狭山ヶ丘高校 進学実績 / 【衝撃ダイエット】3ヶ月で23キロ減！リアルにやせる運動&Amp;食事を大公開！｜スーパーダイエッターゾノ｜Note
8 7/26 4:20 大学受験 横浜創英大学って総合型選抜(AO)での併願って出来ますか? 他の大学の総合型を受けたくてそれが12月で終わりなんですが、横浜創英は3月まであったので第1がダメだったら横浜創英の3月の総合型を受けたいのですがそれは出来ますか? 1 7/27 11:00 xmlns="> 25 大学受験 関西ってお得じゃないですか?関関同立偏差値低いのにMARCHと同等扱いなの羨ましいです 7 7/21 20:10 大学受験 東大に入った人のほとんどは、凡人として一生を終えるのですか? 1 7/27 11:02 大学受験 指定校で龍谷大学の文学部を受けようと思うのですが、龍谷大学の評判は良いのでしょうか? 東北在住なのでオープンキャンパスになかなか行けず、龍谷大学がどのような大学なのか知りたくて質問しました。 大学の雰囲気や立地なども教えて頂けると幸いです。 0 7/27 11:07 大学受験 関関同立目指すには、高校の偏差どれくらいが丁度ですかね。 関大、関学、同志社、立命館、それぞれ教えていただけると嬉しいです。 3 7/26 22:10 大学受験 セミナー化学をやっていない状態で 化学重要問題集をやっても意味がないですか?? 夏休み中にセミナーを完璧にしようと思ったのですが、夏休み後に重要問題集を始めていては間に合わないと思い、セミナーの過程を飛ばそうかと思ったのですがやめたほうがいいでしょうか?? 1 7/27 10:48 大学受験 国公立大学と難関私立ではどちらが勉強に熱心で知見の広い人が多いでしょうか。 以前、現代文の授業で先生が「賢い大学に行けばバックパック背負って海外行ったり、今まで出会ったことないようなタイプの人間に出会えるから頑張りなさい」と言われました。 同志社や関西大学または国公立にはそのような人がほんとにいますか?? 体験談あれば教えてください。 検索用 同志社大学立命館大学関西大学関西学院大学大阪公立大学奈良女子大学神戸大学京都大学大阪大学近畿大学関関同立慶應早稲田 4 7/21 21:19 大学受験 現代文の単語の暗記ッテノハ誰向けのものなのですか? 現代文をガチで満点取ろうとする人向けですか? 札幌日大中学入試対策 入試プレテスト ＆ プレテストJunior のご案内 | 学校法人 札幌日本大学学園 | 今、近未来そして２０年先、先を読む力と誠実さで 教育の本質に挑戦し続ける学校へ. その文章何言ってんだこいつ?ってなって読めないのは僕もなのでよく分かるのですが単語知ってて何になるか疑問です 知らなくてもなんとなく読み飛ばして読んでもある程度普通に読めると思うのですがどうでしょうか?
- 札幌日本大学中学校 受験をお考えの皆さまへ | 学校法人 札幌日本大学学園 | 今、近未来そして２０年先、先を読む力と誠実さで 教育の本質に挑戦し続ける学校へ
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- 今高校三年生です - 受験生だから遊びに行っても良いのか迷っています息抜き... - Yahoo!知恵袋
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5年間通い続けるか、中退して就職するか 一体どちらが良い選択なのでしょうか。 2 7/27 11:14 大学受験 データの分析ってセンター(共通テスト)でしか出ないですよね? 2次試験で出す大学見たことありますか? 札幌日本大学中学校 受験をお考えの皆さまへ | 学校法人 札幌日本大学学園 | 今、近未来そして２０年先、先を読む力と誠実さで 教育の本質に挑戦し続ける学校へ. 0 7/27 11:27 xmlns="> 25 大学受験 大学受験の勉強をほとんどせず 推薦で国立大に入学して卒業したものです。 高校時代の内申点が良かったのか 小論文と面接だけで合格できました。 大学在学中から もっと受験勉強してればよかったと 後悔することが多かったです。 周りは優秀な子ばかりで、こんなに頭のいい人たち沢山いるんだという中で生活していました。 なんとか無事に卒業もできましたし、Toeic700点取るまで勉強したり、大学在学中に勉強は真面目にしてきたのですが、、 根本的な成功体験や自信に社会人になった今でも 繋がっていないなと思います。 受験勉強もっとしたけばよかったって 後悔している社会人の方 わたし以外にもいるものでしょうか。 1 7/27 11:22 大学受験 偏差値45の薬学部に入学したいと思っている高校2年生です。自分の偏差値は40ぐらいです。先生からは絶対無理と言われました。なんでも偏差値45の薬学部でも、偏差値60の高校から一人か二人ぐらいしか受からないと先 生に言われました。母集団がどうたらと言われました。 この話は本当ですか? 4 7/27 11:06 大学受験 医者になればさぞお金持ちになれることでしょう。x軸を時間と労力の積、y軸を得られるお金としてコスパを考えたとき何浪までならコスパがいいと思いますか?開業医にならないとそこまで高収入にはならないと聞きます 。厳しい大学受験勉強に長い時間大学に行って、研修もあるんですよね?お医者さんってなるまでもなってからも大変そうだしいくら稼いでても、労力と時間のコスパを考えるとあまり良くないんじゃないかと思っているのですがどうでしょうか? 4 7/21 15:51 大学受験 日本工学院専門学校の蒲田校に、エントリーシートだして1週間立ったんですけど受験票が届きません。 日本工学院のAO入試(総合型選抜)には書類選考があるのでしょうか? 0 7/27 11:25 大学受験 公認会計士目指す場合、慶応経済と慶応商ならどっちがいいですか? 4 7/24 11:22 大学受験 小論文の実力はどうしたら向上しますか?
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私はやっかみだと思ってますよ。 落ちた人とかネットで吠えてるだけじゃない? 極端な評価では東大京大以外は低学歴とかね。 多分そう評価してる人間も、東大京大の学生でも卒業生でもないと思う。 灘や開成出てMARCHだったら、もうちょっと頑張れたのでは? って思うけど、普通の世間一般的な評価では、MARCHは充分高学歴です。 マーチは嫉妬で叩かれてるだけです。 だってマーチや早慶はしょっちゅう叩かれてるのにニッコマや大東亜帝国はほぼ叩かれませんし、国立で言うなら横国や筑波、北大はよく叩かれてるのに駅弁は全然叩かれませんよね 眼中にないところは難易度に関わらず叩かれないですからまあそれだけマーチが意識されてるってことですね 大卒の時点で学歴は普通以上です。偏差値50ほどの大学に向けて言う普通とは大学進学車の中で普通と言う意味です。学歴に厳しく、身長には甘く言っている人は学歴に自信があり、身長には自信が無いだけです。身長の世界でも馬鹿みたいに厳しい人は居ますよ。高身長は185からとか180前後はチビとか。ただ学歴に関しては興味がない人が多いのか、詳しくない人が多いのか、学歴の話になるとネットに集まるのは何故か学歴厨だけです。ただネットと現実はかなり違います。 >しかし、同じ偏差値62. 今高校三年生です - 受験生だから遊びに行っても良いのか迷っています息抜き... - Yahoo!知恵袋. 5でもMARCHは低学歴と言われます。 「誰が」そう言っているのでしょうか?
今高校三年生です - 受験生だから遊びに行っても良いのか迷っています息抜き... - Yahoo!知恵袋
0 7/27 11:06 大学受験 大学受験において、コロナワクチン接種を半強制させるのはどう思いますか? 3 7/22 10:54 地学 インド洋中央海嶺には火山がないと参考書にあったのですが、なぜ海嶺なのにも関わらず火山がないのでしょうか? もう1つなのですが、下の写真におけるカナダの斜線部分にフィヨルドがあるとセンター過去問にあったのですが、偏西風の吹く大陸の西岸でもないこんな所になぜフィヨルドがあるのですか? ご回答よろしくお願いしますm(_ _)m 0 7/27 11:04 xmlns="> 25 大学受験 一橋と神戸と阪大と東工大文系就職は どれが就職力は上ですか(製造業流通外食消費者金融証券以外の難関業種限定)? 0 7/27 11:04 大学受験 大学受験の推薦でオープンキャンパスに行かなかったという理由で落ちることってありますか? 2 7/26 22:45 数学 tan2α = tan4/π の理由を教えて下さい。 0 7/27 11:03 大学受験 関関同立と同志社女子大学で総合的に考えて 賢い順番(偏差値が高い順番)に並べてください 1 7/24 13:08 大学受験 名古屋商科大学志望なのですが、髪の毛って染めてはいけませんか?茶髪とかではなく、薄いブルーとかはダメなんでしょうか? 1 7/27 10:05 大学受験 大阪経済大学と神戸学院大学はどちらの方がレベルが高いでしょうか? 5 7/21 23:15 大学受験 大学入試の課題で新聞が必要なのですが、2021年の1月〜の新聞を全て買える場所などはありますか? 1 7/27 9:50 大学受験 高校中退で東大に行きたいです。 皆さんの意見を聞かせてください。 私は今21歳です。 高校2年から3年に上がる時に出席日数が足りず留年し中途退学しました。 学校に行くのが面倒で、遅刻や欠席を繰り返していました。いじめではありません。 偏差値が39の底辺の高校でしたが、入試の成績は1番でした。 テストも校内で10位以内、クラスではトップ3位には必ず入っていました。 入試もテストも周りが低すぎたからの結果だとは思いますが。 高校を辞め、フリーターで掛け持ちなどをし常に仕事をしていました。 バイト先で社員に上がるには高校卒業以上が必要と言われ高卒認定を取るために教材を通信で購入しました。 が、働いてばかりいてなかなか手につかず願書は出したものの試験に行かず。などで 高卒認定もまだ取れていません。 最近は仕事終わりに2時間は漢検の勉強と高卒認定の勉強をしています。 私の目標は、有名な大学に行くことです。 特に勉強したいものはないですが(強いて言うなら語学)。 いままで甘えてきた自分に鞭を打ちたいのと、周りを驚かせたいです。 簡単な話ではないことは十分周知してます。 高卒認定取得後、大学受験という流れになると思います。 東京大学は難しいと思いますか??
知っているか? また、正規とどれほどの格差があるのか? こうした事を教えないと、バイトの延長で就職したところが、非正規雇用扱いだったって事だって、あり得るだろ。まあ、そういったことを 高校生を集めて、ワークショップみたいなことをやって、気付かせるといいじゃないか」 スタッフ 「普段から、寮生活でアルバイト中心の子には言ってますが、」 「どうせ、うちに来ないと、卒業できないとか、言っているんだろ?! 親と変わらないじゃん。先ず、ほめろよ。僕からみると、寮生、5人はよくやっていると思うよ。 だって、過去を知っているからいうけど、引きこもり、だらしない、ゲーム漬けなど、自堕落な生活をしていたじゃないか、それが、一応、1人で、生活して、自炊し、学校には来る、来ない子はアルバイトは休まず、行っている。 自律への第一歩 。 素晴らしいじゃないか ?! どうなんだ、この成長は! !」 「全く、その通りです。」 「だろ、ほめろよ。先ずは。それから、キャリガイダンスをやってあげればいいじゃん」 元引きこもり、脱引きこもりを語る 現代はスマホ、ネットの普及で疎外感無く、引きこもれる環境なのです。 30年以上前は 不登校、高校中退に陥り、引きこもりか?っていうタイミングで 親に連れられ、相談にきたものです 「やる事が無いから、とりあえず、来ました」と。 今は「本人、昼夜逆転して、ゲーム漬け、動かないのです。また、進路の話をすると聞く耳を持たなくて〜」 こうなると、第三者がアウトリーチ、ピアサポートなどをして、進路の話などをするしかないのです。 第三者って、必要なの? 親子でも はい、こうした場合、必要です。 日常的に 進路、勉強をヤレなど、一方的な指示が多くなりがちの親御さんの言うことを不登校・引きこもり傾向のお子さんは聞かないものです。 引きこもりの場合はゲームなどを通じて、人間関係を構築しつつ、仲良くなって、 進路の話しなり、復学の話などをすれば、いいのです。 親はついつい、感情的になるものですから、そういう、私も自分の子にはそうでした。笑 出てきて、当会に相談に来れば、選択肢を提示してあげます。 復学に向けて、フリースクール、不登校塾 高校中退を回避するため、都立高校への転学、単位制高校、通信制高校サポート校などへの案内等 昔と大きく異なるのは 第三者がアウトリーチ、ピアサポートです。詳しい話は 元、引きこもりだった高校1年生の子が自らの言葉で話す。 どうやって、たちなおったか?
5で非英語圏の大学準備コース(現在はオンライン)に通ってる者です。日本で何年か働いて大学受験が面倒なので、語学学校からそのコース入りました。専攻は理系の学部にしようと考えてます。正直毎日めちゃく ちゃ楽しいです。大量の課題やスピーチ、ディスカッションなど大変ですが、自分の実力が毎日ついていると実感するし、海外の友達もできて充実しています。 仕事を辞めたあと予備校に3ヶ月行きまして、成績はかなり上がりましたが(共通テスト模試で500後半から700前後)、予備校内でいじめや仲間外れになり半分鬱になり辞めました。一番下のクラスだったのでみんな全く勉強してませんでしたが、、 質問なのですがヤフー知恵袋の回答を見ると留学に否定的な意見ばかり見られます。十分な情報、資金繰り、努力する覚悟(社会人の常識の範囲内)があれば、非常に充実した留学が送れると思いますが皆さんどうお考えですか? (確かに予備校のクラスの人に留学を進めるのは、、となりますがw) 2 7/27 10:04 大学受験 国公立大学が国際系、語学系の学部が少ない理由ってなんなのでしょうか? ?関西だと、大阪大学か神戸市外大かしかないようなイメージがあります。 5 7/22 0:51 大学受験 東北工業大学のライフデザイン学部に興味があるのですが、学校の雰囲気や講義などで良い点や悪い点があれば教えていただきたいです。 2 7/26 16:23 大学受験 京都大学と慶應義塾大学はどちらが就職に強いですか? 5 7/27 5:58 小・中学校、高校 親は、小さい頃からよく知っている子供の同級生が、医学部なんかに入ったりすると、妬みの感情が湧いたりしますか? 公立小、中学、高校だと、幼稚園の頃からよく知っていて、親同士も繋がりが濃いので、余計に嫉妬の感情が強くなるのかな。 中学入試で外に出た子が医学部に入っても、あまり嫉妬されない。あーあの子は小さい頃からよく勉強できてたね。くらいなのに。 中高一貫校では、子供の友達の小さい頃も知らないので、一歩引いた感情で見れるし、親同士の繋がりも公立よりは濃くないので、医学部や東大に入ってもそんなに嫉妬されないらしいです。 経済的に許すなら、よく出来る子供の場合、中学から学区外に出すほうがいい気がします。 どう思いますか? 1 7/27 10:53 大学受験 明治大学の政経学部、法学部、商学部に合格した場合、イメージ、社会的評価、就職の観点から選ぶとしたら、どこが良いでしょうか?
1ヶ月で3キロは超簡単に痩せられる!! ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER'S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。 今回は表題の通り、1ヶ月で3キロを簡単に痩せる方法についてご紹介致します。 男性と女性では確かに痩せるスピードは異なりますが、今からご紹介する内容を愚直に実施したら痩せると言うことです。 きつい時を如何に楽しく乗り越えられるか、ぜひ最後までお付き合いください! ・1ヶ月で3キロは本当に可能なのか? ・ではその秘訣とは? 上記内容で進めてまいります、ぜひ最後まで読んでいただき少しでも魅力が伝わりましたら幸いです。では早速本題に移りましょう↓↓↓ 1ヶ月で3キロは本当に可能なのか? 「来月パーティがあるのにちょっと太った」 「海に行くまでに体を絞りたい…!」 少し先にイベントがあると 「そろそろ痩せなきゃ…」 という危機感を覚えますよね。 イベントがある1ヶ月前くらいから焦り始める方も多いのではないでしょうか。 この記事では、1ヶ月で3キロ落としたいという希望を持つ方の疑問を解決します!1ヶ月で痩せたい方に向けた情報をギュッとまとめました。 ・そもそも1ヶ月で3キロ痩せることは可能? 結論から言うと、1ヵ月で3キロ痩せることは可能です! 運動か食事制限をしてカロリーを消費してあげましょう。 具体的な数値として、3キロの脂肪を落とすには21, 000kcalを消費する必要があります。これを1日に換算すると、700kcal。 つまり、 700kcalを毎日消費することで1ヶ月に3キロ痩せることが可能になります。 具体的に700kcalを消費する場合は、 運動でいえば「ランニング110分」、 食事制限でいえば「おにぎり4個分」 が必要となります。 2時間の運動も、おにぎり4つ減らすのも大変そうだなと思う方もいるかもしれません。 しかし、たとえばドーナツ一つは375kcal。このような甘いおやつを見直せば、700kcalは達成できる数字です! ダイエットというと大抵の方が運動を頑張りますが、ランニング110分を継続するのは大変なもの。 つまり、運動の前にまずは食事を見直しましょう! ・3キロの脂肪を落としたらどのくらい見た目が変わる? もちろん元の体型にもよりますが、顎や頬など顔まわりがスッキリして見えてきます。 また、体型も変わってきたかな、と自覚できるくらいの変化をするのが3キロくらい。 スタイルの変化を通してファッションなどを楽しめるようになり、気持ちも前向きになる方もいらっしゃいます。 そして何より、「3キロも痩せられた」という成功体験から、自信も持てるようになるでしょう!
1キロ」 です。 プロのスポーツ選手やマラソン選手は、1日に2キロ以上やせる事もあると聞いた事がありますけど、その経験を自分がするとは全く想像していませんでした。 毎日1キロずつ体重が落ちることは、なかなかありませんでしたけど、最低でも数百グラム単位では体重が落ちていきました。 運動をきちんと継続すること、食事制限のマイルールを守ること、この2つをやり続けるだけで、目に見えて体重が落ちていった事で、ハマりましたよね。 やっぱり何事も結果が出ないと面白くないし、手応えが感じられないと続けられないって思うんです。←ほんまその通りやと思うわ! 本気でダイエットに向き合ったからこそ、結果が出て、楽しくなったので最後までやり通せました。 『 モテたい、オシャレしたいという本気の気持ち』 まぁ~、このモテたい、オシャレしたい!という動機がダイエットを始めるきっかけでしたからね。 目に見えて実際にやせていくと... 、 「あれ??これ、ほんまにやせたらモテるんとちゃうん??Sサイズの服も着れるんとちゃうん? ?」 なんて事を思いながらニヤニヤしていたものです。←ほんまキモい 実際にやせて彼女も出来たわけですけど、その話はまた別のnoteに書こうと思います。 『家族の支え』 最後は綺麗にまとめようとした訳じゃないですけど、これはホンマの話です。 家族、特に母親と妹の助けは大きかったですね。 母親は朝6時に早起きをしてくれて、朝からガッツリご飯を作ってくれました。 妹は、私が運動に行かず、リビングでゴロゴロしていたら「はよ行かなあかんのとちゃうん? ?サボったらまた太るで!」と厳しく励ましてくれたんですよね。 その当時、ダイエット友達なんて周りにいなかったし、苦労を分かち合えなかったのは地味に辛かった... 。 ただ、家族は毎日一緒にいて、自分が努力していることを認めてくれた、これは大きかったです! 何事もストイックに一人で進められる人は不要ですが、これからダイエットを始める方はSNSでダイエット友達を探してみてはいかがでしょうか。 同じ悩みや挑戦している友達を見つけ、お互いに励まし合ってダイエットをすることで、長続きすると思います。←これホンマの話やで!一人やと甘えたり諦めてしまうから ご家族と同居している方は、ご家族に対して「俺... 、1ヶ月で10キロやせるから食事の面、サポート頼むわ!」って、宣言して、ご家族を巻き込んじゃいましょう!
こんにちは! スーパーダイエッター関西人のゾノです! いきなりですが、私は18歳の時に体重が74キロあったのですが、3ヶ月で23キロのダイエットに成功しました。 しかも、最初の1ヶ月で17キロも落としたツワモノとして友人から褒め称えられています。←これほんまの話 そんなわたくしスーパーダイエッターゾノが、本noteでは以下の内容 「ゾノ式ダイエット」 について紹介します。 ※ゾノ式ダイエットとは、スーパーダイエッターゾノが実践したダイエット方法です ・ゾノ式ダイエットの結果、どのくらいやせたか ・効率的にやせるダイエットを考えた結果 ・ゾノ式ダイエット実践 ・ゾノ式ダイエットのデメリット ・ゾノ式ダイエットを続けられた理由 それではご覧ください! <<前回のnote:現在のやせている姿はこちら>> ▼【自己紹介】ダイエットに至るまでと現在の体重・体型を大公開 ゾノ式ダイエットの結果、どのくらいやせたか まず、2枚の写真を観てください! 『1枚目:太っていた頃』 1枚目の写真は17歳の時で、体重が68キロくらいです。 ほんま太ってますね(苦笑) MAX値の74キロの写真が無かったので、この写真でご勘弁ください! 太っていた時は、自分の姿を見るのが嫌だった事もあり、写真嫌いでした。 『2枚目:やせた直後』 2枚目の写真は、18歳の夏で、MAXやせた時「51キロ」の写真です。 1枚目と比べると圧倒的にやせてる! とまぁ~、実際に23キロの減量を成功させて、今もなお22年間体型をキープしています。←やせた事よりも22年間キープしてる方が実際大変よな... ちなみにやせたメリットは以下の通りです。 ・彼女ができた ・食生活が変わり健康になった(多分) ・オシャレが出来るようになった ・積極的に行動できるようになった ・友達が増えた(遊びが変わった) ・お金が貯まるようになった(食費分) 最高しかないですね。 効率的にやせるダイエットを考えた ~運動編~ それでは、本題に入っていきます。 まず、ダイエットをする前に、「 どうしたら 効率的にやせられるか? 」ということを調べました。←事前調査から入るとか高校生にしてはスゴイやん! ちなみに1998年当時の情報源は、「テレビ・新聞・本・口コミ」くらいで、なんとインターネットは、ほとんど普及していないといっても良い時代。 はい、このnoteを読んでくれている20代の子達、笑わないでくださいー!
ぬぁ~~~~~~~!!!!!!!! 腹減って眠られへんやないか~~~~~~!!!!!!!! 外の蝉の鳴き声うるさいわ!!!!!! というような毎日でした。 麦茶を飲んで、空腹を紛らわしていましたが、それでもお腹が空きすぎて眠れない日は、最終手段です。 ダイエッターの救世主「刺し身こんにゃく」降臨!! お母さんがこんな事もあろうかと、ゼロカロリーの刺し身こんにゃくを用意してくれていたのです。 お母さんサンキュー!! 『ダイエット開始して1ヶ月間の成果』 1ヶ月間で、17キロの減量に成功しました。 えっ!? これちょっと想定外すぎるやん!! 俺やせすぎワロタwww←当時ワロタなんて言葉ないやろが! という状態になりましたね。 そして、そのままダイエット生活は2ヶ月目に突入しました。 ダイエット実践:1日の流れ(2ヶ月目~3ヶ月) ダイエット1ヶ月で、17キロの減量に成功した私は、少しペースを落とすことにしました。 というのも、やはり空腹が想像以上に辛かったし、あまりにも食べ無さ過ぎたので家族が心配したから、というのもあります。 2ヶ月目からは、以下のようにゾノ式ダイエットのルールを変更しました。 ・朝ごはん:好きなものを好きなだけ食べる ・昼ごはん:おにぎり2個 ・夕ごはん:食べない(水、お茶はいくらでもOK) お昼ご飯におにぎり2個食べるだけで、かなり空腹感が減りました。 結果、2ヶ月目からは刺し身こんにゃくを食べなくても寝られるようになったんです。 これはすごく助かった... 。 ゾノ式ダイエットの結果:3ヶ月間の成果 以下、ゾノ式ダイエットの3ヶ月間の最終成果です。 ・開始~1ヶ月後:17キロ減 ・2ヶ月目~3ヶ月:7キロ減 以上、3ヶ月で23キロのダイエットに成功しました!! 結果74キロ→51キロまで体重が落ちたんです!!
『家族にイライラ八つ当たり』 ダイエット期間中は、空腹が続きすぎて家族にイライラする、これがデメリットの2点目になります。 学校の友だちにはイライラしていませんでしたけど、思春期ということもあり、親や妹に八つ当たりをしていた記憶があります。←ほんまそれあかんやつやで! なので、家でイライラしたら、できるだけ外に出て運動していました(苦笑) 人に当たる前に運動してイライラを疲労で抑え込むイメージでしょうか。 私には効果的な対策でしたね。 これからダイエットで食事制限を行う場合は、家族や恋人、職場の同僚や友達にイライラしないよう注意してくださいね。 『 体を壊しかけた(かもしれない)』 一番これがデメリットかもしれません。 ゾノ式ダイエットは、運動も食事面もストイックな方法なので、過度にやりすぎると体を壊してしまう可能性が3つ目のデメリットです。 とはいえ、ゾノ式ダイエットを3ヶ月間行って、目に見える症状や病気にかかりませんでした。 ただ、ゾノ式ダイエットを終える3ヶ月目の後半に、突然アゴが痛くなったんです。 整形外科に行き、レントゲン検査をしましたが、特に問題はありませんでした。 そこで先生にダイエットを行っていることを伝えると、 「ダイエットで食事制限や運動を長時間行っている事で体に負担がかかっているかも、もう十分やせたし止めようか」 と言われました。 ん??? 先生、今なんて言うたん?? 十分にやせてるやと?? 家族以外の方からやせたって言われた事が無かったので、本当にやせたんや~!って、この時アゴが痛いながらにめちゃ喜びましたね! この日から夕ご飯は、グリーンサラダ or 温野菜のみ食べるようにしました。(運動は変わらず続けた) アゴの痛みは2日~3日でおさまったので、未だに原因は不明ですけど、ダイエットのせいなのかなぁ~? ?と思っています。 ダイエットが続けられた理由 ダイエットするまでの18年間、ぐうたら食っちゃ寝ばかりしていた私ですが、以下3つの要素があったからこそ、最後までダイエットが出来たんだと思います。 その3つの要素とは... ・やればやるだけ結果が出るという充実感 ・モテたい、オシャレしたいという本気の気持ち ・家族の支え 『 やればやるだけ結果が出るという充実感』 わたくしゾノは、1ヶ月目で17キロやせた訳ですけど、1日にやせた最高記録は 「2.