成人式の前撮りで振袖を持ち込みできるフォトスタジオってあるの？: お から お から パウダー

二十歳の門出を伝統のまち、岡山で写す 「私らしい」成人式前撮り・後撮り写真 POINT スタジオゼロが 選ばれる理由 1 全撮影データがセット! オプション料金なしで、撮影した写真の全データをお渡しします! 一生に一度の晴れ姿、お気に入りをたくさん見つけてください♪ 2 写真のクオリティが高い& 家族写真も無料! 経験豊富なフォトグラファーがお客様一人ひとりに合わせた撮影を いたします。またご家族揃ってのお写真も無料でお撮りします。 3 おしゃれなスタジオ 美しくコーディネートされたハウススタジオでお洒落に撮影を お楽しみいただけます。スタジオ前撮りもワンランク上の雰囲気に◎ 4 着付けやヘアセットもできる! 着付けやヘアセットを別で予約して…はとっても大変。 スタジオゼロなら、着付けやヘアセットオプションもご用意! RECOMMEND 成人式前撮り・後撮りは こんな方におすすめ! 成人式当日は何かと忙しくて、写真が撮れない! 両親やおじいちゃん・おばあちゃんに振袖姿の写真を見せてあげたい! 学校の友達とは地元が遠くて、成人式当日はいっしょに写真が撮れない! 成人式の前撮りで振袖を持ち込みできるフォトスタジオってあるの？. 成人式には出られないけれど、記念に写真だけは撮りたい! 家族で記念写真を撮りたい! 岡山旅行も兼ねて前撮り・後撮りしたい! 成人式当日は、朝からバタバタと忙しくって落ち着いて写真撮影できない… でも、せっかくの振袖姿を写真で残せないのはもったいない! 成人式当日ではなく、落ち着いた時間のある日に写真を前撮り・後撮りで残すのは、 一生の思い出になり、とてもおすすめです。 岡山でのロケーションフォトは後楽園や美観地区ど、衣装が映える絶好のスポットで撮影ができます。 一度きりの晴れ姿を、ぜひスタジオゼロで一生の思い出にしましょう! FLOW ご利用の流れ 1 お問い合わせ まずはお電話か メールフォーム にてお問い合わせ下さい。 スケジュールの空き状況を確認致します。 2 ご成約 スタジオゼロの成人式前撮りプランをお気に入り頂けましたら、 予約フォーム からお申し込みをお願い致します。 ご希望のプランや衣装、追加オプションの有無などをご記入頂きます。ご記入頂いたメールアドレス宛に、お申込金(内金)のお振込み先や今後の流れ等をご連絡させて頂きます。 3 撮影当日・お支払い いよいよ当日です!お気に入りの写真が残せるよう、撮影をお楽しみ下さい。 また、残金のお支払いは撮影後3日以内にお振込にてお願い致します。 4 撮影データのお送り 写真データは撮影の約3週間後に、メールでお送り致します。 (データは長辺約4000ピクセルのjpg形式です。編集前のデータはお渡ししておりません。) 5 オプションのご手配 写真集など制作オプションをご希望の場合は、撮影データの中からご希望の写真をお選び頂き、レイアウトを制作致します。 レイアウトデータをご確認頂いた後、製本を致します。 印刷完成までにかかる期間については、アイテムごとに異なりますので アルバムページ をご覧下さい。 PHOTO GALLERY

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卒業袴レンタル 振袖レンタル | 京都 みとみ

2021年08月01日 ☆7. 8月振袖キャンペーン☆ ☆Summer Campaign☆ 今年もこの季節がやってきました! 当店の大きな魅力の お庭が一番きれいな時期 に 一番お得に 素敵なお写真を残せるチャンスです!! 成人式の前撮り・後撮り　岡山での振袖ロケーション撮影ならスタジオゼロ. プランは下記の 3種類 ご用意いたしました♪ ☆アルバムプラン ¥121, 000~ (10P・12カット/グレードアップ有/全データ付) ☆全データプラン ¥88, 000(CD-ROMにてお渡し) ☆1データプラン ¥11, 000(CD-ROMにてお渡し/背景紙前での立姿) 比較的ご希望のお日にちでご予約も取って頂きやすく、 他の時期より密を避けてご撮影頂けます! 感染症対策もバッチリ行いつつ、 お嬢様、ご家族様のご来店、心よりお待ちしております♪ キャンペーン期間中のご予約状況はこちら! 是非参考にしてくださいね! ※ 2022、2023年に成人式を迎えるお嬢様 対象 のキャンペーンになります。 ※ご予約はお電話、またはHPからのお問合せでお伺いしております。 ※ご予約の際こちらのプランを見たと必ずお伝えください

成人式の前撮り・後撮り　岡山での振袖ロケーション撮影ならスタジオゼロ

現在、スタジオマリアは、関西で唯一の「振袖専門スタジオ」にリニューアル致しました。 振袖以外のアイテムは、現在撮影は、行っておりませんので、ご了承下さい。 振袖前撮り写真撮影会 「京都まるなか公式サイト」でご確認下さい。 レンタルプラン 成人式で目立ちたい!そんな男の子におススメプラン! 当店では、黒の紋付袴から赤・ピンク・黄色など色とりどりの紋付袴をご準備致しております。 プラン内容 ・衣装レンタル+成人式当日お支度+前撮り ・写真代別 ・アルバムは こちら をご覧ください ※お衣裳によりアップ料金が必要になるものもございます。よくお確かめのうえご利用下さいませ。 スタジオプラン 成人式とは違う色の衣装で写真を残したい。袴を着てみたい。そんな方におススメプラン! 写真のみなのでとてもお手頃価格でご撮影できますよ。 ・衣装+ヘアー+着付け+多ショット撮影 ・六切1枚付 お写真完成までの流れ ご予約 まずはお電話、またはご来店にて撮影日のご予約をお受け致します。 この時、料金などの不明な事は何でもお気軽にお問合せ下さい。 ご来店 いよいよ撮影当日! ご予約時間の5分ぐらい前にご来店下さい。髪は完全に乾いた状態で、服は脱ぎやすい物で来てね! ヘアメイク・着付け お好きなヘアーのご希望がございましたら、担当スタッフにお申し付け下さいませ。あなたに似合うヘアー・着付けをさせて頂きます。 撮影 自然光の入る明るいスタジオで撮影スタート!さまざまなシーンでの撮影が可能な為、お好きな写真が必ずあるはず! 撮影時間は、30分~45分を予定致しております。この中にはご家族などのご撮影もできます。 何ポーズ、何カット撮影しても料金は変わりません、どんどんご要望をお願いします。 写真選び 撮影後15分ほどで、先ほどお撮りしたお写真がご覧頂けます! 埼玉県の成人式の記念写真撮影(前撮り・後撮り) | 振袖・成人式着物レンタルのおすすめ情報ならMy振袖. 全カットからお好きな表情をお選び下さい。スタッフがお客様ひ最適な商品をおススメします。 その他 アルバムはこちらをご覧ください お写真選び当日から一週間以内にお写真(アルバム等)の全額ご清算をお願い致しております。 ・写真仕上がり 写真・アルバムの仕上がりは商品によって変わりますが、おおよそ1ヶ月ほどのお時間を頂いております。 楽しみにお待ち下さい。 その他オススメ MENU 成人 一生に一度のご記念を、お写真で残しませんか? 卒業袴 男性も卒業式に袴を着る方増えてます!

成人式の前撮りで振袖を持ち込みできるフォトスタジオってあるの？

京都市上京区武者小路通新町西入西無車小路町597 クレアーレ武者小路 1F アクセス "JR京都駅から地下鉄烏丸線「今出川」下車。 6番出口より徒歩5分 名神高速 京都南インターから約25分。" TEL 0120-414-307 時間 10:00~19:00 \18, 000(税抜)~ 着付け、ヘアメイクは+\13, 000(税抜)六切2枚でのお渡し ■京都御所でのロケ撮影 50, 000円(税抜)~ HONEY&CRUNCH DVDでの納品から、ハガキサイズ、アルバムなど、好みの形を選べるのがGood。またカメラ持ち込みOKなので、友達大勢で撮影してもらうのも楽しい。東本願寺のすぐ近くです。 "京都市下京区西境町149 サザン京都駅前5F アクセス 各線京都駅から徒歩約4〜7分 TEL 050-6861-8296 時間 9:00~19:00 定休日 年末年始のみ お値段の目安 【前撮り価格】 ■振袖お持ち込み 19, 500円(税込)~ 着付け、ヘアメイク含まず データDVD(100~150カット)でのお渡し フォトアトリエ・ミック 金閣寺ちかく、四季折々の豊かな自然を感じながら撮影できる写真スタジオ。自然光がたっぷり入るよう設計されるなど館長さんのこだわりが随所に光ります。ロハスなかたにオススメですっ!

成人式の前撮りができる都内人気スタジオBest5

最終更新日: 2019年12月26日 最近は成人式当日に撮影するよりも、余裕のある成人式前にスタジオやロケーション撮影をする「前撮り」が人気です。そこで気になるのが、前撮りの料金ですよね。F 「予算内でおさめるにはどんなプランを選べばいいのか?」、「理想通りの前撮りをするならどこに依頼すればいいのか?」などの疑問を解消できるように詳しくご説明していきます。前撮りを考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。 成人式の前撮り料金相場を知ろう 成人式の前撮りの相場は?

埼玉県の成人式の記念写真撮影(前撮り・後撮り) | 振袖・成人式着物レンタルのおすすめ情報ならMy振袖

「成人式は一生に一度、せっかく撮るなら、こだわりたい!」そんなあなたにおすすめな、京都で成人式の撮影・前撮りができる写真スタジオを集めました。着物・振袖レンタルからヘアメイク、小物までこだわりに応えてくれる写真スタジオです!

証明写真 就活活動・面接用・パスポート・免許書。さまざまな場面でご使用いただけます。 ウエディング 2人のご記念を思い出で残しませんか?お得なパックもご用意致しております。 振袖成人・成人男性 振袖成人 振袖レンタル・購入・持ち込み・撮影のみ。さまざまなニーズにお応えすることができます! 振袖成人はこちらから 卒業式用のレンタルプランや、撮影のみのスタジオパックなどご準備致しております。 卒業袴はこちらから facebook 京都まるなか お気軽にお問い合わせください 営業時間10:00~19:00 〒614-8081 京都府八幡市御馬所11 075-981-5301

ボウルに卵黄、砂糖(分量の半分)を入れて白っぽくなるまでよく混ぜ合わせる。 2. ラム酒、牛乳、サラダ油、ココアパウダーを入れてよく混ぜ合わせたら、おからとベーキングパウダーを加えてゴムベラなどで混ぜ合わせる。 3. 別のボウルで卵白をツノが立つ程度まで泡立てる。ある程度泡立てたら途中で砂糖(残りの全量)を加えて泡立てる。 4. 2 に 3 のメレンゲを3分の1程度入れてよく混ぜ合わせたら、残りのメレンゲを全量加え、泡をつぶさないようにさっくりと混ぜ合わせる。 5. 型に生地を移し入れ、170℃に熱したオーブンで30分程度焼いたら完成。 ※ お好みでミックスナッツをのせて焼いてください! おからの栄養と効果効能・調理法・保存法 | NANIWA SUPLI MEDIA. レシピ出典:Instagram(@ma_chan0525) 材料 ◯クリームチーズ200g ◯生クリーム50ml ◯豆乳80ml ◯プレーンヨーグルト70g ◯生おから150g ◯レモンの皮1個分 ◯レモンマーマレード30g ◯レモン汁+はちみつレモン50ml ◯きび砂糖10g ◯玉子2個 ◯米粉大さじ2 15cm 丸型 200℃ 30分→18分でアルミホイル 出典:Instagram レモンとレモンマーマレードをたっぷり使って焼き上げた、さんの生おからチーズケーキ。 作り方のポイントは、 「深目の容器に計量しながら材料をどんどん入れて、あとはハンドブレンダーでよく混ぜるだけ。バスクチーズケーキと同じように生地がゆるいため、クッキングペーパーは濡らして柔らかくしてクシャクシャにしてから型に敷きます。生地をよく撹拌することで、生おからがよりなめらかになりおいしくなります。あとは国産レモンを使用し、皮とレモン汁をたっぷり入れることです!」 とのこと。 さわやかなレモンの香り際立つ、おもてなしにもぴったりな生おからアレンジです。 生おからを活用して、おいしいおやつ時間を アレンジ自在で罪悪感少なめな生おからおやつは、ヘルシーでおいしくて子どもから大人までみんなに喜ばれること間違いなし! 料理はもちろんのこと、お菓子作りにも生おからを取り入れてみてはいかがでしょうか。 関連記事:

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おからパウダーで作る際のポイント お好み焼きにおからパウダーを使うと、パサパサ感があったり、固まりにくかったりするなどの欠点もある。そこでこれらの欠点を上手に解消するためのポイントについても確認しておこう。 ポイント1. おからパウダーでお好み焼きを作る！メリットやポイントなども解説！ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. パサパサしてしまう場合 おからパウダーでお好み焼きを作る際にパサパサしてしまう場合は、おからパウダーの使い過ぎが原因である可能性が高い。この問題を解消するためには、つなぎとして卵や長芋を使ったり、フタをして蒸し焼きにしたりするとよい。これによりしっとりとした食感のお好み焼きが完成する。 ポイント2. 固まりにくい場合 おからパウダーを使ったお好み焼きが固まりにくい場合は、おからパウダーが少ない(=水が多すぎる)、つなぎが足りていないなどの原因が考えられる。そのため、生地の材料の分量を変えてみるのがおすすめだ。また、食材が足りない場合には薄めに焼いてみるのもよいだろう。 お好み焼きにおからパウダーを使うことで、小麦粉を使う場合よりも高たんぱくでヘルシーに仕上げることができる。作り方も小麦粉の代わりにおからパウダーを使うだけである。ただし、生地の分量などによってはパサパサしたり、固まりにくかったりするため前述のポイントを意識してみよう。 【参考文献】 この記事もCheck! 公開日: 2020年4月 9日 更新日: 2021年5月20日 この記事をシェアする ランキング ランキング

おからを食べていたのに太っちゃった…。おからってダイエットにいいって聞いたのに!!痩せるんじゃないの? おからダイエットをした人が失敗して太ったって言ってる…。おからってもしかして太るのかな? おからはヘルシーで、ダイエットにいい食品のイメージがありますよね。 しかし、 中にはおからで太ってしまったと言う人もいます 。 基本的におからは ローカロリーで食物繊維も沢山含まれている ため、 太りにくい とされているのですが、実はおからを使って体重を落としたい場合、注意すべき点がいくつかありました。 そこでこの記事では、 おからを食べて太る原因 おからがダイエットに向いてる理由 おからダイエットの方法 おからダイエットの注意点 について詳しく解説していきたいと思います。 食べ方を気をつければ、おからってダイエットに嬉しい効果が沢山あるんです。 実際に 筆者も色々なおから料理でダイエット効果を試してみました よ~! おからの冷凍方法を解説！おから料理を冷凍保存するポイントも！ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 食物繊維がたっぷりだから、ポッコリお腹が少しだけスッキリした気がします!! (まだ3日目ですが笑) ぜひ参考にしてみてくださいね!

おからパウダーでお好み焼きを作る！メリットやポイントなども解説！ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 中山沙折(なかやまさおり) 2021年5月20日 大豆の栄養や風味がいっぱいに詰まった「おからパウダー」。そんなおからパウダーはサラダ、グラタン、クッキーなどさまざまな料理に使うことができる。今回は数ある使い道の中から、おからパウダーをお好み焼きに使う方法を紹介する。また、小麦粉と比べたときのメリットなども解説する。 1. おからパウダーとは? おからパウダーとは、豆腐や豆乳を作る際に出る絞りかす(おから)をパウダー状にした食品のことである。たんぱく質をはじめとする大豆由来の栄養成分が豊富で、大豆の風味なども楽しめることなどが特徴だ。また、おからパウダーは市販品でも売られているが、生おからを使って自家製おからパウダーを作ることも可能である。おからパウダーの作り方は以下のページを参考にしてみよう。 2. お好み焼きにおからパウダーを使うメリット 本来、お好み焼きに使う粉物は「小麦粉(薄力粉)」である。しかし、おからパウダーには小麦粉よりもいくつか栄養面で優れている点がある。そこで文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を参考にしながら(※1)、お好み焼きにおからパウダーを使うメリットを紹介する。 メリット1. たんぱく質や食物繊維を多く摂れる 薄力粉にもたんぱく質や食物繊維などの栄養素が含まれているが、これらの含有量はおからパウダーのほうが多い。実際100gあたりの数値を比べてみると、薄力粉(1等)のたんぱく質量は8. 3g、食物繊維量は2. 5g。一方、おからパウダー(おから/乾燥)のたんぱく質量は23. 1g、食物繊維量は43. 6gとなっている。このようにおからパウダーのほうがたんぱく質量や食物繊維量は多くなっている。 メリット2. 糖質やカロリーを抑えられる おからパウダーはたんぱく質や食物繊維などが豊富である一方で、糖質量は少ないのが特徴である。100gあたりの数値を比べると、薄力粉は73. 3g、おからパウダーは8. 7gとなっている。そのため、おからパウダーのほうが低糖質といえる。また、カロリーは薄力粉が349kcal、おからパウダーが333kcalである。このようにおからパウダーは小麦粉よりもヘルシーな食品となっている。 3. おからパウダーを使ったお好み焼きの作り方 おからパウダーを使ってお好み焼きを作る場合でも、基本的な材料は通常のお好み焼きと同じとなっている。卵・キャベツ・豚バラ肉などの具材と、顆粒だし・ソース・マヨネーズ・青のり・鰹節などの調味料を用意したら、以下の手順でお好み焼きを作るようにしよう。 おからパウダーのお好み焼きの作り方 キャベツは千切りにして、豚バラ肉は5cm幅に切っておく ボウルにおからパウダー・卵・水・顆粒だしを入れて混ぜる (2)の生地が滑らかになったらキャベツを加えておく サラダ油を引いたフライパンに(3)を流し込み豚肉を乗せる 片面が焼けたら裏返して、両面をしっかりと焼いたら完成 ※ソースやマヨネーズなどをトッピングして食べよう 4.

やってみました。 2グラムのおからパウダーです。これにスプーン3杯、6グラムの水を加えてみました。 結果…ででん!!! こんなに膨らんでかさが増しました。 なるほどこれではすぐにお腹がいっぱいになりそうですね! 小麦粉の代わりに使うのは、糖質を制限している方におすすめです。 例えばお好み焼きに混ぜたりすれば、小麦粉を使わずにおいしく、満足するお好み焼きが作れます。 筆者のおすすめは、おからパウダーです! 生のおからもおいしかったのですが、賞味期限が短く、1度に大量に食べなくてはいけないところがちょっと困りました。 家族が沢山食べてくれるのならいいのですが、我が家ではあまり好まれず…。 おからパウダーであれば、賞味期限が長い事。自分の食べる分だけを使える事。色々な料理に使える事。などなど大変便利ですよ。 上記のおからダイエットをする上で一番大事な注意点を3つ! ここを気をつけておからダイエットをしてみてください! 1. 食べ過ぎない 一番大事なのは 食べ過ぎない と言うことです。 どんなにダイエット向きの食材であっても、食べ過ぎては良くないのです。 1日に食べる量としての目安は生おからで50gくらい、おからパウダーで大さじ2. 5~3杯くらいです。 食べ過ぎると… ・お腹が張る ・かえって便秘になる ・大豆イソフラボンの摂り過ぎになってしまう などの悪い効果が出てきてしまいます。 筆者もおから入りのクッキーを作っておやつに食べてみましたよ! 結構ボリュームがあり、腹持ちも良かったので夜ご飯は少しの量で満足できました。 2. 調味料の摂り過ぎに気をつける おからは味が淡泊なため、油を多く使ったり、砂糖を多く使って味付けをするとおいしく食べることができます。 その為、気がつかないうちに 沢山の調味料を使ってしまったりするので注意 が必要です。 さきほどのパウダー実験を思い出してください。油や調味料もぐんぐん吸ってしまうことを考えると、少し恐怖に感じませんか? 砂糖ではなく、カロリーが0の甘味料などを使ったり、油を控えめに使う、だし汁を多く使うなどすると良いのではないでしょうか。 おからの煮物には、やはり油を多く使いました。 砂糖も醤油も多く使って濃い味付けにすることで、家族も食べてくれましたが、やはりカロリーや塩分も気になってしまいました。 カロリーを気にして、ラカントという甘味料を使ってみましたが、味は砂糖と変わることなくおいしくできました。 ただ。お砂糖よりお値段が高いので、そういった理由で我が家はどうしても甘さ控えめになってしまいそうです(笑) ラカント ¥1, 140 (2021/08/09 10:22:17時点 Amazon調べ- 詳細) Amazon 楽天市場 3.

おからの冷凍方法を解説！おから料理を冷凍保存するポイントも！ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし

5 7. 1 たんぱく質 アミノ酸組成によるたんぱく質 g 5. 4 -20. 2 たんぱく質 g 6. 1 23. 1 脂質 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 g -3. 4 -12. 7 コレステロール mg 0 0 脂質 g 3. 6 13. 6 炭水化物 利用可能炭水化物(単糖当量) g 0. 6 -2. 2 g 利用可能炭水化物(質量計) g 0. 5 -2. 1 差引き法による利用可能炭水化物 g 3. 2 12. 6 * * 食物繊維総量 g 11. 5 43. 6 糖アルコール g – – 炭水化物 g 13. 8 52. 3 有機酸 g – – 灰分 g 1 3. 8 無機質 ナトリウム mg 5 19 カリウム mg 350 1300 カルシウム mg 81 310 マグネシウム mg 40 150 リン mg 99 380 鉄 mg 1. 3 4. 9 亜鉛 mg 0. 6 2. 3 銅 mg 0. 14 0. 53 マンガン mg 0. 4 1. 52 ヨウ素 μg 1 4 セレン μg 1 4 クロム μg 1 4 モリブデン μg 45 170 ビ タ ミ ン レチノール(ビタミンA) μg 0 0 α|カロテン μg 0 0 β|カロテン μg 0 0 β|クリプトキサンチン μg 0 0 β|カロテン当量 μg 0 0 レチノール活性当量 μg 0 0 ビタミンD μg 0 0 α-トコフェロール mg 0. 5 β-トコフェロール mg 0. 1 0. 4 γ-トコフェロール mg 2. 8 11 δ-トコフェロール mg 0. 5 ビタミンK μg 8 30 ビタミンB1 mg 0. 11 0. 42 ビタミンB2 mg 0. 03 0. 11 ナイアシン mg 0. 2 0. 8 ナイアシン当量 mg 1. 6 -5. 9 ビタミンB6 mg 0. 06 0. 23 ビタミンB12 μg 0 0 葉 酸 μg 14 53 パントテン酸 mg 0. 31 1. 18 ビ オ チ ン μg 4.

e. 615さん。 混ぜるだけで誰でも簡単にできるヘルシーなチーズパンは、ダイエット中にもおすすめです。 材料 (プチパン5個分) 【A】 ・生おから……100g ・ラカント……8g ・塩……ひとつまみ(約0. 5g) ・粉チーズ……10g ・サイリウム……10g ・ベーキングパウダー……5g 【B】 ・卵……1個(Mサイズ 約50g) ・オリーブオイル……5g ・水……10g ・切れてるチーズ……3枚 1. A をボールに入れ、ゴムベラでおからのダマをつぶしながらよく混ぜる。 2. 1 に B を入れ、全体をよく混ぜ合わせる。5個に分けて手に水をつけながら丸める。(写真3枚目) 3. 180℃のオーブンで25分程、いい焼き色が付くまで焼く。 ※少し冷めてからがよりパンになります。 レシピ出典:Instagram(@yuki. 615) もちふわ食感がたまらない、@wakanosuke222さんのおからドーナツ 。 作り方のポイントをお伺いしたところ、 「油は使い回しではなく初めての油を使い、揚がった時によく油をきらないとしつこくなってしまいます。私はペーパーで挟むようにして、よーく油をきっています。砂糖はラカントなどにしてもおいしく作ることができます」 とのこと。 生おからとホットケーキミックスで手軽に作れるドーナツ。お子さんと一緒に作っても楽しそう。 材料 ・生おから……150g ・ホットケーキミックス……150g ・卵……1個 ・砂糖……大さじ4杯程度(お好みで) ・揚げ油……適量 ※ 生地が固い場合は、水か牛乳を少し加えます。 1. すべての材料をボウルに入れてよく混ぜ、手で丸めて持ち上げられる位の固さに仕上げる。 ※ 水か牛乳を足して加減。柔らか過ぎて持ち上げられなかったら、ホットケーキミックスを加えてください。 2. 麺棒で平らにならし、お好みでドーナツ型やコップで抜くか、小さく丸める。 3. 170℃の油できつね色になるまで揚げる。 レシピ出典:Instagram(@wakanosuke222) 生おからと米粉を使って、揚げないでオーブンで焼き上げて。 「シリコンの型を使ったのですが、少し冷めてからの方が型から外しやすかったです!