-文章を勉強し”直す”ならこの本がいいかもしれない- | 断食後 暴食してしまった
電子書籍を購入 - £6. 55 この書籍の印刷版を購入 PHP研究所 すべての販売店 » 0 レビュー レビューを書く 著者: 安河内哲也 この書籍について 利用規約 PHP研究所 の許可を受けてページを表示しています.
- 学び直す (勉強し直す)｜この単語の英語・英訳は？－実用・現代用語和英辞典
- 文法の勉強をし直す -日本語の文法を、いちから学びなおしたいと思ってます。- | OKWAVE
- 断食を4日間していて、その翌日に餃子を3つとスイーツを二口くらい食べ- ダイエット・食事制限 | 教えて!goo
- ファスティング＝リバウンドの誤解「断食は終わった後さらに痩せる！」 - girlswalker｜ガールズウォーカー
学び直す (勉強し直す)｜この単語の英語・英訳は？－実用・現代用語和英辞典
ベストアンサー 日本語・現代文・国語 その他の回答 (2) 2015/06/01 08:18 回答No. 2 itaitatk ベストアンサー率37% (750/1975) どうしてですか?ネットからの情報もよいものはたくさんありますよ。 理由は簡単です。大きく分けて二つ言えることがあります。 ネットの情報には基本的に正確性に欠けるからです。たしかに良い情報もありますが、それが正しいかどうかの検証をすると時間がかかる(ネットの場合、責任はないですしね。) 後は丁寧に必要だと思われることをまとめれているかです。 中学などに向けたものは基本的には専門家がこれは必要であると判断したもの(学習指導要領)をまとめたものです。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 質問者からのお礼 2015/06/02 11:38 補足ありがとうございます。 正確性に欠けるのがすべてというわけではないでしょう。 確かに学問系はそうかもしれませんが、専門家(たとえば弁護士など)が自分のサイトで法律を詳しく説明していたり、また生活のあらゆるノウハウを独自のアイデアで紹介しているので、すべてに信頼性が欠けるというものではないと思います。 またネットの普及により、一般的に書籍離れが報じられていますから、今後はネットにおいても信頼性が重要視されてくると思いますし、信頼にたる情報を発信したいという動機は、実名が基本のFBなどの普及の多さにも現れていると思います。 2015/06/01 07:54 回答No. 1 中学の文法書で学習するほうがいいですよ。 数百円の価値はありますので 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 学び直す (勉強し直す)｜この単語の英語・英訳は？－実用・現代用語和英辞典. 質問者からのお礼 2015/06/01 08:08 ご回答ありがとうございます。 小学六年生に文法を教えます。 小学校6年生に主語、述語、修飾語を教えたいのですが、いまいち説明ができません。特に、主語・述語の3つの関係 (1)何が どうする (2)何が どんなんだ (3)何が 何だ とくに(2)が苦戦してます。どんなんだっていったい、何と説明してよいのでしょうか。 ベストアンサー 日本語・現代文・国語 文法上区別すると? 電話がかかってきた際、相手が言いました。 「今、電話、大丈夫ですか?」 さて、いわゆる「主語・述語。。。」などで区別すると 『電話』=「主語」という表現でもでいいのでしょうか?
文法の勉強をし直す -日本語の文法を、いちから学びなおしたいと思ってます。- | Okwave
その他の回答(4件) 中学や高校の教科書を使ったらどうでしょう?塾や予備校の現代文の講座を受講するのも手だと思います。恥ずかしかったら、通信講座などを取ると良いでしょう。 古典的な本ですが、 金田一春彦先生の「日本語」が 音声、語彙、文法、敬語、その他にわたって 基本的なことが、やさしく面白く書いてあるいい本だと思います。 NHKラジオ高校講座の国語の授業を聴いてみてはいかがですか。 ホームページから繰り返し何度も聴くことができます。 教科書については社団法人全国教科書供給協会にお問い合わせください。 レベルがわかりません。 一番手頃なのは教科書なのですが、入手が難しく、解説もないので、小学校の高学年向けくらいから、問題集をやればどうですか? 高校入試のレベルで7割、現国ができれば、十分でしょう。 聴くなら、NHKのラジオを聴くこと。正しい日本語ですから。
ベストアンサー 困ってます 2015/06/01 07:45 日本語の文法を、いちから学びなおしたいと思ってます。 主語、述語とか形容詞とか… 基本的なことを丁寧に説明されているサイトがあれば教えてください。 frau お礼率57% (2229/3889) カテゴリ 学問・教育 語学 日本語・現代文・国語 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 3 閲覧数 177 ありがとう数 3 みんなの回答 (3) 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー 2015/06/02 05:34 回答No. 文法の勉強をし直す -日本語の文法を、いちから学びなおしたいと思ってます。- | OKWAVE. 3 Sat_H ベストアンサー率43% (87/202) 中学・高校の復習をするならば、こちらのサイトをご覧ください。 日本語自体に興味があるならば、こちらがおすすめです。学校で習う文法理論・文法用語とは異なりますが、「は」と「が」の違いなど外国人が疑問に思う点を丁寧に解説しています。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 質問者からのお礼 2015/06/02 11:42 とてもよいサイトのご紹介、ありがとうございます。 このサイトで勉強してみることにします。 関連するQ&A 外国人に日本語の細かい文法を英語で答えるには?
正しい手順で行う 断食は説明したとおり、正しい手順で行いましょう。「ただ食べない」だけの断食では必ず体を壊します。 前後の準備食と回復食の期間を必ず設け、 体に負担をかけずに決まった食事をとりましょう。 2. 無理なスケジュールを立てない 断食の日に無理なスケジュールを立てず、 長期休みやテレワークでなるべく家に居られるタイミングを選ぶようにしましょう。 外出するとカロリーを消費するので体への負担が大きくなります。また、大切な行事がある直前などは、体を壊す恐れがあるため、選ばない方が良いです。 3. 断食の前後の食事にも気を配る 繰り返しになりますが、断食は「準備食、断食、回復食」までで1セットです。しかし、準備食と回復食の前後も少しずつ食事の量を減らしたほうが体の負担を減らせます。 断食の辛さを少しでも軽減するためにも、 食べる量を徐々に減らして体を少しずつ慣らしていくようにしましょう。 4. 定期的に行う 断食は腸内のデトックスなので、定期的に行うと効果的です。定期的に行うことで体も断食の習慣に慣れてきます。 断食は決して一発逆転のダイエットではない ので、日常から無理のない程度に取り入れることをおすすめします。 5. 断食を4日間していて、その翌日に餃子を3つとスイーツを二口くらい食べ- ダイエット・食事制限 | 教えて!goo. パーソナルトレーナーや栄養士についてもらう 断食を行う上でプロの意見はとても重要です。メディアに出ている有名人には必ずと言っていいほど、パーソナルトレーナーがついています。専属のトレーナーが、その人の体質や体調に合わせて、断食の期間や食べるものなど全て指導するため、体にかかる負担を最小限に抑えられることがポイントです。 お金はかかりますが、 安全に効果的な断食をしたいのであればプロについてもらいましょう。 断食よりもリバウンドしないダイエット方法3選 断食はリバウンドしやすかったり、リスクがあるのでダイエットに不向き。 痩せたい方は、 以下の3つの方法を取り入れる のがおすすめです。 1. 食事内容を見直す 2. 筋トレをする 3.
断食を4日間していて、その翌日に餃子を3つとスイーツを二口くらい食べ- ダイエット・食事制限 | 教えて!Goo
甘くて美味しいと評判で、定期購入なら初回500円!ぜひ試してみてください! DARK CLEANSEのHPはこちら 3. 回復食 断食終了後は 回復食を摂取しましょう。 断食が終わったからといって好きな物を好きなだけ食べてしまっては、リバウンドの原因になります。内臓への負担も大きくなり、体調を崩しやすいのもこのタイミングです。 回復食初日は 大根と梅だけを煮込んだ「梅流し」 から食べ始めましょう。 その後も軽いサラダや具が少ないスープなど、胃腸への負担が軽いものから食べ始めて、2~3日経過したらおかゆなどに切り替えます。 食べ物だけでなく、アルコールやコーヒーなどは控えましょう。刺激物は内臓への負担が大きいので、断食後5~7日以降まで待つことをおすすめします。 断食の3つのリスク 断食は普段より食事の量を減らすのでメリットだけでなく、リスクもあります。 主に以下の3つのことが想定されるので、事前に理解しておきましょう。 空腹で仕事に集中できない そもそも食欲のコントロールができない 人によっては頭痛や立ちくらみも 1. 空腹で仕事に集中できない 断食をしていると 空腹で仕事に集中できない と言う声を聞きます。 通常に食事を摂っている時でもお昼前に集中力が切れたな、と思うことがありませんか? 断食は丸一日ないし、最大で3日食事を摂らないことになるのでとてもお腹が減ります。可能なら、仕事が休みの日や予定のない日に断食するのがベターです。 また、お腹が減ったら水を飲むようにするなど、必ず適度な水分と塩分摂ることを忘れないようにしましょう。 2. ファスティング＝リバウンドの誤解「断食は終わった後さらに痩せる！」 - girlswalker｜ガールズウォーカー. そもそも食欲のコントロールができない 断食をする際に、そもそも食欲のコントロールができないと言う話も聞きます。 断食はかなり強い意志を持って取り組まないと成功しません。 普段からたくさん食べてしまいがちな人や、食べるのが好きな人は食欲のコントロールが難しいことも。 繰り返しになりますが、断食は1日だけご飯を抜くのではなく、前後に準備食と回復食に切り替える期間も必要です。断食を成功させるには、食欲をグッと我慢してコントロールする意志の強さが必須になります。 3. 人によっては頭痛や立ちくらみも 断食は正しいやり方で行わなければ、健康被害が出ることもあります。断食中はカロリーが不足している状態なので、人によっては頭痛や立ちくらみが起きることも。 体調が悪いと感じたら無理せず中断しましょう。 また、長期の連休など、外出をしなくてもいいタイミングに行うことも効果的です。断食をしている時は体が飢餓状態なので、無理な運動も控えましょう。 断食でリバウンドしない5つのコツ 断食を成功させてリバウンドしないためには5つのコツがあります。 正しい手順で行う 無理なスケジュールを立てない 断食の前後の食事にも気を配る 定期的に行う パーソナルトレーナーについてもらう コツをそれぞれ詳しく解説します。 1.
ファスティング＝リバウンドの誤解「断食は終わった後さらに痩せる！」 - Girlswalker｜ガールズウォーカー
断食中は意外と楽ちんなんです♡ 3日目:ファスティング期 ついにファスティングスタート! 空腹感はありませんでしたが、酵素ドリンクを水に入れて飲みます。今日からは、気分を変えるために、「ハーブザイム 113 グランプロ ジンジャー」に変更。名前の通り、高知県産の「黄金生姜」が配合されていて、寒い季節にピッタリです。ファスティング期は、酵素飲料を300ml飲むのですが、「ハーブザイム 113 グランプロシリーズ」が2本あれば7日間楽に過ごせそうでした。 最初はそこまで美味しくないかも?と思いましたが、段々味覚が研ぎ澄まされてきたのか、「飲みたい!もっと飲みたい!」という気持ちに。ただ、味があまり変わらないため、6本のフレーバーを飲めるクレンズジュースとかよりもつらいかもしれません。 18時頃、空腹を強く感じ「限界!!!!! 」とイライラし始めましたが、水をがぶ飲みすると落ち着きました。 4日目:ファスティング期 起床直後、自分のお腹の音にビックリ。この頃には食べられないことに慣れてきてはいるのですが、会社の人のランチタイムやおやつタイム、街を歩いているときの飲食店の香りはやっぱり辛かったです。 規定の酵素ドリンクを飲みましたが、夜中までお腹が鳴りっぱなしでした。 5日目:ファスティング期 相変わらずお腹は鳴っていますが、食事に時間を割かなくなったことでゆっくり本を読んだりして朝の時間を過ごせました。ただ、体調は不調のまま。胃痛もしましたが、ここまで来たら「やり切ろう!」と意気込み、なんとかファスティング期を終えました。 過去にジュースクレンズに挑戦したときは飲酒欲との戦いでしたが、今回のライバルは食欲。正直、2018年1番つらかったです。 【ファスティング期間中のアドバイス】「後何日で終わり!」とか「折り返し地点!」とかは考えない方がベター。「まだそんなにあるのか……」と弱気になってしまいます。 回復食は本当につらい……。 6日目:回復食 空腹のあまり寝付けず、2時間ほどしか睡眠できませんでした。でも、鏡を見ると顔がひと周り半くらい小さくなっていて(周りからも言われました! )、やる気が急上昇。また、化粧ノリがとにかくよく、ファンデーションいらずの肌に。努力は必ず報わる!と大声で叫びたい気分。 ただ、ファスティングは食べられるようになってからが辛いのです……。食べ始めると欲が出てきてしまうため、気持ちをセーブするのに一苦労。取材じゃなければ、暴飲暴食していたかもしれません。回復食もファストプロミールをチョイス。何かを噛める幸せを味わいながら、ナチュラルになった体に負担が掛からないよう、30回以上咀嚼して食べました。 7日目:回復食 最終日になって食べ物への執着が薄れてきましたが、いろんな味の野菜が食べたくなり、ナチュラル系のお惣菜をテイクアウト。ピュアになっているからか、体がヘルシーなものを求めています。 飲み物は、ファスティング後に飲むとクリーンな体内をキープしやすいという「チャコールクレンズ 6, 500円(税抜)」を入れたお水です。入れた瞬間真っ黒になるので、ビックリするかもしれませんが、こう見えて無味無臭。活性炭は優れたクレンズ力を持つそうで、ハリウッドセレブの間で内側からキレイにできると流行っているんだそう。 また、カフェインレスならOKということで、7日ぶりに珈琲を飲みました。ただただ幸せ……!
暴食してしまったあと18時間は断食すれば、吸収が抑えられるっていうけど本当ですか?