行為が✖でも、存在はいつだって〇。だけど行為が✖だと存在も✖だと思っている人は多い。 - 心理カウンセリング＋占星術・数秘・レイキ・キネシオロジー等／心の癒しと回復の専門家／大矢満登香のブログ, 福島 町 青 の 洞窟

要らない「妄想」をなくす方法教えます 仏教的にいえば、「目的の達成に役立つ、効果的な思考」が「正しい思考」であって、それ以外の苦しい思考は、ただの「妄想」だそう(写真:themorningglory / PIXTA) 就職、転職、異動、新年度……新しい体験が続き、多くの人が、ストレス・疲れを感じる時期です。迷いを感じ始めた人もいるかもしれません。 誰だって、いい仕事がしたいし、快適な毎日を過ごしたい。でも実際には、悩みはなかなか減りません。 この理想と現実のギャップを、どう埋めるか? 2500年昔の原始仏教の中に、現代にも使える実用的な知恵が隠れていました。 中卒→大検→東大→永田町シンクタンク勤務→インドで得度という経歴を持つ独立派の出家僧・草薙龍瞬氏(新著に『 これも修行のうち。 』がある)が語ります。 まず、誰もがもっている願望をふり返りましょう――毎日が快適にすごせる。仕事がはかどり、評価・成果が上がる。「この生活、悪くない」と思える。これらは、社会人なら、みんな願うことですよね。 ただ現実には、多くの悩みが待ち受けています。仕事がはかどらない。人間関係がしんどい。ネットやスマホとの「おつきあい」にも正直疲れた……。 一見元気に見えて、じつはモヤモヤ、イライラ状態が続いている。そんな人は、意外と多いのではないでしょうか。 こうしたスッキリしない日常の、最大の原因は何でしょうか。ひとつは「考えすぎるアタマ」です。つい過剰反応して、ムダな考えごと――仏教にいう「妄想」――を繰り返して抜けられないのです。 では、こうしたアタマにストップをかける方法とは? 世界最古のメンタル・トレーナーであるブッダに学んでみましょう。 「ムダな思考」と「正しい思考」はまったく違う 最初に、「考えすぎるアタマ」が、どれほど悩みを増やしてしまうか確認しましょう。たとえば、仕事で大失敗を犯してしまったとき、考えすぎるアタマは、こう考えます。 「相手に迷惑をかけたし、評価を落とした。信頼も損ねた。自分はダメだ。能力がない。この仕事に向いていないのでは。そういえば過去にも似たことがあった……」。

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心が強い人は｢ムダな考え｣を消している | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース

『 自分に自信を持つ方法 』(ブレンドン・バーチャード著、 松丸さとみ・夏井幸子・小巻靖子訳、フォレスト出版)の冒頭には、次のような記述があります。 世の中にはもっと素晴らしい何かがあることをあなたはわかっている。(中略)つまり、自信に満ちあふれた人生──生きることに対しての活力、熱意、情熱がすべて高いレベルにある状態──をあなたはすでに体験し味わっているのだ。そうであるなら、あなたが自分や他人、あるいは人生に対して感じている不満や退屈、不安や恐れといったマイナスの感情は、幼少時代の成長過程や現在置かれている環境とはいっさい関係がない。人生に熱いものが欠けているのは、人生戦略そのものが間違っているからだ。(「序章 あなたの人生を変えるための決意」より) だからこそ著者は本書を通じ、「最高の人生を送るよう迫る戦略的プランを立てるための術」を伝えたいのだと主張しています。基本的な考え方に触れている第1章「暗闇から抜け出る」を見てみましょう。 満たされた人生を生きる人とは? 著者は、満たされた人生を生きている人を「充実している人」と呼んでいるそうです。ただし、充実している人とは生まれつきなにかの才能が備わっているわけではなく、「あなたや私と同じような人たち」だと断定してもいます。また、彼らが違って見えるのは、どんな状況に置かれようと活力に満ち、熱意と情熱にあふれているからだとも。 とはいえ、そうあることは決してたやすいことではないでしょう。だから彼らは常に自分の態度や状況に意識を向けるように努め、そのエネルギーレベルを保つために努力しているのだそうです。そして、その結果として満たされた人生を生きている人には、次の7つの特性が見られると記しています。 1. 先入観を持たず、じっくり観察する 過去の情報だけにとらわれず、現状を認識して受け入れる。好奇心、自主性、柔軟性を発揮しながら周囲の世界と関わっていく。物事の意味を急いで判断せず、思い込んだりしない。忍耐強く寛大で、受容性に富み、状況を創造的に理解する。そして、いまとじっくり向き合う。 2. 行為が✖でも、存在はいつだって〇。だけど行為が✖だと存在も✖だと思っている人は多い。 - 心理カウンセリング＋占星術・数秘・レイキ・キネシオロジー等／心の癒しと回復の専門家／大矢満登香のブログ. 未来志向である 大きなビジョンと願望を持っている。描く構想は常に詳細で、実現に向け積極的に取り組んでいく。未来に対して楽観的で、望み通りの展開を引き寄せる。思い描く未来に心を躍らせ、夢を現実に変える力が自分にはあると信じている。いまある問題も解決できると考え、未来をより良いものにするため努力を重ねていく。 3.

人がどうであろうが関係ない!! 「できない」「自信がない」自分を理解し 「出来る人」と比べたりしない♪ そう思えると軸ができるんです 「自己肯定感が低い人」 全ての人が自分軸を持てるんだという事を 伝えたいです♪

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自分で自分の事を「ボロカス」に思って 自分で自分を 「悪く言っていた」 誰かに 「劣っているって言われた訳でないのに・・・」 自分を責める人って いじめてしまっているんです もし友人が 「私って人間のクズだ・・」って言ったとしたら なんて声かけますか??? 大体の人が 「そんなことない 頑張っているよ やれてない事あるかもわからないけど 他の人も出来てない事あるよ・・・」 みたいなことを言うのではないでしょうか では自分を「私は人間のクズだ・・」って もし感じたら自分自身にどう声をかけますか? 自分を毎日責め続けているかもわかりません♪ だから 自分で自分をさらにいじめているってことなんです!! 友人に接するように 自分にも接してみる♪ それができるようになると変わってきます 「私も頑張っているよね~ よくこれだけ自分に 「ボロカス」に言われて 耐えてきたよね~♪ 偉いよ 」 そう語り掛けてみてください♪ 私も自分を大切に扱う 自分が本当にどう思ってほしかったのか? などが理解出来るようになって 変わってきたんです!! 自分を大切に扱う これだけで自分が癒せます ネガティブなつぶやきってすることありますよね 自分で発してしまう「言葉」 例えば 「めんどくさいなあ~」 「やりたくないなあ」 「これ嫌だなあ」 などなど!! つい出てしまう言葉ってありますよね♪ 「言葉」を発すると 脳が聞いているので どんどん 「やりたくない」 「嫌だ」って 思ってしまうんです だから余計にやりたくなくなる なるべく言わないようにするのがいいです♪ 意図的に使わない事も1つ!! でも中々無理ですよね! 私は「めんどくさがり」なのでよく 「めんどくさい」っていう言葉がよく出るんです 言ってしまうと 「もうやりたく無くなってしまい」やる気を失せてしまいます! 最近こんな事言うようになってから やる気が無くならなくなりました♪ ついネガティブな言葉を言ってしまったら 「無し無し」って自分で呟くんです♪ これを言うとネガティブな感情が消えてしまう気がするんです!! 満たされた人生を送る人に共通する｢7つの特性｣ | ライフハッカー［日本版］. これはよく言われている方法です! 「無し無し」って言うと不思議な事に ネガティブ言葉が消えていくような気がします♪ これは私の解釈ですが 言った「言葉」の意味を人は解釈してしまうので そのイメージが頭に残るんだと思います♪ でも「無し無し」っていう言葉の意味は 「何も無い」っていう意味 だからネガティブイメージが 上書きされて消えるってことだと思います!

挑戦を求める 新たな挑戦に喜びをおぼえる。能力を充分に発揮して自己表現、自己実現をしたいという思いを持ち、そのためには挑戦が必要なことも知っている。そして、どんな挑戦も受けて立つ用意ができている。成長という不確かなプロセスの中でも楽しみ、遊び心を発揮する。 4. 人に関心があり、本物の関係を築く 人が大好きで、強い関心と敬意を抱いている。人が語る夢や恐れ、日常の生活にじっくりと耳を傾ける。人にしっかり意識を向け、コミュニケーションをはかり、友人や家族と深い関係を築く。よく考えて人と話をし、うわべだけのつきあいはしない。人とつながり、学び、成長し、自分自身の一部を分かち合うチャンスととらえている。つまり、人生において人間関係は重要であると考えている。 5. 独立独歩である 独立心が強く才覚がある。我が道を行き、進路を変えることは望まない。自分の価値観を曲げてまで、まわりのすべての人を幸せにする責任はないと考えている。頑固で利己的な一匹狼と見られることも多いが、自分で進路を定め、新しいアイデアを試し、失敗もいとわず、自分で解決策を見つけながら進む。 6. 創造性を重視する 自由な表現を大切にしている。仕事、キャリア、プロジェクト、目標、チャンスに対し、創造性や表現力を発揮できるかどうかを考えている。自分の創造的な面を積極的に働かせ、自分らしい表現を考える。自分のスタイルを堂々と示し、自分の成果を人と分かち合うことに誇りを持っている。 7.

満たされた人生を送る人に共通する｢7つの特性｣ | ライフハッカー［日本版］

うつ病は様々な要因によって発症する病気です。 要因として性格・環境・社会環境・ストレス、それと残念ながら遺伝的要素も挙げられています。 年々増加する「うつ病」を心の病と考える時代は過去のもの? うつ病は厚生労働省のサイトによれば、一生のうちにうつ病を経験する人は3〜16パーセント、過去1年に経験した人は1〜8パーセントとなっています。なんでこんなに幅のある数字になるかというと、うつ病って血液検査で診断されるワケではないですし、診断基準もちょくちょく変更されるようですし、自分で「うつ病である」と思わない人もいるので明確な疫学的な数字を提示することが難しいのです。 公務員の間でうつ病が急激に増加しているとの話 「 地方公務員安全衛生推進協会 」の平成26年度の「地方公務員健康状況等の現況の概要」によれば、 精神及び行動の障害によって長期に病欠している人は10万人中1239. 5人 長期病欠者のうち、「精神及び行動障害」を理由としている人は50. 2パーセント 平成27年で地方公務員の数は273万8, 337人(総務省調べ)ですから、3万3942人(2. 48パーセント)が長期病休者と扱われているんですいるんです!! 公務員の間で「うつ病」が大量発症!! ってワケでは厚労省の有病率が正しいとすれば無いようです。 前述サイトより 一般企業と比べた場合、休みやすいのでしょうけどね。個人事業主の場合は死活問題になっちゃいます。 休んでも給与やポジションが保障されえているからかは不明ですが、10年前と比較して1. 56倍になっていることは間違いありません。トヨタの従業員数は344, 109人なので地方公務員と同じだけ長期病欠の人がいたら8530人も休んでしまうことになります⋯ドル高に苦しむどころでなくて、企業存続の危機になっちゃいますね。 うつ病の症状って性格にも左右されるので、明確な診断基準が必要です 某グーミン先生と99. 99パーセント意見が合わない私ですが、0.

みなさんもネガティブなこと呟いてしまったら 「無し無し」って言ってみて下さい きっとネガティブ言葉を消してくれます♪ 言葉ってすごい力を持っていますよね 何気ない一言で相手を傷つけたり ちょっとした言葉で勇気を与えたり・・・ 同じ事を話そうと思っても その時の心の表れによって変わってきたりします!! 心が安定していれば、言葉は健康です 心が不安定ならば、言葉は病んでしまいます 言葉は生きているので すぐに相手に届いて 人に影響を与え、自分も影響を受けてしまいます♪ 心をコントロールするのは難しいし つい口から出てしまう ってことはよくありますよね 多少は仕方ありませんが 出来れば 冷たい言葉より温かい言葉 落胆させるような言葉より勇気を与える言葉 そんな言葉を発したいですね♪ マイナス感情が湧いてきてすぐは言葉に出さないほうがいい 良くない感情が混じっている時は 一呼吸おいてから発すること 少し「間」があけられたら 言葉を選び変える事が出来るかもしれません♪ ちょっと意識するだけで変えられるって思います 「自分が嫌だ」 「変わりたい」 そう思うのは 「今の自分は良くない」という 「自己否定」があるからですよね 「変わらないと」 自分を好きになれないのか? 私も昔 「世間知らずの自分」が 大嫌いでした!! 人より劣っているから みんなと同じ基準ぐらいにまで 物知りにならないと・・・ 経験もいっぱい積まないと 自分が認められない そう思っていたので 「変わる事」が 唯一自分を認められる事って思っていたんです でも変われなくて 「自分を責めてばかりいました」 だけど出来ないままでも 責めるの辞めれたんです そのままの自分を受け入れられたから・・・ 受け入れたら、そのままの自分が続くわけでなかいんです。 逆に今まで 「変われなかった」のが 簡単に変われました! 認めるとストップするという事でなくて・・・ 私の場合でいうと 過去の経験の少なさから考えると 「今はこれぐらいだよね、私・・・」 だから他の人で経験している事が多かったら 私とは違って当たり前だよねぇ~ 「責めずに」受け入れる事ができるのに・・・ 腑に落ちさせるのに・・・ ものすごく時間がかかりました♪ でも自分ががどのぐらいの人間かが 理解できると 「自分に合わない話は受けないし」 「やれる事だけを引き受ける」 自分の本当の器を理解できているから!!

5㎞、徒歩約30分の遊歩道が整備されている。両岸の原生林や岸壁にかかる大小の滝、独特の深い青色をした渓流が美しい。 ■抱返り渓谷 [TEL]0187-54-2700(仙北市観光情報センター「角館駅前蔵」) [住所]秋田県仙北市田沢湖卒田~角館町広久内 抱返り渓谷の詳細はこちら お食事処 桜の里 贅沢にも比内地鶏卵を3個使用 稲庭うどんや比内地鶏といった秋田自慢の食材を厳選し、本場の味を提供している。店主自らが打った手打ちそばも。お土産品も扱っているので食後に見てみて。 ■お食事処 桜の里 [TEL]0187-54-2527 [住所]秋田県仙北市角館町東勝楽丁9 [営業時間]9時~17時 [定休日]なし(12月~3月は不定) お食事処 桜の里の詳細はこちら ※この記事は2015年4月時点での情報です じゃらん編集部 こんにちは、じゃらん編集部です。 旅のプロである私たちが「ど~しても教えたい旅行ネタ」を みなさんにお届けします。「あっ!」と驚く地元ネタから、 現地で動けるお役立ちネタまで、幅広く紹介しますよ。

青の洞窟 (北海道松前郡福島町)とは - Goo Wikipedia (ウィキペディア)

HOME > Product Recent viewed items Recent viewed [ 原材料]果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、食塩/二酸化炭素、酸味料、香料、青色1号 [ 内容量] 330ml [ 栄養成分]100ml当たり エネルギー 39kcal、タンパク質 0g、脂質 0g、炭水化物 9. 6g、食塩相当量 1. 93g [ 賞味期限] 製造より1年間 みなみ北海道の秘境「福島町岩部海岸」にある、船でしか訪れることが出来ない絶景スポットにして、神秘の空間通称「青の洞窟」をイメージした塩サイダー。 同商品は道南七飯町のコアップガラナで有名な株式会社小原との共同開発品となり、ほんのりとした塩気は、津軽海峡の塩を使用していて、甘さ控えめのスッキリとした味わいが特徴。

岩部の売店

コロナウイルス関連 最新情報 採用情報 函館新聞社 クマ出没マップ 出没マップ トップ カテゴリ 経済トピックス 小売・サービス 2021年5月29日 3時00分 この記事は購読者限定です。函館新聞電子版に登録すると続きをお読みいただけます。 今すぐ申し込む 試読を申し込む ログインして続きを読む 函館新聞電子版の全ての機能をご利用になるには、会員登録が必要です。 メールアドレス、パスワードを入力後、「ログイン」ボタンを押して下さい。 自動ログイン パスワードを忘れた ※複数の端末から同一アカウントへの自動ログインはできませんのでご了承下さい。 電子版についての詳細・お申し込みはこちらをご覧ください。 湯の川温泉3館「夏詣チケット」販売中、8月31日まで 8月2日 3:00 [ 小売・サービス] 函館湯の川温泉街の花びしホテル(西村有人社長)、竹葉新葉亭(大桃誠社... フォルクスワーゲン函館、15日まで新型ゴルフデビューフェア 8月1日 3:00 【北斗】フォルクスワーゲン函館(追分1)で7月31日、約8年ぶりのフ... 姥神祭オリジナルグッズ当てよう!

【青の洞窟】道南の秘境 | 北海道福島町 岩部クルーズ

【福島】岩部クルーズを運営する福島町まちづくり工房(平野松寿代表理事)は1日、悪天候の影響で遅れていたクルーズ運行を開始した。晴天に恵まれた中、乗船客が風光明媚(めいび)な風景を満喫した。 午前9時からの今年度の第1便は、10人の客を乗せて岩部漁港を出航、岩部海岸」や通称「青の洞窟」を周遊した。途中イルカの群れが姿を見せると、乗客から歓声が上がった。函館から家族で乗船した吉田章子さん(80)は「いろいろな形の岩やイルカも見ることができ、楽しかった」と満足げに話した。 町は、クルーズ乗船客へのプレゼント企画「GOTOエラベル」も同時に開始。6月30日までの乗船を対象に、3000円分の特産品セットや町内の飲食店で利用できる食事券など5つのサービスの中から1つを選べる。この日、笑顔で戻る乗船客を出迎えた鳴海清春町長は「今後も観光資源を磨きながら、ツールを増やすことで町内に長く滞在するきっかけを作りたい」と期待を寄せた。 今年の岩部クルーズは午前9時、10時45分、12時45分から、1日3便を運航し、乗船時間は75分。料金は大人3000円、小学生以下1500円。前日までの予約が必要。(佐藤由紀彦)

「青の洞窟」クルーズが無料　町のおごりに応募殺到：朝日新聞デジタル

「それっ!福島町がおごります」 津軽海峡に面した北海道南部の福島町。奇岩が並ぶ海岸線と透明な美しい海を堪能できる「岩部クルーズ」が、6月いっぱい無料で乗れる。 無料になるのは1人3千円の乗船料だけじゃない。町内にある「横綱千代の山・千代の富士記念館」(入館料500円)、「青函トンネル記念館」(同400円)も対象になる。鳴海清春町長のアイデアだ。 「岩部クルーズ」は、自然の恵みを観光に生かそうと昨年から運航を始めた。大事な2年目を襲ったのが新型コロナウイルス禍だ。大型連休の4月29日からの運航は6月1日に延期を余儀なくされた。 観光自粛で誰も乗ってくれなかったら町に乗船料は入らない。どうせなら、乗ってもらって町の魅力を伝え、町内での消費につながればいい――。 そんな割り切りが、この太っ腹なアイデアを生んだ。 クルーズ事業は町が一般社団法人福島町まちづくり工房に委託していて、今年度の委託費688万円は町予算に計上済みだ。 電話殺到 月末まで予約埋まる 「町のおごり」を始めると、申込窓口は電話が鳴りやまなくなった。 船の定員は1便11人で1日2…

【青の洞窟】道南の秘境 2018年 06月 15日 人生は一期一会とはよく言ったもので、一生に一度の出会いはいつも大切にするべき。 岩部クルーズのメインスポットの一つである青の洞窟もまた一期一会の表情を見せる。 天候、時間帯、光の射し方で変わる景色を人生に重ね合わせるのも一興だ。 ただし、最高の景色との出会いには人生同様、運も必要だということも付け加えておこう。 写真:平野松寿 撮影場所:北海道福島町岩部海岸 青の洞窟 岩部クルーズ / IWABE CRUISE 運営/一般社団法人 福島町まちづくり工房 〒049-1392 北海道松前郡福島町字福島820番地 福島町役場2階 お問い合わせ:0139-46-7822 << 前の記事を読む 次の記事を読む >>