早起きは三文の徳を実践しよう！おすすめの朝活5選 -
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早起きは三文の徳
ではそのお得な 「三文」って現在でいうとおいくらくらい? なのか気になりますよね~。 私は凄く気になります! !調べてみました。 江戸時代の代表的貨幣である寛永通宝1枚が1文にあたります。 江戸の代表的な外食メニューである蕎麦が当時は16文で食べられたそう。 現在なら600円ほどで食べられるとして、16文≒600円、すなわち1文≒37.5円ほどの計算です。 つまり。。 3文はザックリ言って、現代でいうところの、「100円」という訳です。 「ん?思ったより安い」 と感じるかもしれませんが、一日に100円でも、1ヶ月なら3千円です。 まさしく、塵も積もれば。。ですね。 読んでいらっしゃる方の経済状況にもよりますが、 私にとって一か月3千円は大切にしたい金額ですっ~!!! さて、ちょっと興奮してしまいましたが、早起きしたからと言って、現実的には一か月に3千円得をするわけではありません。 では、どんなお得があるのか、改めて書きだしてみました。 これが、ある意味、3文どころでは無い『お得感満載! !』ですよ~。 スポンサーリンク 実際に「早起き」で得られる3文? 早起きは三文の徳の語源って？三文っていくら？ | 宇都宮の個別指導塾優希WIN. !どころでは無いお得 健康・美容にとても良い 〇早起きする事で 自律神経が整ってくる と、寝つきが良くなり、睡眠の質が上がります。 〇しっかりとした睡眠を取れれば体のだるさや疲れが取れて 体調が整います 。 〇ストレスホルモンであるのコルチゾールが減り神経を落ち着かせることも出来ます。 〇朝、太陽の光を浴びる事で、 幸せホルモンとよばれている「セロトニン」が分泌されます。 気分を良くなり、うつ、気分障害を防ぐことに繋がります。免疫向上にも影響が大きいそうです。そういえば、 私、最近すごく体調が良いです。 〇成長ホルモンの分泌が増えて、肌のターンオーバー(肌の再生)が活発になり 美肌になります!
今日も5時30分に起床し、ブログを書いています。 早起きすると何か良いことはないかと思いつつ書いていますが、未だその気配すら ありません。 昔から 「早起きは三文の徳」 という諺があります。 ご存知のように、「早く起きると良いことがある」という意味ですね。 本当なのでしょうか?