雨の日に気分が落ち込む理由　低気圧とうつ（西多昌規） - 個人 - Yahoo!ニュース

> > 出かけたくない「雨の日」……少しでも気持ちを楽にするアイデアって?

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しずく こんにちは、しずくです。 天気が 雨の日 は、それだけで憂うつになっちゃいますよねー…>< いや、しずくは実際雨自体は嫌いじゃなくて、雨は生き物に生命力を与える大事なものだし、風情もあって綺麗だし。 なんですが、実際外歩くのや洗濯するには不便(笑) でも、それだけで済まない人もたくさんいるんです。 何かっていうと、雨の日の「 頭痛 」。 いえ、雨の日の体調不良で一番多いのが頭痛なんですが、他にも 気持ち悪い吐き気、眠気、肩こり なんかも起こります! こういう天候での体調不良は「気象病」とも呼ばれている一般的な現象…。 しずくは鈍感なので分かりませんが(え)、友達に「雨の日は頭痛がする」「雨だと気持ち悪い」という人がいます。 雨の日に毎回苦しそうでかわいそうなので、色々症状を聞かせてもらったり、対処法を一緒に調べて実践してたりしました! 頭痛などの原因を知るだけでも、「謎の症状」→「仕方ないか。」になって気が和らいだり、対処法で楽になった例もあるのでご参考ください! 雨の日に頭痛になる原因は?重大な関係が!? 雨の日に頭痛になる・・・と言っても、理解できない人には全く理解できないので、「気のせいじゃないのー?」なんて言われてしまうことも(汗) でも 雨の日の頭痛は気のせいでも何でもないのです! アニメ「恋と呼ぶには気持ち悪い」1話感想（ネタバレあり）｜ヌマサン｜note. 中には気のせいなこともありますが、 雨とわたしたちの体には、頭痛の原因となる密接な関わりがありました。 雨の日の頭痛は低気圧や気温の変化が原因 雨の日は低気圧になりますよね。 低気圧と、それにともなう気温の低下のせいで脳の自律神経系に影響が及ぼされる というのが、頭痛が引き起こされてしまう原因です! 雨による気圧や気温の変化で脳や体はストレスを受けてしまうので、そうすると自律神経が過剰に働き、出てくるセロトニンという物質が原因で、血管収縮してしまうということです。 血管が不必要に収縮したら、頭痛になるのは当然 と言えますよね(・_・;) わたしの友達も「雨の日の頭痛はなんか、ぎゅってなる痛さ」って言っていましたから、友達はこのタイプの頭痛なのかもしれないです。 頭痛の原因とか原理が分かってから、雨の日の頭痛ってめっちゃ辛そうだな。。って思いました>< 頭が締めつけられる感じなんでしょうか。。 頭痛の本人が原因を知りたいのもそうだけど、頭痛の原因が雨だって分かってくれない人に説明するにもいいかも!?

梅雨の時期は特に… 雨の日が続くと気持ちが下がる理由って？ | Cancam.Jp（キャンキャン）

なのでカフェインが入っていれば、コーヒー以外にお茶でも効果的ですね^^ ここで、一つの疑問が・・・。 雨による頭痛には、血管が膨張する痛みだけじゃなくて、血管の収縮が原因になることもあったんじゃ?? 梅雨の時期は特に… 雨の日が続くと気持ちが下がる理由って？ | CanCam.jp（キャンキャン）. (汗) そうなんです、だからこのコーヒーによる対処法は、雨による頭痛に関しては効かないこともあるんですね(・_・`) 逆に頭痛が悪化してもいけませんから、 無理はしないでおきましょう。 原因が雨でない、ただの偏頭痛などならコーヒーも有効な対処法と言われるんですけどね^^; 雨による頭痛の対処法【静かに休む】 これが出来たら苦労しないと思いますが(苦笑) 雨の日の頭痛に一番良い対処法は、なんと言っても「静かに休むこと」!! 音楽を聞いたり、スマホやパソコンをしてると、頭痛がしてくることがわたしにもあります。 音や光という刺激は、脳に負担がかかりますからね・・。 そんな時にそれを続けるともっともっと頭痛がしてくるので、すぐにやめて、可能なら横になり、静かに目を閉じて休めると頭痛には一番良いです^^ 雨の日の体の不調、「気象病」は、頭痛になるという人が多いんですが、頭痛以外にも肩こりに悩まされる人も多くいます>< 次は、雨だと肩こりになる原因と対処法の話です! 雨の日に肩こりになる原因と対処法 頭痛の話でも言いましたが、 雨の日は気圧と温度の変化があり、それが原因で体がストレスを感じてしまって不調になる ・・・という仕組みです。 それと、頭痛の話で低気圧で血管が膨張するという風に言いましたが、 血管だけじゃなくリンパ腺も膨張してしまう んです。 肩こりはこういった、雨の日の天候によるストレスを受けて発症してしまうんですね; それと、もっと怖い話もあります(・_・;) 雨が直接の原因で肩こりに作用しているんではなくて、 もともと肩や首に損傷があって、それが雨の影響を受けて間接的に肩こりとなって現れているんじゃないか!? という可能性です>< 何もないのにいきなり雨で肩こりが発症するより、他に原因(首の痛みなど)を抱えている人が、肩こりになりやすいと・・・そう言われればそうですよね、説得力のある話です。 雨で肩こりになる場合は、首の筋肉や骨に異常がないか?病気がないかの心配をするのも大事そうです。 雨の日に肩こりになる時の対処法 肩こりの対処法なので、 マッサージ もいいですが、 医者 にかかるのも賢明な判断ですね。 肩こりは何科か?というと、まずは整形外科が一般的です。 医者にかかっても、(わたしも経験あるんですが、)何にも異常はないね~?と言われることもあります。薬だけとりあえず出されるとか・・・ でも、あんまりひどい時は「異常ないって言われたし!」と思うのではなく、違うお医者さんに行った方がいいと思いますよ(>_<) あと雨の日の肩こりということで「自律神経」を正常に戻すことを考えるなら、出来る対処法は 適度な運動をする(できれば日ごろから) 温かいお風呂にゆっくり浸かる 朝は太陽の光を浴び、夜はしっかり寝る というのが効果的です。 雨に冷えた体を温めて、肩こりを治しましょう!

アニメ「恋と呼ぶには気持ち悪い」1話感想（ネタバレあり）｜ヌマサン｜Note

雨の日や雨の前の日の頭痛は本当につらいですよね。原因んをしって少しでも対処できることを祈っております。 関連

このように、雨の日に動けないのは「気象病」だという意見が多く寄せられています。 解決策も色々とあるので、試してみるのも良いですね。 雨の日は、この気象病に苦しんでいるようですね。 もし、天気が悪い日に決まって体調がすぐれないなら気象病を疑いましょう。 雨の日や台風の日に動けないだるいのは低気圧による気象病(天気痛)が原因? ✔ 「雨の日は頭に痛みが出る」 ✔ 「台風や梅雨が近づくにつれぜんそくの発作が起きる」 ✔ 「梅雨時に古傷がしくしくズキズキする」 天気が原因で生ずる体調不良は、医療現場では古くから「気象病」と称されていました。 これは、雨期などの気圧の変化が急激なほど症状が顕著になります。 主に不調を訴えるのは気圧が下がるときですが、なかには気圧が急上昇するときに不調を訴える人もいます。 雨の日などで気圧が変わると、人間は「肉体的・精神的」にストレスが生じるため、それに抵抗するために自律神経が活発化されます。 自律神経系には、交感神経と副交感神経が働いており、交感神経は血管を収縮させ、心拍数を上げて体を興奮させる役割があります。 一方で、副交感神経は血管を広げて体を落ち着かせる働きがあります。 この交感神経と副交感神経の調整がうまくできないと、 多岐にわたる体調不良の要因となってしまいます。 雨の日に感じるストレスも気象病を悪化させます。 雨に対しての認識を変えて、精神的なストレスを軽減するのもヨシ! 雨を楽しめれば、人生はもっと楽しくなります。 「気象病(天気痛)」を治す4つの漢方薬を紹介! 「五苓散(ごれいさん)」 水分の循環を改善して、不要な水分を取り除く作用があります。 「浮腫、眩暈、頭 痛、吐き気、嘔吐」などの不快感に使われます。 それに加えて、雨に対する認識を変えて、精神的なストレスの軽減ができると良いですね。 雨が降ると嬉しい理由は?どんな心理?雨を好きになる方法5選とは? 雨が降ると嬉しいと感じるのはなぜか?そこには雨に関する色々な意見があることがわかりました。ここでは「雨が降ると嬉しい理由・雨が好きな人の心理・雨を好きになる方法5選・雨が降る日にオススメな映画・雨が降ると喜ぶ職業」などについて解説しています。意外にも雨が好きという人も多くいることがわかりました。 漢方薬を使って肉体的に軽減! 恋と呼ぶには気持ち悪いの動画を無料で全話視聴できる動画サイトまとめ | アニメ動画大陸｜アニメ動画無料視聴まとめサイト. 雨を楽しめるマインドを構築して、精神的なストレスを軽減!

梅雨が近づくこの時季、「だるい」「やる気が起きない」と不調を感じることはありませんか?