退院後体力回復方法: 宮崎県小林市天気 10日

質問日時: 2013/11/03 15:41 回答数: 3 件こんにちは。尿路結石に起因する腎盂腎炎で、5日間入院していました。高熱が出て激しい頭痛、めまいなどがあり、主に点滴(補液・抗生物質)と静養で、何とか昨日退院して来ました。先ほど職場に電話をして、水曜日から復帰する旨伝えました。職種は販売業で、レジや品出し、発注など結構忙しい所で、シフト制なので長く休むわけにもいきません。元気だった頃には考えられなかったのですが、仕事がとても体力が必要で、入院で体力が落ちてしまった今、復帰するのが怖いです。退院後の体力の回復方法を教えて頂ければ幸いです。一応、栄養ドリンクを飲んだりしているのですが、いま一つです。よろしくお願いします。 No. 3 ベストアンサー回答者: mink6137 回答日時: 2013/11/04 20:27 入院されていたのであれば、栄養不足で体力不足になったのではなく、運動不足による体力低下が顕著に現れると思います。従って、一番手軽なウォーキングで足と腰を入院以前の体力に回復させるのが早道だと思います。 16 件 No.

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がんのリハビリテーション近年、がんの5年生存率は向上してきており、がんと共存していく時代になってきました。それにより、長期に渡ってがん患者さんの日常生活動作(activities of daily living:ADL)を維持・向上するために、がんリハビリテーションが注目されてきています。そこで、当院に入院治療中(手術前後・化学療法)のがん患者さんを対象に2015年11月1日よりがんリハビリテーションを開始しました。がん患者へのリハビリって? がん患者さんの方は、がん自体が患者さんの体力低下や機能障害を引き起こすことに加え、手術・化学療法などのがんに対する治療によっても合併症が生じます。主なものとしては、疼痛、疲労、筋力低下、全身体力低下、移動・セルフケアなどの「日常生活動作(ADL)」障害などのがんの種類によらない一般的な問題、また、リンパ浮腫、末梢神経障害、軟部組織・骨切除術後などのがんの種類による特別な問題が生じます。がん患者のリハビリテーションでは、これらの機能障害や能力低下をできる限り予防し、起こってしまった機能障害の回復を早期に図り、生活能力の向上と仕事や趣味活動への復帰を目指します。具体的には何をやるの?

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このトピを見た人は、こんなトピも見ていますこんなトピも読まれていますレス 3 (トピ主 0 ) カエルゲコゲコ 2012年7月23日 08:32 ヘルス開いてくださり、ありがとうございます。 30代主婦です。子どもはいません。 1ヶ月入院し(内臓疾患)、退院して2週間が経ちます。家の中のこと(洗濯、掃除、食事づくり)で精一杯で、外へ出て行く体力・気力が湧きません。買い物はネットスーパーを利用しています。あとは、テレビを観たり、ネットを見たり、寝たりしています。何かひとつやるたびに、ぐったり、横になってしまいます。なんでもなかった徒歩10分、15分の駅やスーパーが、今ははるか遠く感じてしまいます。徒歩5分のコンビニに出掛けるのも大冒険のようなかんじです。せっかく退院したのだし、もっと意欲的に、精力的に毎日を過ごしたいと思うのですが、そんな調子で、体力と気力がついていきません。早くパートの仕事を再開したいのですが、ちゃんと再開できるかどうか不安です。このままどんどんダラダラと過ごしてしまうのではないかと、不安です。退院後2週間なら、まだこんなかんじでいいのでしょうか。焦り過ぎでしょうか。退院後、体力・気力の低下に悩まれた方はいらっしゃいますか? どのように回復されましたか?

最近体力がないと感じていませんか? ここ最近、体力が無くすぐにだるさを感じてしまう人が増えています。体力がないと、思うように作業が進まなかったり、体の不調を感じやすかったり、悪いことばかりです。このようになってしまったのには、生活習慣や栄養の摂り方、過度なストレスを感じているなど、様々な原因が考えられるでしょう。長時間働いたり、遠距離の地域に遊びに行くことが面倒になってしまいましたか? 行動力とともに体力も落ちってしまってはいないでしょうか? 年を重ねるとともにもちろん体力は失われていきますが、できるだけ活発に行動するために、今から体力をつける努力をしても遅くはありません。体力がない原因を知って体力をつける方法を試してみましょう。「体力がない」と感じる体の不調理由体力がない、と感じるには何かしら理由があるはずです。自分の体のどのような部分か体力不足を伝えているの考えてみましょう。あなたは本当に体力がないのでしょうか?それとも病気なのでしょうか? 疲れやすい体力がない人の最も大きな特徴は、疲れやすいことです。もちろん毎日忙しく生活し、仕事や家事に追われていれば疲れるのはもっともなことです。しかし、その疲れがたまっていって、前まではできていた事さえもできなくなっているとしたら、体力が落ちているということでしょう。さらに、少し動いただけで倦怠感を感じますか? 体が重くてだるくて、できるだけ横になっていたい、そう思うなら疲れやすい体になっているということになりますね。また、全く動いていないのに動くのが億劫だという方も、かなり体力がなくなってしまっている状況です。日中に眠気がある仕事をしていると、急激な眠気に襲われることがあるでしょうか? 残業などによって睡眠時間が削られていたり、十分な休息を取れていないと、人の体は休めるために睡眠をとろうとします。しかし、ちゃんと夜はしっかり寝ているのに日中にも眠たくなるというのであれば、それは体力がないと言うことでしょう。なかには日中に眠気がある人は病気の可能性もあるので、診察を受けるのもよいかもしれません。体力がない原因6つ自分が体力がないのかどうか、少し考えることが出来たでしょうか。まさに自分は疲れやすく、体がだるく日中にも眠くなってしまう…そのように感じられた方は、これから体力をつける伸びしろがたくさんあるということです!

小林市の服装指数 30日02:00発表 07/30 (金) 34℃ / 23℃ 10% 70 半袖+カーディガンで温度調節を 100 暑さ対策必須!何を着ても暑い! 07/31 (土) 22℃ 小林市の10日間の服装指数日付 08/01( 日) 90 ノースリーブでもかなり暑い!! 32℃ / 50% 08/02( 月) 31℃ / 90% 08/03( 火) 24℃ 70% 08/04( 水) 30℃ / 25℃ 08/05( 木) 60% 08/06( 金) 08/07( 土) 80 半袖Tシャツ一枚で過ごせる暑さ 08/08( 日) --- 26℃ その他の指数体感温度指数紫外線指数お出かけ指数洗濯指数星空指数傘指数洗車指数睡眠指数汗かき指数不快指数冷房指数アイス指数ビール指数蚊ケア指数宮崎県の服装指数南部平野部(宮崎) 宮崎市日南市串間市国富町綾町北部平野部(延岡) 延岡市日向市西都市高鍋町新富町木城町川南町都農町門川町南部山沿い(都城) 都城市小林市えびの市三股町高原町北部山沿い(高千穂) 西米良村諸塚村椎葉村美郷町高千穂町日之影町五ヶ瀬町おすすめ情報雨雲レーダー天気図実況天気おすすめ記事

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【速報】宮崎県、梅雨明け 2021年7月11日気象庁は11日、本県を含む九州南部が梅雨明けしたとみられると発表した。