浦和 学院 野球 部 2 ちゃんねる - アンダー カロリー なのに 痩せ ない

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 953 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 09:52:51. 48 ID:fj7/yMZP だめかw 花咲山村見てるみたいだ 955 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 09:53:06. 06 ID:l4f8k6PY ズルズルいきそうだな こりゃダメそうだな以前のフライアウト残塁祭が戻ってるわ 958 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 09:53:27. 99 ID:9s629ZaU モリシちゃんとマスクしろよ 959 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 09:53:48. 18 ID:hy2/J0CF 金田にスイッチ 960 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 09:53:59. 64 ID:BVcuk7wt 先攻だし、、 962 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 09:54:12. 52 ID:rE6MHDTo モリシ動く 宮城交代かw 嫌な予感するわ 964 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 09:54:40. 09 ID:9XDgXHCB 聖望戦で力使い果たしたか あれも相手の自滅で勝っただけやし笑 965 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 09:54:49. 19 ID:mTdoeMpu この継投は仕方なしだろ 捉えられてたし 966 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 09:55:03. 68 ID:aVR42DZn マジ? 宮城6回くらいまではいけたろw 968 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 09:55:38. 46 ID:rcQ9xEiW 相変わらず点が取れないね、 フライばっかり 点を取れる時に取らないと また同じ事繰り返すよ 969 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 09:55:48. 浦和 学院 野球 部 2 ちゃんねるには. 02 ID:XZRkeZV2 だが金田キレある 971 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 09:55:59. 60 ID:rE6MHDTo 球威あるな 972 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 09:56:27. 29 ID:rcQ9xEiW 相変わらず点が取れないね、 フライばっかり 点を取れる時に取らないと また同じ事繰り返すよ 975 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 09:57:29.

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「浦和」の5Ch検索結果 | 5ちゃんねるスレタイ検索

85 ID:h0pa9WZq0 今年の浦和学院はユーティリティが多いのかね 963 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 9d89-E0YB) 2021/07/16(金) 10:06:43. 29 ID:0RB+Iuqj0 高山はちょっと怖いな 4番手は金田なんだろうけど 964 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 9524-E0YB) 2021/07/16(金) 10:07:03. 74 ID:yWXgC+RS0 高山ピッチャーはあれかな 夏大なのに、なんでブラバン、チア来てないの? 966 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ f68a-E0YB) 2021/07/16(金) 10:09:45. 34 ID:U+WHnsoO0 まだ高山君は全国上位を想定すると厳しいかな・・・ 三奈木を登板させずにこの1点を与える意味がわからない。せっかくいい流れなんだけどね 今年のモリシは強いな 2試合連続10得点以上 968 名無しさん@実況は実況板で (アウアウキー Sa4d-NJX0) 2021/07/16(金) 10:13:10. 48 ID:5CrF/5Oga 高山って本来外野手だからなw 969 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 9524-E0YB) 2021/07/16(金) 10:15:34. 「浦和」の5ch検索結果 | 5ちゃんねるスレタイ検索. 65 ID:yWXgC+RS0 三奈木来たぞ 970 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 9524-E0YB) 2021/07/16(金) 10:17:06. 21 ID:yWXgC+RS0 何キロくらい出てるんだろう ちょっと抜け気味だが 971 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 762c-dYN1) 2021/07/16(金) 10:19:36. 50 ID:RnBGtU/y0 球速いけど 972 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 9524-E0YB) 2021/07/16(金) 10:19:41. 15 ID:yWXgC+RS0 球速は新聞記事で確認するか でもコントロールがやっぱあかんな 973 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 9524-E0YB) 2021/07/16(金) 10:20:33. 11 ID:yWXgC+RS0 うーんこれなら吉田匠の方がよっぽどいいな 974 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 9524-E0YB) 2021/07/16(金) 10:21:14.

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95 ID:GoNoFthl 宮城本当素晴らしいww 995 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 10:03:23. 37 ID:CDDFIzFZ 宮城のバッティングお手本にすればいいのにww 996 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 10:03:42. 80 ID:mTdoeMpu 1、2番そろそろ仕事してくれ 997 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 10:04:03. 29 ID:aVR42DZn 匠頼むぞお 998 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 10:04:06. ■■浦和学院野球部応援スレ Part178■■. 75 ID:ZbQr03xU そろそろ上位バッター頼むぞ 1000 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/25(日) 10:04:27. 47 ID:CDDFIzFZ >>984 ワッチョイつき 立ててくれたスレで 1001 1001 Over 1000 Thread このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 8日 23時間 41分 50秒 1002 1002 Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。

■■浦和学院野球部応援スレ Part179■■

1 :2019/10/05 ~ 最終レス :2019/10/24 前スレ ■■浦和学院野球部応援スレ Part154■■ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 2 : ひょえー、 3 : 豐收靈隱藏於 4 : おつ 5 : 浦学の2年可哀想にな 大した実力のない1年を育てるために捨て年にされてさ U15の3人はベンチ外にされるし育てる気ゼロ 大事な息子がこんな酷い仕打ちを受けて浦学父母の怒りが収まらないだろ 6 : >>5 実力がないからベンチに入らないんだろ。 肩書きだけじゃねーんだよ。 7 : >>5 U15の3人? ベンチ外なのは実力だろ 酷い仕打ちとかアホだわ 8 : 1吉田匠 2樋口 3里 4吉田 5三奈木 6藤井 7金丸 8高松 9美又 2番に強打者なんて真似事しなくていいから樋口でいいよ 小桜使うなら高松使え 9 : >>7 おっしゃるとおり。 だいたい試合の終盤に応援しないで球場の通路で写真撮ってる親達いたからな。 そんなの試合前にやれよって感じだわ。 10 : 長い冬に突入するけど 選手にはくれぐれも風邪を引かないように祈ってる 11 : スパルタ軍隊浦学 自由博愛平等花咲 12 : やっとこワッチョイか 乙です 13 : >>8 このスタメン同意 14 : ワッチョイ効果絶大だなw 一気に嵐とアンチがいなくなったわw これで花クッテロと肩キチをNGぶっこめば平和になるな 15 : 今日勝ったよね?決勝いつ?関東大会頑張れよ! 16 : 9回ワンアウトから追いつかれ逆転負けは桐蔭戦思い出したわw 17 : 結果は残念だけどまだまだこれからのチームじゃない 美又がここまで投げれたのはでかい 18 : 対浦和学院戦最後の勝利 ・花咲徳栄(2019年秋準決勝) ・本庄第一(2013年秋3回戦)→その後対戦無し ・聖望学園(2009年夏5回戦) ・埼玉栄(2005年夏準決勝) ・春日部共栄(2001年夏準々決勝) 19 : 美又はここ最近長いイニング投げてなかったけど、秋で復調?の兆しが見えたのは良かったわ。 取り敢えず課題は打線 投手陣は問題無いだけに毎度勿体ない負け方してる 20 : 花咲徳栄対聖望学園:花咲徳栄6勝7敗 花咲徳栄対浦和学院:花咲徳栄5勝20敗 花咲徳栄対春日部共栄:花咲徳栄11勝5敗1分け 花咲徳栄対埼玉栄:花咲徳栄8勝6敗 花咲徳栄対本庄第一:花咲徳栄6勝2敗 21 : 2010年春決勝:花咲徳栄2-0浦和学院 2011年夏準決勝:花咲徳栄6-2浦和学院 2012年秋決勝:花咲徳栄8-2浦和学院 2017年夏決勝:花咲徳栄5-2浦和学院 2019年秋準決勝:花咲徳栄2-1浦和学院(延長10回) 22 : ウッチー負けちゃってゴメンネ!

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例えば1㎏痩せたい場合。僕の活動量を例にしてみましょう。 僕が1㎏痩せたい場合 消費カロリー・・・2500㎉/1日 摂取カロリー・・・2200㎉/1日 この場合、1日で300㎉のアンダーカロリーを作れます。 1㎏痩せるには7200㎉のアンダーカロリーを作る必要があるので、、、 7200㎉÷300㎉=24日 2200㎉の生活を24日続ければ脂肪が1㎏落とせる! という感じです。 『もっと速いペースで落としたい!』と言う人もいるでしょう。 僕が月に3㎏痩せたいなら1日に900㎉のアンダーカロリーを作る。 月に5㎏のダイエットを頑張るぞ!という場合は1日に1500㎉のアンダー。 ペースを速くしすぎると「失敗」しやすくなりますので注意しましょう!

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これは自分で色々調整できます。 摂取量絞ると、どうしても強度が維持できなくなってきますから、私の場合は、減量が進んでくると週に2回くらいの補給をします。(炭水化物中心で、摂取量増やします) トレーニング前日に食べて、そうすると翌日のトレーニングには大体復活します。 あとは、トレーニングのボリュームと頻度で変わってきます。 ボリュームが多いのなら、週に一回では足りないかもしれません。 でも、摂取量は絞ったほうが減量は早く進みます。 摂取量を絞りながら、補給の頻度を減らしたのなら、その場合は中日を多めに設けるとか、ボリュームを落とす、メニューを見直す、なんて方法も有効だと思います。 補給をしっかりするのなら、ボリュームはできるだけ維持したほうがいいです。 摂取量を絞るのなら、ボリュームを落とすとか、トレーニングの中日を増やし、休息日を多めにとって対応することを勧めます。

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アンダーカロリーでも痩せない事ってありますか? 当方20代後半男です 2年ほど前からボディメイクにハマり、食事についても勉強中です 基礎代謝、活動代謝、カロリー摂取、三大栄養素、微量栄養素、食事タイミング等 基本的な知識はインターネットや書籍を読み漁り、筋トレ趣味の友人と話したりしてある程度は習得できたつもりでいます 今回聞きたいことは私の妻の事です 妻は肥満体型、腕もお腹も脚もパンパンです 痩せたいらしく、筋肉トレーニングと食事管理をアドバイスしました 筋肉トレーニングは腕立て伏せ、上体起こし、スクワットをやってます(全て自重ですが腕立て伏せと上体起こしは1回もできないレベルなので低負荷でやれるよう工夫してます) 食事管理は基礎代謝+活動代謝から400キロカロリー以上はマイナスにするようにしてます(代謝値の参考値は体重計とインターネットで参考にしてます) 私の知識上では高タンパク低脂質、糖質もバランス良く取れるように見てるつもりです ですが数ヶ月経っても痩せる気配がありません 摂取カロリーは1500キロカロリー程度. 【必読】アンダーカロリーがダイエットの鍵？正しい食事方法と痩せるコツを解説 | レモンジム. 身長160センチ近くある女性、しかも肥満体型の女性の1日の消費カロリーを上回ってるとは思えません 摂取、消費カロリー計算が間違ってる可能性もありますが、これ以上食べ物を制限するのはかわいそうなぐらいトレーニー食にしてるつもりです 消費カロリーの方が高いのが間違っていなければ他に痩せない要因とかありますか? 筋肉不足や女性特有の体質とかあるのでしょうか?

4」をかけるだけで、ざっくりとした消費カロリーを算出できます。 たとえば、基礎代謝量が1200kcalの方でしたら1200×1.

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