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腹が立つから、つい目覚ましをオフにして腹いせに二度寝をしちゃったり。 二度寝するとゴミ出しに間に合わないことは確定です。 それを避ける最良の方法は、目覚し時計が鳴る起床時間の30分ほど前から、小さな音量で穏やかな曲が再生されるようにセットしておくこと! この方法だと、起床時間の少し前から半覚醒状態になり、身体が目覚める準備を始めます。 そして、アラームが鳴るころには、ほとんど目が覚めている寸法。 だから、ベテランパイロットが旅客機をソフトランディング(軟着陸)するように目覚められるんですね。 曲目は、クラシックでもバラードでも、あさイチで聴いても不快にならないメロディーならなんでもOK。 いまどきCDラジカセやコンポを持っている人は珍しいと思いますが、タイマー付きの安い機種を買う価値は十分にありますよ。 朝、定時に起きられないのは「起きるモチベーションに欠ける」のも理由のひとつ。 だったら、朝に何か楽しみがあったら、起きるモチベーションが高まりませんか? そのひとつとして提案したいのが、朝食に自分が好きな食べ物を用意しておくこと。 人気のベーカリーのパンでもいいし、コンビニの高めのおにぎりでもなんでもかまいません。 寝床に横になるとき「明日の朝はアレが食べられる、楽しみ~」と思えるようなメニューですね。 これさえあれば、多少眠くても目覚ましが鳴ったらパチっと目が冴えるはず。 朝、なかなかシャッキリと目が覚めないのは、就寝モードから活動モードに身体が移行しないため。 身体が眠っている状態から、自然と目覚めさせるには太陽の光に当たるのがベストなんです。 ただ、部屋に分厚いカーテンをかけて寝てしまうと、朝、太陽がのぼっても部屋の中は暗いまま……。 一人暮らしだと親が勝手に部屋に入ってきて「朝だよ!」とカーテンを開けるようなイベントは起こりません。 ですから、部屋の電気を消して眠る前に遮光カーテンは開けてしまいましょう。 窓のすぐ外に電飾や電灯が光っているとか、真冬で外の冷気が伝わってきて眠れないなど特別なケースを除けば、カーテンを開けたまま寝るのは問題ありませんから。 ちょっとだけ違和感はあるかもですが、すぐに慣れますよ。 ゴミを減らしてゴミ出しの回数を減らす方法 朝、ゴミ出しのために起きられない人でも、がんばれば週に1回くらいは起きられるのでは? ゴミ出しする朝に起きれない人へ!3つの解決策を教えます. ゴミ出しを週1回に抑えるための「ゴミを減らす工夫」がこの2つ。 生ごみ処理機で生ゴミは自分で処理する 資源ゴミをスーパーの回収に出す 基本的に生ゴミは自分で処理し、資源ゴミはなるべくヨソで捨てて、ゴミを極限まで減量しちゃいましょう!

ゴミ出しする朝に起きれない人へ!3つの解決策を教えます

あの頃に比べれば今は抜け道もあるので、ずいぶんゴミ捨ては楽になったと思いますよ。

ゴミ出しはしたいけど朝起きれない場合の対策方法をご提案! │ 家事Lovers

前日の夜にゴミをまとめておいて、起きると同時に出してから、朝の支度を始めればいいだけではないでしょうか? 朝余裕はないと言っても、何か始めてしまうから余裕がなくなるのであって、10分でも早く起きて、何か始める前にまずゴミを出してしまえばいいだけだと思います。 何を悩んでるのかよくわかりません。 トピ内ID: 6868630259 🙂 ふ~ん 2015年10月22日 09:08 ご主人の言葉に驚愕。 他人様に迷惑かけてるんですけど、そ知らぬ顔して前日に出し続けろって? >>清掃局のゴミは当日出すようにという、注意喚起の貼り紙 個人にではなく貼紙での注意喚起。でももう誰が出してるか噂になってると思います。「トピ主家庭は非常識・要注意人物」となってだんだん広まる段階。 外の様子を見るヒマがあるんですからゴミは出せるはず。 「保育園へ送るついでの仕事」ではなく「ゴミを出す時間」をルーティングワークに組み込むだけ。朝起きたらまとめたゴミを持っていくだけ。(朝食準備で出るゴミは諦める) 不法投棄が1つあると、そこにゴミが集まり山となるります。やめましょう。 トピ内ID: 0088040217 🐱 お仕置き 2015年10月22日 09:12 トピ主さんは隣人に詫びを入れて、自分の行為を反省すべきです。 改善しないなら、隣人さんから直接苦情を受けるか、自治会から教育的指導を受ける。 >朝、ゴミを出している余裕は全くない ふーん、それを小町に書いて、どうなるものでも無い。 隣人さんに伝えることを考えてください。 あなたに付き合ってられないと憤慨します。 トピ内ID: 1888908874 匿名 2015年10月22日 09:15 ダメでしょう。 赤ちゃんがいる人は許してくれるとかないですよ。 地域のルールです。守りましょうよ。 旦那さんも同じ考えなんですね・・。自営業なのに呆れる。 ゴミ出しって週3くらいでしょうか? ゴミ出しはしたいけど朝起きれない場合の対策方法をご提案! │ 家事LOVERS. うちの地域は朝8時半までに出すルールです。 主さんもその日はもっと朝早く起きて捨てるとか 考えればわかるのでは? だって朝6時にお隣さんの行動を見ているんだから。 仕事や育児を理由にしないでください。 やってる人はちゃんとやってますよ。 隣人だって迷惑ですよ。 トピ内ID: 9194966724 😠 かみなり 2015年10月22日 09:19 私は、そういう人が大嫌いです。 大変なのは、よく、わかります。 しかし、その良き隣人さんに、ゴミを 預ける?

いい大人なんだし、子供をこれから育てるのに社会のルールも守れないんですか? 子供の用事で毎日6時起きになったらどうするの?子供だけ行かせるの? トピたてするような事じゃないでしょ。 7時半に起きたらいいだけ!7時半なんてちっとも早い時間じゃないですよ。 トピ内ID: 6627219486 くま 2015年10月22日 09:46 育児と仕事の他に、なにか、他に重大な理由でもあるのかしら。 自分の玄関内に前の晩にゴミをまとめて置いて、当日は5分早起きしたらいかがでしょうか。 8時前には起きているのでしょう? ご夫婦が揃っている時間のうちに片方が子供をみて、片方がゴミを出す。 5分もかからないでしょう?

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