラスαって程度の意味だろうな 9 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 13:10:43. 55 頭も体も動かさないニート仕様 10 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 13:36:38. 94 2000て女かよ 11 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 13:40:21. 45 おやつて 12 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 13:47:30. 58 伊達ちゃんかよ 13 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 14:21:43. 43 入院して3ヶ月間毎日1800だったよ それなりに大丈夫だった 14 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 14:27:10. 66 夜食に600もいらんだろどんだけ夜更かしする気だ 15 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 14:37:05.
皆さんこんにちは! カロリートレードトヨカワ代表の相馬です! ダイエットをする上でカロリーを制限することはもちろん大切ですが、そもそも自分が日常生活の中でどれくらいのカロリーを消費しているのか?というのを把握していなければ、カロリー制限を効果的に行うことは出来ません。 そこで今回は、日常生活での消費カロリーと、消費カロリーを高めるための簡単トレーニングについてご紹介していきたいと思います。 日常生活での消費カロリーについて正しい知識を持つことで、より効果的なダイエットを行うことが出来ます。是非最後までご覧ください! 日常生活での消費カロリーはどれくらい?
12 >>45 標準じゃないよレスラーみたいな体格の人も含めたこれだけ取れば大丈夫という数値 56 : fusianasan :2021/04/02(金) 17:04:49. 11 カロリー気にして我慢するなら運動するよ 普通はね 57 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 19:27:19. 81 >>51 柿の種とかミックスナッツとかの乾き物と刺身とかからあげとかのメイン 58 : 名無し募集中。。。 :2021/04/03(土) 07:26:10. 92 そうでもないよ 総レス数 58 8 KB 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50 ver 2014/07/20 D ★
1 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 12:50:24. 82 0 朝 900kcal 昼 1500kcal おやつ 700kcal 夜 2000kcal 夜食 600kcal 5000kcalは余裕で越えるだろ 2 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 12:55:05. 09 0 ビール500ml缶で大体250kcalあるし6缶飲んだら1500kcalだしな 3 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 12:56:37. 50 0 なんで昼に1500も摂るんだよw 4 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 12:58:23. 05 0 900くらいでいけるだろ 5 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 12:59:17. 13 0 平均じゃなくて一番多く必要な人でそれくらいってことだよ 牛丼に紅生姜山盛り 7 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 13:00:33. 17 0 デブ過ぎて吹いた 8 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 13:04:05. 60 0 基礎代謝プラスαって程度の意味だろうな 9 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 13:10:43. 55 0 頭も体も動かさないニート仕様 10 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 13:36:38. 94 0 2000て女かよ 11 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 13:40:21. 45 0 おやつて 12 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 13:47:30. 58 0 伊達ちゃんかよ 13 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 14:21:43. 43 0 入院して3ヶ月間毎日1800だったよ それなりに大丈夫だった 14 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 14:27:10. 66 0 夜食に600もいらんだろどんだけ夜更かしする気だ 15 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 14:37:05. 20 0 朝450kcal 昼350~400kcal 間食250~350kcal 夜600kcal 寝るまでに1200~1500kcal 体脂肪10~11% 16 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 14:39:02. 22 0 おやつに700kcalて何食ってんだよ かりんとう一袋ですぐ650kcal 18 名無し募集中。。。 2021/04/01(木) 15:12:58.
週1だけ早起きをしようとすると結構きついんですよね。他の日も早く起きようって思うようになりましたヽ(*´∇`)ノ 何事も良い部分、そうではない部分があって、自分に都合のいいように学べばいいのではないかなと思っています。 以上、オクユイカ( @Saba0m)でした!! 追記:倫理法人会のモーニングセミナーに行きはじめて6か月ほどたちました。 行けない日はあるものの継続して行っています!なんというか、やっぱり気持ちがシャキっとするからそれが癖になっています。 スポンサーリンク スポンサーリンク このブログの運営者 おく ゆいか。 Follow @Saba0m 介護福祉士→発達障害関係のNPO法人→特別支援学校教諭→退職して青年海外協力隊etc... "みんな違ってみんないい" を実現する社会をつくるために、現在はフリーで福祉・教育分野で動いています。 田舎暮らしに憧れ大分県竹田市に移住。現在地域おこし協力隊! 倫理法人会は宗教？！実際にモーニングセミナーに参加してみた。 | オクユイカ。. LGBTサポートチームココカラ!として大分県内で交流会をひらいたり講師もしてます。
2.倫理法人会は「宗教」よりも〇〇に近い｜ナカミツケン｜Note
(笑) 現代は病気治せることが進歩したが、環境破壊はそれ以上のマイナス。 寺林篤子さん(家庭倫理の会旭川分場代表) 当然、寺林修さんの奥さん。 日創研セミナーで湯ノ口講師が話したことを披露。 旭山動物園で感動した。 経験していないことは感じられないので、経験を沢山しなければならない。 前半はコーチングについてで、引き出すためには通い合う心が必要。 最後、4人1組で誉め合う実技。 病院でやったところ、原因追求する習慣のある医師たちは、誉めるのに 17分かかった。
倫理法人会は宗教？！実際にモーニングセミナーに参加してみた。 | オクユイカ。
家庭倫理の会って何?新興宗教?学会?いえ、両方とも違います! (社)倫理研究所の「家庭倫理の会」が主催する、参加費無料の生涯学習 ↓ のこと。自分の心境を磨く実践道場である。 「社団法人」とは、公益団体だよ。宗教法人とは違う! まず、朝の体操(倫理体操)。お姉さん2人が出てくるビデオを見て、皆で体操。結構早朝の体操はさわやかになりますよ。 次に朝の挨拶、十七ヶ条斉唱、万人幸福の栞(しおり)輪読と続き、この辺は倫理法人会とそっくり。 それから、栞の輪読箇所を中心に実践発表!これが、他人の話を聞いていると、めちゃ勉強になる。 今日のお題は「7.肉体は精神の象徴、病気は生活の赤信号―疾病信号―」で~す。 他の人の発表するね。 桑原さん 元学校の先生で、ある会社を経営していた方 会社を経営していた頃、14~15時間労働していたころ、3ヶ月に渡り 自宅療養したことがある。ナポレオンは「3時間寝ればいい」といったが、無理だとわかった(笑)。幻聴、聞こえないはずのことが聞こえたりもした。 生活の無理が病気を引き起こした。家族に心配かけるので、体のケア、正しい生活は必要。 寺林修さん(旭川中央倫理法人会会長) (株)ネクシス光洋. 2.倫理法人会は「宗教」よりも〇〇に近い｜ナカミツケン｜note. という測量関係の会社を経営されている。 岩手県盛岡市の クラフトグループ会長又川俊三氏 が主催した 「第4回感動大学」 について。 とにかく涙がとまらない!そうだ。 例えば、「山地牛」という今はブランドの乳牛を育てている家族の物語。 山地牛とは放牧だけで育てる乳牛だそうで、それだけにその乳は濃いが、化学肥料やっていないのでさらりとした味がするそう。 25年程前に始めてから10年程前まで、何と経費がかかり過ぎて手元に残る金は7円だけ! ここしばらくはブランドになったからいいが、山の中で電気もなく、ランプ、ローソクでの生活、それは極貧を極めた。 しかし、皆明るく、奥さんは旦那さんについて行く。 娘が嫁ぐ時、何もなかったが幸せだったと。ただし、自分の子供には同じ思いはさせたくないとお父さんと喧嘩。 そこで、寺林さんは考えた。「幸せとは何だろう?いい服着て、食事して幸せなのだろうか?」 水野史之さん(旭川市倫理法人会監査役) あいファミリー歯科クリニック開業 病気―生活を改める 失ってわかるものがある。歩かなくなれば足に感謝出来る。 病気になったことに感謝しなさい!っていうのは倫理独特の考え方で、宗教であれば、「逃げてはいけない」まではいうが、喜んで受け入れなさいまでは言っていない。 では、病気になったら感情のない動物はどうするのか?
モーニングセミナーに行ってみた。 モーニングセミナーは毎週木曜日の朝6時〜7時の1時間。曜日は地域によって異なるそうです。 開始五分前には、ベルの音が鳴り 「開始5分前になりました!」と、威勢のよい声が響いた。 開始までの5分間、会場は静まりかえります。 以下がモーニングセミナーの流れ 歌の斉唱 朝の挨拶、 17か条斉唱 「万人幸福の栞」の中から1つ輪読 会長挨拶 講話(DVD学習のときもあり) 連絡事項 誓いの言葉 歌の斉唱は倫理法人会の主題歌なのかな? どの曲もヤル気がアップするような歌詞。 私 最近の言葉を使うとすれば「意識高めの曲」ってところかしら その後に使った本「万人幸福の栞」の中から1つを輪読するのだけれど、内容は人としてのあり方や家族への接し方等々・・・自己啓発的なことが書かれています。 この「万人幸福の栞」を代表者が主導しながら一節ごとに交代で読むんだけど 読む人は自主的に 「はい!」 と言ってから読むの! これにはちょっとびっくりしました。 私はまだ「はい!」と大きな声で言うのが恥ずかしくて読んだことがありません。。。笑 軍隊のような、部活のような・・・そんな感じ。 その後の講話は、一般社団法人倫理研究所の研究員だったり、会員の方のお話。人が居ないときはDVDを使って学習をします。 研究員の方は全国を飛びまわってモーニングセミナーで講話を担当しているそうなのですが、そんな職業があるなんて初めて知りました。 その後、希望者はお金を払い参加者同士で朝食。 以上で終わりです。 モーニングセミナーの1時間は厳格な雰囲気で背筋がぴしっとする感じになるぞ!!! まとめ:宗教感は否めないけれど、宗教ではない。 最初に参加したときに 「びっくりしたんじゃない?宗教みたいでしょ?」とある会員さんに話しかけられたことがある。 私はマレーシアに2年住んでいる間に宗教のイメージがだいぶ変わったので宗教に対するネガティブイメージはほとんどありません。 その上で「宗教みたいでしょ?」と訪ねられたら「はい」としか答える事ができませんでした。笑 "宗教=一つの教えがありそれに従うことで報われる" そんなイメージなんだけれど、モーニングセミナーでも「万人幸福の栞」という本を読み倫理について学びます。 本の中には、"男は○○であるべき。女は○○であるべき"というように性別二元論(性は男と女しかないという考え方)に基づいた 教え のようなものもある。 そういった部分には疑問を感じる時もあるけれど、基本的には生きる上で大切なことを学んでいるような気がするよ( ゜Д゜) 人間って大切なことを学んでもすぐに忘れてしまう生き物。 毎週、繰り返し学ぶ事で、忘れやすい人でも脳にしっかり書き込まれて・・・ で、何かあったときに、無意識に倫理法人会での学びが出てくるのかもしれませんね。 倫理研究所の方の講話や、経営者の方の失敗談•成功談•学びについての話などは面白いです。 そして何よりも、朝早起きをする理由ができるのがありがたい!!