理解しておかないと実は危険！？ 「糖質」について | 千葉県松戸市馬橋の恩田メディカルクリニック | 内科｜整形外科｜健康診断｜小児科: 子ども に 薬 を 飲ま せる コツ
その 「糖質制限ダイエット」 ここが落とし穴!
- 炭水化物・糖質を全くとらないとどうなってしまうのか？｜サラリーマンLIFE戦略
- 理解しておかないと実は危険！？ 「糖質」について | 千葉県松戸市馬橋の恩田メディカルクリニック | 内科｜整形外科｜健康診断｜小児科
- 子どもに薬を飲ませる＜コツ＞は？｜教えて先輩ママ｜ハッピー･ノート.com
- 薬剤師直伝！ 嫌がる子どもに上手に薬を飲ませるコツ | 子供とお出かけ情報「いこーよ」
炭水化物・糖質を全くとらないとどうなってしまうのか？｜サラリーマンLife戦略
2020年7月18日 健康予防やダイエットの分野からよく話が出やすい「糖質」。 「糖質ゼロ」 「炭水化物を食べない、制限ダイエット」 などよく目にしますが しっかり理解しておかないと ⚠危険⚠だと思います。 ストレスになり、長続きしない、 反動がすごくリバウンドするリスクが高まります。 エネルギー不足になりやすい。 痩せたとしても脂肪はそのまま、筋肉減少↓した痩せ方に。 脳や神経への栄養が不足し。判断力や集中力の低下に。 さらに代謝力低下↓し、痩せにくい体に。 悪循環になりやすい。。。 「糖質」 が全て悪いわけではないということに着目してください! 「糖質」 を全く摂取しないのはよくないということです! 健康的に痩せるなら「 糖質 」を摂取しないではなく、 「 糖質 」を減らし、タンパク質や他のミネラルで栄養やカロリーを補うことが大切です。 糖質摂取についてのPOINT ではpointを押さえていきましょう。 point ⚫「糖質」を正しく選択し適量を食べる!
理解しておかないと実は危険！？ 「糖質」について | 千葉県松戸市馬橋の恩田メディカルクリニック | 内科｜整形外科｜健康診断｜小児科
可能であれば血糖値を測定します。 2. 低血糖状態や、血糖値を測定できる状態でない場合はブドウ糖やブドウ糖を含む飲料水をとります。 3.
炭水化物を食べないようにしていたらなんだか集中力がなくなった気がする これから糖質制限をしてみようと思うが、体に何か悪い影響が無いか心配 糖質制限ダイエットを始めたら仕事でミスを連発するようになった 糖質制限ダイエット(炭水化物ダイエット)を始めてみて、こういった症状に悩んでいませんでしょうか? 確かに、糖質制限ダイエットは「いままで食べていた炭水化物や糖質を食べないようにするだけ」で効果が実感できるので、ダイエットには有効です。 しかし、 間違った方法で行ってしまうと脳に悪影響を与えてしまう恐れがあります。 この記事では糖質制限で陥ってしまう恐れがある、 脳への影響と対策 について記載しています。 脳のエネルギー不足になる恐れがある 糖質制限を行っていると脳の働きが鈍ってしまう恐れがあります。 その原因は 脳のエネルギー不足です。 脳が働くためには ブドウ糖が必要です 。 今までは脳にブドウ糖がしっかり送られていたのにもかかわらず、 糖質制限によって本来必要な量の糖質も不足してしまい、結果的に脳が上手く働かなくなってしまいます。 脳のエネルギー不足になるとどんなことが起こるのか?
子供が薬を嫌がるのは、薬の苦みが嫌だからという場合が多いもの。飲みやすいようにアイスクリームやジュース類、ヨーグルト、プリンなど甘味のあるものに混ぜて飲ませてみましょう。飲んだあとは水を飲ませて、口の中の苦味を早くなくしてあげるといいですね。 薬を食品と混ぜるとき、オレンジジュースやグレープフルーツジュースは、薬によっては苦味を増してしまうことがあるので注意して。また、ミルクや離乳食に混ぜると、それらを嫌いになってしまうことがあるのでやめましょう。 子供によっては、シロップの人工的な甘みを嫌がることもあります。その場合は水や白湯で薄めて飲ませてみましょう。工夫しても飲まないときは医師に相談すると、違う薬にしたり座薬を処方してくれたりすることがあります。 飲んだら褒めるのもコツの1つ 子供が薬を飲んだら、「よく飲めたね」「頑張ったね」と褒めてあげましょう。家族の応援があると、子供の意欲がアップして、次からは飲めるようになるかもしれません。 一部画像出典:「0~6才はじめてママ&パパの病気とホームケア」(主婦の友社) 文/小沢明子
子どもに薬を飲ませる＜コツ＞は？｜教えて先輩ママ｜ハッピー･ノート.Com
監修:明治薬科大学 薬学部 教授 石川 洋一氏 くすり教育・啓発委員会は、協議会ホームページに小さなお子さんをお持ちの 保護者向けサイト「子どもにくすりをのませるコツ」 を本日、2月20日に公開しました! 乳幼児の服薬実態に関するアンケートの結果を参考に、お子さんに薬を飲ませるときの不安を少しでも解消できるよう作成しました。 サイトの PDF 版も、ホームページから無料でダウンロードできます。 育児中の約2, 700名の保護者から寄せられた悩みや困った経験をもとに作成 薬の形状ごとの飲ませ方、薬を飲むときの環境づくり、困ったときに誰に何をどう聞くか細かいアドバイス わかりやすい言葉や、ひと目で分かるイラスト・図表 2018年12月には、子どもの健やかな成育を目指す『成育基本法』が制定されました。 このサイトが、そのためのツールになれれば幸いです。 成育基本法:成育過程にある者及びその保護者並びに妊産婦に対し必要な成育医療等を切れ目なく提供するための施策の総合的な推進に関する法律
薬剤師直伝！ 嫌がる子どもに上手に薬を飲ませるコツ | 子供とお出かけ情報「いこーよ」
飲めなかったときはそのことを医師に伝える 6. かかりつけの薬局を決める(薬の履歴や飲み合わせを確認してくれます) 子供の薬の飲ませ方のコツと注意点 子供に薬を飲ませるのは、慣れるまでちょっと大変かもしれません。粉薬、シロップ、ドライシロップの飲ませ方のコツを紹介します。 どの薬でも扱う前に必ず行う3つの準備 1. 回数、数量を確認する 薬を飲ませる前に、薬の袋や容器に書いてある注意事項を見直しましょう。間違い防止のために、飲ませるタイミング、回数、1回量を、毎回必ず確認します。 2. 手を洗って清潔にする 薬を扱う前には、必ず手を洗います。薬の使用後も手洗いを忘れずに。飲み薬だけでなく、軟膏や塗り薬を扱うときも同様です。 3. 味をチェックする 処方された飲み薬を少しなめて味をチェックしましょう。子供が飲んでくれないときは、味から理由が推測でき、対処法を考えるヒントになります。 粉薬 粉薬は、処方されている時点で正しい分量が計算されているので、いちいち家庭ではかる必要はありません。ただし、赤ちゃんや小さい子供に飲ませるには粉のままでは無理なので、水で練るひと手間が必要です。 飲ませ方 1. 水をたらしてすばやく練る 小さな器に1回量を入れて、水を2~3滴たらして練ります。水はごく少量なのでスポイトを使うと便利です。耳たぶぐらいのかたさで、ひとかたまりになるまで練ります。かたいときは、スポイトやはしで水を1滴ずつ足して調節します。 2. ほおの裏になすりつける 練った薬を、ほおの内側や上あごなどになすりつけます。舌の上は味を感じるのでやめましょう。その後、湯冷ましなどと一緒に飲み込ませます。 3. 嫌がるときは薬用のゼリーで包む 苦味のある粉末は、口の中に塗られるのを嫌がる子もいます。その場合は、市販の薬用のゼリーで包み込めば苦味がわからなくなります。 4. 飲ませたあとは水を飲ませる 一度飲ませても、まだ口の中に薬が残っている場合があります。残った薬は苦味が出てくることがあるので、最後にもう一度水を飲ませましょう。 粉薬の保管方法 粉薬の保管は、「乾燥」「密閉」「直射日光を避ける」が基本条件です。処方された袋に入れたまま、乾燥剤を入れた密閉容器に入れましょう。常温でかまいませんが、風通しのよいところ、子供の手が届かないところで保管します。 シロップ薬 シロップ薬は、粘りけのない液体で、飲みやすいように甘く味つけされています。飲ませる前に軽く振って成分を均一にしましょう。小さい子供の場合、食前に飲むことが多いです。 1.