テレビやマンガや、ネットのスポーツニュースなんかを見ていると、何気なく 「脳震盪」 (のうしんとう) という言葉が耳に入ってくることがありますよね。 ボクシングの選手とかが、顔を打たれたり、野球の選手がデッドボールを受けたり、頭に衝撃を受けたときに、なる症状・・・ はい、正直に言って、私の認識は、そんなようなものでした。 ですが、これ、日常生活でもけっこう起こりうるものなんです。 お年寄りが転んで頭を打って・・・とか、階段から足を滑らせて、とか。 酔っ払った友達に突き飛ばされて、転倒!とか。 実は、こういった事故で脳震盪を起こして、一時的に 記憶喪失 に陥ったケースって、多いそうなんです。 そう聞くと、けっこう怖いですよね。 脳震盪って、どんな症状なんでしょうか? そして、その対処法は? ちょっと調べてみました。 脳震盪って? 記憶がとんだ、または失ったことはありますか? | 生活・身近な話題 | 発言小町. 脳震盪とは 脳が激しく揺さぶられることによっておこる脳障害 です。 脳震盪という言葉自体はスポーツなどでよく話題にのる為に、ご存知の方は多いですよね。 けれど、言葉自体は知っていても具体的な症状はあまり知られていない・・・というより、間違って覚えている方が多いんだそうです! 無知による不幸な事故を起こさないためにも、基本的な的なことは知らないといけません。 さて、 脳震盪の症状 は、こんなものがあげられます。 意識喪失やめまい、または、ふらつき 記憶喪失と嘔吐 錯乱及び失見当や頭痛 物が二重、または、ぼやけて見えてしまう これだけでも、けっこう大変だなぁと思ってしまいますが、実は基本的にこれらは 短期症状 なのです。 一般的に知られていて、頻発しているのは記憶が飛ぶという症状かもしれません。 実は、脳震盪には短期症状と長期症状があって、短期症状は数分から数時間のもののことを言います。 もう1つ、長期症状と呼ばれるものも存在し、数日間から数週間にわたるのです。 注意力の散漫 や、 しつこい頭痛 、 めまい などが長期間にわたるものがこれにあたります。これはあまり知られていませんよね。 脳震盪の症状のレベルは? 症状のレベルは基本的に三段階に分かれていると言われています。 軽度・・・意識を失うことがなく体が動かせない状態のことを言います。 中度・・・意識を失って2分以内に目覚めた状態のことを言います。 重度・・・意識を失って2分以上経過している場合を言います。 この三つが目安だそうです。 スポーツ、たとえば格闘技の試合などで見るダウンしてすぐ立ち上がるというレベルは、問題ないんだそうです。 意識ははっきりしているのに、酩酊しているという感じに近く、周囲がゆがんで見えて、足下がおぼつかなくなります。 一方で、マンガなんかで気絶させたりて たいしたことはない。ただ脳震盪を起こしただけだ とか言ってますが、こういうのは嘘なんですね。 たとえば十秒程度意識を失ったとしても、それはもう軽い脳震盪ではないんですね。 しかも中度以上の脳震盪は頭痛がするのだそうです。 確実に脳にダメージを負っているので、もし、それが格闘技の方だったりしたら、それ以上試合を続行するのは 危険 なのです。 脳震盪を起こしたときの対処法。 軽度の脳震盪であれば、 そのまま安静にしていればほとんど大丈夫 だといわれています。 ですが、24時間は様子を見たほうがよいでしょう。 ちょっとでも異変、たとえば、手足の震えがひどい、頭痛がひどい、吐き気がひどいなどの症状が起きたら直ちに病院へ行ってください!
  1. 記憶がとんだ、または失ったことはありますか? | 生活・身近な話題 | 発言小町
  2. 脳震盪(のうしんとう)で記憶喪失に?具体的な症状と対処方法!
  3. 脚痩せマッサージ|むくみ解消に効果的な3つの方法と注意点 | OUTLINE(アウトライン)
  4. ディール詳細 | LUXA

記憶がとんだ、または失ったことはありますか? | 生活・身近な話題 | 発言小町

一般に記憶に限らず脳が携わる仕事は、脳に作用する薬物の影響を受けます。例えばアルコールは嗜好品ですが、中枢神経系を抑制する薬物としての側面もあり、過量に飲酒した際起こり得る記憶のブラックアウトは、薬物による記憶障害の代表的な例の一つです。もし過剰に飲酒した翌朝、前の晩の記憶がまるでない場合、それは脳に一時的とはいえダメージが加わった結果です。また服用中の治療薬に中枢神経系に作用するもの、例えば睡眠導入剤などがある場合、記憶に何らかの影響が出る可能性がある事は是非知っておきたい事です。 ところで冒頭の例で、封筒を郵便ポストに入れ忘れた原因自体はさまざま考えられます。まず朝、家を出た時、カバンの中にその封筒が入っている事を意識していなかったかもしれません。例えばスマホに夢中になっていたり……。あるいは朝家を出た時には郵便ポストに入れる事を覚えていたのに、歩いているうちに頭は何も考えなくなったのか、郵便ポストを素通りしてしまった……。 こうした事は誰にでも 時に 起こり得ることです。でも家を出るとき、カギをどこへ置いたかまるで思い出せず、見つけ出すのに30分以上かかった……なんて事態は避けたいものです。もしもそんな時、他の症状「イライラしやすい」「熟睡できていない」などの症状がある場合、心の健康に黄色信号が点っている可能性にはご注意ください。

脳震盪(のうしんとう)で記憶喪失に?具体的な症状と対処方法!

視力チェックをしてみましょう。 指を見せて何本に見えるか確認し、指を上下左右に動かしてちゃんと見えているかをチェックしましょう。 3. 握力をチェックしましょう。 両手足に力が入るかチェックしてみてください。力が入らない場合は頚椎損傷などの危険性があるからです。 4. 平衡感覚もチェックしてくださいね。 脳震盪を起こした相手に、片足で立って、バランスをとってもらいます。左右両方ともチェックして下さいね。 また、脳震盪の程度も必ず、チェックしてください。呼吸、脈拍、意識障害、手足のしびれが無いかが、チェックポイントです。 たとえ軽度でも、脳はとてもデリケートですから、一度病院へ行くことをオススメします。 いかがでしたか? 実は、こわい 「脳震盪」 のお話でした。 まだまだ、飲み会が続く方も多いでしょう。 くれぐれも、酔っ払いすぎて転んだり、足を滑らせたり、階段から落ちたり・・・ なんてことの、ないように、気をつけて過ごしてまいりましょう! まさケロンのひとこと 頭打ったら絶対に動かしたらアカン!っていうしな。 適切な処置が出来ひんのやったらむやみに触ったり動かしたりしたらアカンでぇ~

質問日時: 2010/02/20 01:05 回答数: 1 件 今日、スノーボードで激しく転び、後頭部を強打しました。 打った直後は吐き気もなく頭痛がしただけだったのですが、数分後に一種の記憶喪失のような…『ここはどこ、私は誰?? 』といった感じになりました。これはすぐに治ったのですが、記憶が飛ぶほど強くぶつけてしまったら危険なのではないかと思い、スキー場の救護室に行ったら『記憶が飛ぶのはよくあること。吐き気が無いなら大丈夫』と言われ、病院には行ってません。12時間程経った今は食欲は無いものの吐き気はなく、首の鞭打ちと軽い頭痛のみです。 ただ、今になって心配になってしまい、寝たら起きられないような気がして眠れません。 本当に大丈夫なのでしょうか?? No. 1 ベストアンサー 回答者: UTwTU 回答日時: 2010/02/20 01:14 一度プールサイドで転倒して直前の記憶喪失が失われたことがあります。 脳調べましたが大丈夫でした。 一応明日病院へ行ってみてはいかがですか? 土曜ならやっているところもあると思いますし。 何かあるかもしれませんし、何も無くても不安のままずっと過ごすより良いと思います。 5 件 この回答へのお礼 諸事情によりお礼・ポイント付与が遅くなってしまったことをお詫びいたします。 ご回答、参考にさせていただきました。 ありがとうございました。 お礼日時:2010/04/06 03:02 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!

鼠径部リンパを活性化させるには? 上半身と下半身が繋がる太腿の付け根には、体の中で最も大きなリンパ節(鼠経リンパ)があります。そして、この流れがスムーズになると、下半身だけでなく全身の巡りがよくなると言われています。適度な運動をすることでリンパも活性化されますが、湿度の高い時期は動いていても水はけが悪く、老廃物も溜まりがちです。特に座り姿勢が長い人は、上半身の重みで鼠径部がつぶされた状態になり、いつも以上に詰まりやすくなります。リンパを活性化させるには、鼠径部のリンパマッサージが一般的ですが、代わりに鼠径部をターゲットにした、ストレッチをするだけでも十分効果が得られますよ。 鼠径部リンパを刺激する2つのストレッチ 疲れている時でも負担にならない、簡単な方法を紹介します。鼠径部を動かしてほぐす「動」と緩めて広げる「静」の2つのストレッチです。寝たままできるのでおやすみ前におすすめです。 【1. スッキリ!鼠径部をほぐす「動」のストレッチ】 詰まった鼠径部にフォーカス。動くストレッチで巡りを良くしてスッキリさせましょう。 ◆やり方 1. 両ひざを胸に抱えて横になる。 2. 手を膝に添え、膝で円を描くようにして股関節を動かし、鼠径部を刺激する。 10回程度を目安に両方向に回してみましょう。疲れたら休みながらでOK! 【2. 脚痩せマッサージ|むくみ解消に効果的な3つの方法と注意点 | OUTLINE(アウトライン). じっくり!鼠径部を広げる「静」のストレッチ】 縮んだ鼠径部にフォーカス。じっくり時間をかけてキープする陰ヨガのポーズでストレッチしましょう。あればボルスター、なければクッションや丸めたバスタオル、ブランケットなどを用意して行います。 1. 仰向けで横になり、お尻の下にボルスターやクッションを入れて、高さを出す。 2. 両手、両足をマットの四つ角に広げるイメージで大の字になる。 3. 鼠径部の心地よい広がりを感じながら3分~5分程度キープする。 お尻の位置が高くなりすぎないようにしましょう。腰の痛みや違和感があったら、我慢しないでポーズから抜け出すこと。そして、高さを調節してもう一度ポーズに入り直しましょう。 【関連記事】 ◆たった1分で即効性アリ「顔のむくみ・老廃物」をごっそり排出【脇リンパマッサージ】 ◆疲れが取れない時の即効ケア|疲労の正体「老廃物」をごっそり流す【寝る前1分!股関節ほぐし】 ◆お尻と足の付け根を伸ばしてほぐす!むくみや腰痛等を整える一石二鳥の30秒ストレッチ

脚痩せマッサージ|むくみ解消に効果的な3つの方法と注意点 | Outline(アウトライン)

『 やせたいところから最速でやせる! 久式リンパマッサージ 』。こんな夢のようなタイトル、無視できるわけがありません。半信半疑で本をめくってみれば、著者が実際に162cm68kgから48kgへ、20キロもやせたというではありませんか。 久式リンパマッサージの考案者、久 優子(ひさしゆうこ)さんが自らモデルをつとめる本書には、「 脚から、おなかから、顔から、自由自在に細くできる!! 」という、各パーツごとのリンパマッサージが掲載されています。 彼女のサロンは完全紹介制で、簡単に予約が取れません。だったらなおさら、家でできるこの方法を試さない手はありません! スタートは「足」から。リンパマッサージの鉄則 やせたい!

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下から上へ向かって行います 内側のくるぶしのところから 鼠蹊部に向かって 押し流すように マッサージしてください 足が細く長く見えるようになり むくみも解消されていきます まとめ 足のマッサージは ・お風呂上がりや ・夜寝る前など すきま時間に 短い時間でできますので 気がついたときに やるようにしてくださいね♡ 擦るだけでも流れが良くなる とは言う物の 既に何十年も凝り固まったまま 生活している 私たちの体は やっぱり愛情かけてあげたほうが いいと思いませんか 自分の体をいたわるように 愛を込めてマッサージしましょうね 足は体の土台となる場所です 足が痩せますと 全身痩せにもつながります この夏! 憧れの白スキニーを目指す 足もみエクササイズ♡ 嬉しい足のマッサージを 毎日の生活の中に 取り入れてみてくださいね 🥰🥰 ラインに登録してくれた方だけに 食べて痩せる健康ダイエット 14のルール PDFを無料で プレゼントしています♡ 受け取りはLINEから 『プレゼント』 と送ってくださいね! ID検索の場合はこちらから @321vwixt (@も忘れずに入れてくださいね!) 提供中メニューはこちら

足のむくみの対処法 ここからは足のむくみの対処法をご紹介していきます! すぐにできることばかりなので、むくみに悩んでいる方はぜひ今日から試してみてください。 ①ストレッチやエクササイズをする ご紹介した通り、足のむくみやふくらはぎのポンプ機能が働かず、 体液が停滞していることが原因 で起きることも多いです。 膝を曲げ伸ばししたり、足首を回したりするだけ でも足のコリをほぐし、むくみ解消に繋げられるので、ぜひ試してみてください。 太ももやふくらはぎのむくみ解消に効果的!おすすめのマッサージ・ストレッチ方法 太ももやふくらはぎのむくみ解消に効果的!おすすめのマッサージ・ストレッチ方法 体の部位の中でも特にむくみやすい、「太もも」と「ふくらはぎ」のむくみ解消方法を解説♪効果的なマッサージやストレッチ方法をご紹介していくので、ぜひ記事を読んでやり方をマスターしてみてください!...

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