簡単にできるツボ療法　第20回「お腹のはり」｜公益社団法人 全日本鍼灸マッサージ師会 | ご ご ナマ 視聴 率

自分の手で簡単にでき、しかも効果の期待できるツボ療法を症状別に紹介するコーナーです。もちろん、専門的な診断・治療は医師、鍼灸マッサージ師などに委ねなければなりません。ツボ療法は、あくまでも手軽な日常の養生法の一つとしてご活用下さい。 板橋区三療師連合会会長 佐々木 邦男監修 第20回「お腹のはり」 腰のツボをもめば腸がグルグル動き出す 【症状】 腸内にガスが溜まったり、便秘や生理のために下腹が張って苦しい場合は、ツボ療法で簡単に治ります。 【ツボ】 大腸兪(だいちょうゆ)、関元(かんげん) 【治療】 ウエストラインから指四本分下で背骨から左右へ指二本分のところある大腸兪というツボ。お腹が張った時には、まずこのツボを指圧してみてください。私達の排便中枢は腰仙部にあり、大腸兪への刺激によって排便中枢が刺激され腸がグルグル動き出し、ガスや便の排出が促されます。刺激の方法は、両手を腰にあてて胸をややそらし、親指でゴリゴリと押しもみします。または、そのままの姿勢で上体をグッと後ろへそらします。ツボにあてた親指に自然に力が加わる形になり、効果的な指圧ができます。お腹のツボ関元も指圧すれば、なお効果的。関元は、へそから真下へ指四本分なので、両手の四指を重ねて、息を吐きながら、じんわりと指圧します。きっと、すぐに腸がグルグル動き始めて、ガスが出てお腹スッキリ! 健康はあなたの"財産"です。昔から「治療より養生」といいます。健康な時こそ身体を大切に。「疲労は万病の元」。その日の疲れはその日のうちに回復させましょう。 以上

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簡単にできるツボ療法　第20回「お腹のはり」｜公益社団法人 全日本鍼灸マッサージ師会

腸の中に悪玉菌が多い場合は、悪臭を放つ有害なガスを発生させてしまいます。 有害なガスを発生させる悪玉菌が増える原因は、便秘や、消化しにくい肉類の摂取、食物繊維の摂取不足などがあります。 ガスを発生させやすい食べ物は? ガスを発生させやすい食べ物は、肉類などのほかに、小麦、豆類、玉ねぎなどと、乳糖や果糖、食物繊維を多く含む食べ物などがあります。 ただ、腸内環境が良好なお腹には、食物繊維などから発生するガスを摂りこみ、ガスの全体量を減らす微生物がいると言われています。悪玉菌を増やさないためにも、食物繊維の摂取は重要なのです。 空気の飲み込みが多いとガスが多い!?

お腹(腸)にガスが大量にたまって 痛いし鳴るし！ 解消方法はないの？

なんとなくお腹が張って苦しい、お腹が重いなど、お腹全体や部分的に張った感じがすることはありませんか? ビオフェルミンが女性5, 021人に調査したところ、女性の5人に1人がおなかの張りの経験があると答えたのだそう。 腹部膨満感とよばれる「お腹の張り」は、大人によく見られる症状で、デスクワークをしている人に起こりやすいようです。 そこで今回は、お腹の調子が悪いと感じた時に試したいマッサージやツボをご紹介したいと思います。 「お腹が張る」原因は?

お腹にガスがたまる原因には、いろんなことがあります。 腸の機能が低下して、ガスをうまく出すことができなかったり、食べ物が原因で大量にガスを発生させたりすることもあります。 お腹にガスがたまり過ぎると、腸で音が鳴ってしまい、恥ずかしい思いをしたことがある人も少なくありません。腹痛がひどくて何かの病気かなぁって、心配になることもあるでしょう。 今回は、お腹にガスがたまる原因や、ガスの出し方、解消方法などについて解説します。 腸にガスがたまる原因は?

みなさまの声の活用事例 NHKに1日に寄せられる声は、およそ3000件。 番組・サービスの向上に活かした事例をご紹介します! 一覧をみる

テレビ“午後ナマ戦争”勃発！～Ｎｈｋ新番組の可能性は･･･？～（鈴木祐司） - 個人 - Yahoo!ニュース

2 8. その他の娯楽番組【関東地区】 ポツンと一軒家 19:58-58 17. 5 笑点 16. 6 1億人の大質問! ?笑ってコラえて!3時間SP 19:00-174 15. 4 踊る!さんま御殿!! 19:56-58 14. 4 チコちゃんに叱られる! テレビ“午後ナマ戦争”勃発！～ＮＨＫ新番組の可能性は･･･？～（鈴木祐司） - 個人 - Yahoo!ニュース. 8:15-45 有吉ゼミ 19:00-60 13. 8 世界の果てまでイッテQ! 19:58-56 ナニコレ珍百景 19:00-58 火曜サプライズ 19:00-56 12. 7 世界まる見え!テレビ特捜部 20:00-60 12. 6 ザ!鉄腕!DASH!! (注) 放送分数15分未満の番組は除いております。 レギュラー番組で、同一局の同一番組名のものが2番組以上ある場合には最も高い視聴率データのみを掲載しています。この際に、同率が複数日ある場合には、ひとつの番組として扱い、当該曜日をすべて併記します。ただし再放送は本放送とは別扱いにしています。 帯番組などが複数日で同率の場合、最初の放送日の番組名、開始時刻、放送分数のみ掲載しています。 番組名の後ろの「/他」は地上デジタル放送の最も若いサービスIDチャンネルと異なる放送が別のサービスIDで放送していることを表しています。 ※4歳以上の個人全体の視聴率 視聴率をご覧いただく際の注意事項

60 ID:0x1K6nt20 宮根と石井と安藤だったら石井だわな 16 名無しさん@恐縮です 2018/02/05(月) 13:23:19. 96 ID:I9zbyLvd0 >>12 石井はCBCね、MBSもだけどラテ兼営のアナウンサーは男も個性あるよな 17 名無しさん@恐縮です 2018/02/05(月) 13:24:49. 39 ID:vgKmS8MP0 貴乃花、やっぱ視聴率持ってるよな 18 名無しさん@恐縮です 2018/02/05(月) 13:26:41. 80 ID:WIUATPbM0 10%超えたらゴゴイルに番組名を変更して午後に居る人向けのスマイル番組で ガーゴイルの紋章を使うしか無い 19 名無しさん@恐縮です 2018/02/05(月) 13:27:26. 45 ID:cr4pGwKO0 >>15 そういう選択をしている視聴者が多いよ 番組の内容自体は特別面白い訳でもないし ゴゴスマ>ミヤネ屋>グッディなのか 始まったころは名古屋情報なんかやってたな 案の定、そういうコーナーはなくなった 22 名無しさん@恐縮です 2018/02/05(月) 13:32:32. 57 ID:MIimc3M/0 関西でもやってほしいなぁ 23 名無しさん@恐縮です 2018/02/05(月) 13:34:23. 00 ID:I9zbyLvd0 >>21 提供か地元企業だったからな 24 名無しさん@恐縮です 2018/02/05(月) 13:37:18. 79 ID:rvRDpmL30 >>22 ちちんぷいぷいをやってる関西、宮崎、鹿児島北海道はかわいそうだ 25 名無しさん@恐縮です 2018/02/05(月) 13:41:30. 61 ID:mMkP0Dw20 石井アナの司会や番組のカラーもあってコメンテーターが必要以上に出しゃばらないのがいい 26 名無しさん@恐縮です 2018/02/05(月) 13:44:02. 59 ID:Zg/c7f3T0 >>20 時間帯首位とまではいってないけどね… 02/02金 **. *% 13:55-15:50 NTV 情報ライブミヤネ屋 *7. 2% 13:55-15:49 TBS ゴゴスマ・GO GO! Smile! ※関東での歴代最高値 **. *% 13:45-14:50 CX* 直撃LIVEグッディ! ・第1部 **.