促進剤って普通の陣痛に上乗せするから余計いたいんですか?😣

質問日時: 2010/06/25 00:22 回答数: 3 件 ●陣痛促進剤について●もうすぐお産を控えています。ですが、普通分娩ではなく入院して陣痛促進剤での出産が決まっています。予定日はまだなのですが、羊水が少ない為少し早めに出産をさせるということです。今回二人目なのですが、陣痛促進剤を使用するのは初めてで…それに、赤ちゃんは元気なのですが羊水が少ないということもありとても不安です。どなたか私と同じような経験で出産した方いらっしゃいませんか?人それぞれだとは思いますが、普通分娩との違い、痛みや出産時間などどんなことでもいいので回答よろしくお願い致します。 No. 3 回答者: n0226 回答日時: 2010/06/25 17:52 38週で促進剤で出産しました。促進剤を投与してから、確か5分間隔くらいで陣痛がきた気がします。朝9時に投与し始め、夕方5時前には出産できましたよ。促進剤は、何かと不安なことを聞きますよね。でも私は、いつくるかわからない陣痛を待っているよりは、この日に陣痛がきて出産できるとわかっていたので、気持ち的には楽に出産できましたよ(^-^) どんな出産方法であろうと、立派な出産ですっ! 陣痛促進剤と自然陣痛どっちが痛い？リスクは？初産の経験から伝えたいこと｜エンタメや事件のあおてん. 頑張って元気な赤ちゃんを出産してくださいね。 0 件私は初めての子供のときに、出産予定日をすぎてもなかなか陣痛がこなかったこと、胎児がとても大きかったことが原因で、先生が人工的に羊膜をやぶって破水させ、促進剤を少し使いました。それまで弱い陣痛だったのが、処置をしたおかげでどんどん陣痛が強くなり、無事に出産できました。弱い陣痛が11時間程度。破水をおこして、促進剤を使ってからは1時間半ほどで出産。普通の分娩とほぼ同じです。(二人目の出産は普通分娩だったので) 私のプロフィールを見ると、一人目が重度の障害児と書いてあるので、不安に思われるかもしれませんが、促進剤と障害との関係はありません。先天的な障害(自閉症)なのです。今は医療も進んでいるから、きっと大丈夫。お産、がんばってくださいね。 No. 1 serpent6 回答日時: 2010/06/25 00:29 確か点滴に陣痛促進剤を入れて第一子を出産しました。予定日を過ぎても出てきそうになかった為の処置だったようですが、ただ陣痛が早めにきてくれるだけで、あとは普通分娩と同じでしたので、私の場合は出先や自宅であたふたする事無く、一番安心な病院で入院しながら出産出来たので逆に良かったと思っております。その後何の影響も無く、元気で丈夫な子に育っています。この回答へのお礼回答ありがとうございますm(__)m普通分娩より痛いけど、その分早く出産できたよぉ~とか、子宮口が開かなくて時間がかかったとか、なんかあまり良くない話はがり聞いたのですごく不安になってしまって…でも、普通分娩とかわらない方もいらっしゃると知って少しホッとしました(^^)出産は何が起きるか分からないですけど、無事に産まれてきてくれれば何より嬉しいです♪本当に力になりました(^^)ありがとうございますm(__)m お礼日時:2010/06/25 01:05 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!

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陣痛促進剤と自然陣痛どっちが痛い？リスクは？初産の経験から伝えたいこと｜エンタメや事件のあおてん

って思ったら5分どころか10.

促進剤って普通の陣痛に上乗せするから余計いたいんですか?😣 | ママリ

促進剤を使うと痛い? こんにちは、ボン実です! 私は第一子は予定日超過4日目で陣痛誘発剤を点滴しながら所要時間5時間、第二子も同じく予定日超過4日目で子宮口グリグリから所要時間3時間半で出産しました。一人目を生んだあとになって、「(ただでさえ痛いけど)誘発剤を使うと余計に痛い!」と聞いたので、二人目の陣痛は自然に始まるといいな~一人目のときより痛くないのかな~……と想像してはいたのですが、果たして私の場合はどうたったのか?感想をレポしていきたいと思います! 誘発剤を使った一人目の出産は? とにかく記憶にあるのが、・陣痛の波が分かりにくい痛みがピークになってからは、常に痛みの針がMAXに振り切れていた印象です。「陣痛がひいたタイミングで分娩台にのってね~」→むりむりむりむり陣痛ひかない!! 「陣痛がきたタイミングで息んでね~」→常に痛くてどこで息めばいいのかパニック!もう一刻も早く(腹から子を)出したい一心で、本当は陣痛の波がきてるのかどうかよくわかってなくても「波がきました~」とか嘘の宣言をかまして息みまくりました。結果、お股がけっこう複雑に裂けたようです。。自然に陣痛が始まった二人目の出産は? 一人目のときの反省(? )を踏まえて、バースプランで予め、【陣痛の波を感じてみたい、わからなかったらモニターを見ながら息むタイミングを教えてほしい】と助産師さんにお願いして臨んだ二人目、希望していた通り、自然に陣痛が始まった出産の感想・陣痛にかなり明確な波がある ……本当に波の合間って全然痛くないんだ…! 陣痛促進剤を使う出産、使わない出産、どう違う？体験レポ！ | ぎゅってWeb. !と感動すら覚えました…!なんなら助産師さんと雑談して談笑していられるレベル。波がきても冷静に(この痛みの強さだと今回のタイミングは息むのやめておこう)だったり、(強い波がきそうだから今回で一気に息もう)だったり…を判断して、助産師さんに伝えながら、自分で分娩をコントロールしている実感がありました。まとめ私の所感では、誘発剤を使った一人目よりも使わなかった二人目のほうが確かに楽(いや決して楽なんてもんじゃないんですが)でした! が、本当に誘発剤の影響による違いなのか?経産婦だからだったんじゃないのか?は正直はっきりとはわかりません。生まれてくる子どもが姉妹でも全然違うように、出産も違って当然だよな……と今になって振り返ると思います。どんな出産であってもお母さんも赤ちゃんも命懸け、もともと出産スタイルにこだわりがあったわけではなく元気に生まれてきてくれるなら何でもいいと思っていましたが、結果、貴重な体験をさせてくれた子どもたちには感謝しています。この記事を書いたブロガーブロガー一覧 arrow-right ボン実さん一歳の娘を育てつつ、第二子を出産予定のアラサー。子育てしながらの資格取得、里帰りなし年子育児の実態など、ユルく楽しく元気よく!綴っていきたいと思います。

出産で痛いのは陣痛だけではない…！　4回の出産を比べてみた【4人の子育て！　愉快なじゃがころ一家 Vol.22】｜ウーマンエキサイト

助産師さん曰く促進剤使った方が痛みがぎゅいん!って来るから体感的にはだいぶん痛いって言ってました😅 私は促進剤+バルーンで出産しました!🙌 痛かったですー😅 バルーンを0センチから入れたのもあってか、凄くどっちも痛くてもう二度と出産なんてしない!って思いました😂 6月30日

陣痛促進剤を使う出産、使わない出産、どう違う？体験レポ！ | ぎゅってWeb

なんであの先生2週間前の時点で入院してもらわなかったのかな…(怒) と即入院 2週間も入院したくなかったからよかった…笑そこから2日たっても張りはあるけど陣痛に繋がらなかったため促進剤でした今回も2人目なのに予定日すぎるし、陣痛が起きにくい体質なのかなぁちなみに、今回は自然な陣痛でしたが、希望していた4/2になってからは、早く陣痛こい!と思っておっぱいマッサージ(母乳マッサージともいう)で陣痛を呼びました笑張りがあってすぐ陣痛に繋がりました。息子のときはなにをしてもダメでしたここから本題です義母が4人産んでいて、2人促進剤だったみたいなので、義母から聞いた話も混ぜていきます陣痛の始まり方の違い。促進剤の噂促進剤は20分間隔とかじゃなくすぐに10分間隔から始まる。ってよく聞くけど、実際息子のときもそうでした! 出産で痛いのは陣痛だけではない…！　4回の出産を比べてみた【4人の子育て！　愉快なじゃがころ一家 Vol.22】｜ウーマンエキサイト. 促進剤を点滴で入れてから、生理痛みたいなじわじわした痛みが10分間隔くらいから始まって、声を出すのを我慢できなくなるくらいの痛みになったのは2. 3時間後くらいかなぁ。。娘の自然な陣痛は、またこれは体質にもよるだろうけど、最初から10分以内の張りから始まって、わたしはすぐに5分間隔… 促進剤よりも短い間隔で始まりました。他の友達や義母の話を聞いていると、自然な陣痛は、おしるしがきて、そのあとなんか張る回数が多いなーと思って入院準備をし始めて、その数時間後に弱い生理痛くらいのがきて、陣痛かもしれない…と思って感覚を測り始めたら30〜20分くらいの感覚っていうのがわたしの陣痛のイメージだったんですでもわたしは息子の出産のときにも、あなたは張る回数が多いと思った時点できて! って助産師さんに言われていたので、それも今回の助産師さんに伝えていたら、なんでもいいから違和感があったら電話してねと言ってくれていたので、ほんの少しいつもより張りが強い気がする…と思って電話をしたら、あー!この前の検診で子宮口3cmなのね!まだそうだったら帰ってもらうことになるけど、一応入院準備してきてください。って言われて電話を切った5分後くらいから、生理痛より強めの痛みが急にきました張りの時点で10分以下の感覚で、痛みに変わってからは5分感覚でした出産レポにも買いたけど、この日じゃなかったら旦那が仕事だったから、職場から急いで帰ってこれない限り、こんな早くすすまれたら息子と2人で家から出れなくなってたかも…。陣痛の起こり方に関しては促進剤でも自然でも、その人なのかお腹の子なのか、もう体質によるのかなって思いました !

※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。妊娠・出産促進剤って普通の陣痛に上乗せするから余計いたいんですか?😣 陣痛促進剤み私は1人目の時微弱陣痛で長時間続いたので促進剤やりました! 陣痛がいきなり強くなってすごく痛かった記憶があります😣 6月30日むぃむい微弱陣痛で中々進まなく、先生から午前中に産んじゃおっか!と、軽く促され促進剤しました! 10時に促進剤入れて11時半には産まれましたが、私は徐々に効いてきて急にいたくなった感じはなかったです。夢と希望がつまった太もも破水して、陣痛が全くなかった状態で促進剤使いました。上乗せというよりかはいきなり痛くなるから余計痛いんだと思います。もちろん個人差はあると思いますが、私は痛みがない状態から腰が痛くなって、そのあと重めの生理痛、本陣痛という感じでした。、ぼぼ♡ 私も上の子が微弱陣痛で1日痛み我慢しての促進剤でしたが、上乗せと言うよりは促進剤の漢字方のように陣痛を促進させる感じでしたよ! 進みが早くなって促進剤投与してからは5時間で生まれてます! 下の子は計画分娩でいきなり促進剤でしたが、これもまた進みが早くて4時間で出産でした! 余計痛いとかはなく、痛みが来るのが早いと言えばいいですかね? 進みが早くなるので痛みもその分早くなるみたいな感じですかね🤔 次男はもうバルーン入れて促進剤投与したらいきなり陣痛!って感じで痛みきました! ともちゃん一人目促進剤、二人目は陣痛でしたが痛みは同じです😂 促進剤の時は一気に3分感覚の陣痛がきたので、急に痛くてたまりませんでした😅 でも3時間で生まれてくれたので一瞬でした! りん微弱陣痛から促進剤使って産みました😊 たぶん陣痛がない状態からだとかなり痛いんだと思いますが、私は微弱陣痛だけでもすごく痛かったので痛みの度合いに違いはなかったです! でも、陣痛の間隔が短くなるのでそういう意味ではすごく辛かったです😭 微弱陣痛は8分〜10分間隔、促進剤使うと50秒間隔という感じでした😣 4時間くらいだったと思います! 陣痛が長くて意識朦朧としていたのであまりハッキリと覚えていないのですが、促進剤使ってから1時間、分娩台に上がってから3時間くらいだった気がします😣 はじめてのママリ🔰 私も痛みは同じでした😊 でも促進剤のほうが分娩室いったらすぐ早く出てきました!

それはですね・・・優しく弾き続けていたからなのです。楽器経験のある人は共感してくれると思いますが、楽器は弾いていないと鳴らなくなります。これは当然私も知っていました。ですが、今回気が付いたのはずっと優しく弾いていると、たまに激しく弾いた時に鳴らないということです。(楽器が追いついてきてくれないのです) これに気が付いて今朝は激しい曲を弾きまくっていました。すると、激しい演奏にも楽器が追いついてくる感じがよくわかりました。(2時間ほどでどんな弾き方でもよく鳴るようになりました) で、だから何だ?と思いましたか? 私が今回のことで改めて思ったのが、私たちの身体と心も同じだなぁということです。私たちの身体は使わないと鈍ってしまいます。とくに最近私が身をもって感じているのが、オフィスワークって結構辛いということです。身体がこわばるのがわかります。とくにスポーツをしていた人などは関節の可動域などではっきり感じるのではと思います。身体の滞りは万病の元とも言われますよね。またコーチング的にもNGです。滞るということは緊張状態が無意識で続いているということです。そんな状態ではゴールに臨場感を持つことは難しいと言えます。統計を取った訳ではありませんが、ゴールの臨場感がわかないという人はこの身体の滞りが原因ではないかと私は感じています。ゴールの臨場感が感じられないというより、物理的な現状の臨場感が強すぎるのです。その意味でリラックスは極めて重要ということですね。もちろんマインドにおいても同じです。マインドにおいて滞るとは現状に囚われるといえると思います。『どうせこのまま望んでもいない現状が続くんだろうなぁ・・・』といった感じですね。この3つに共通していることは何でしょうか? 〇〇さん、わかりますか?

「今の自分を変えたい」人必見！　幸せに繋がる“3つのワーク”とは？ | Ananニュース – マガジンハウス

気になったことを片っ端からやってみると本気で夢中になれることが見つかる行き詰った時はとにかく自分のやりたいことをすべてやってみることもオススメです。料理教室に行ってみる、スカイダイビングをしてみる、初めて海外旅行に行ってみるなど。やってみたらそこからもしハマれば、行動できるようになるきっかけになるということもあります。本当に好きなことは時間を忘れるくらい熱中出来るので、辛いことも苦にならずにできちゃうもの。見つけられれば自分を自然に変えるきっかけになるかもしれませんね。 17. チャンスは自分から掴みに行くもの自分を変えたいけど、何か自然と自分を変えるきっかけが降ってくると思って待っていませんか。そんな偶然はほとんどありませんし、もしチャンスが巡ってきそうであれば、自分で掴みに行くべきです。例えば日頃から自分はこういう仕事がしたいので、もしあったら紹介をして欲しいと周りに言っておく、自分がやりたい仕事の募集があるなら応募してみるなど、自分からアクションを起こしてみると、新しい道が開けます。 ALIVEのライターになったきっかけも、募集を見て自分から応募したからなんですよ。 18. 理想の人の真似を100%してみるとりあえず理想の人を見つけて徹底的にマネしてみるのも一つの手です。徹底的に覚えて真似したつもりでも見落としたり忘れてしまっている部分があったり、いらないと思ってさけていた部分にもやってみると意外な新しい発見があったり、覚えても実際にできるようになってるわけではないので、少しだけ真似するというのは意外と効果が薄いです。何度も全て覚えるようにして、トライし続けて初めて自分のものにできるもの。自分のものにできて自分らしさを加えられるようになるまでやれば、自分が変わってることに気づけるはずです。あっちもこっちもといろんな人の真似をするより、誰か一人に絞って徹底的にまねっこするのがオススメです。挫折しそうになったときに試すべきこと自分を変えたいけどやっぱり変えようとするのは辛いし、続けるのはきついと感じてやめたくなる時もありますよね。そんなくじけそうな時に、もう一回頑張ろうと思えた方法をお話しします。 19. 今の自分を変えたい時、どうする?“新しい自分”を引き出すための５つのヒント | キナリノ. 続けられる工夫をする毎日自分を変えたいと行動し続けるのは根気が必要なので、心が折れそうになる日もありますよね。そんな心が折れても、次の日からまた頑張れるような工夫をしておくと続けやすくなります。例えば、見える位置に目標を貼っておくとか、勉強をする前に切り替える為の香りを決めて、それを嗅ぐと勉強ができるモードになるよう習慣化しておくとか、ちょっとした工夫で継続しやすくなります。スマホの待受に目標を書いた画像を設定したら、上手く続けられました!

今の自分を変えたい時、どうする?“新しい自分”を引き出すための５つのヒント | キナリノ

「仕事も恋愛も全く上手くいかない」「自分が好きになれない」このような悩みを抱えている方の中には「自分を変えたい」と思っている方もきっといるのではないでしょうか。この記事では「自分を変えたい」と思うきっかけや、自分を変える際にまずやるべきことや、方法について紹介していきます。自分を変えることで、あなたらしいワークライフバランスを実現するきっかけになれば幸いです。自分を変えたいと思うきっかけとは?

今すぐ自分を変えたい！仕事も恋愛も上手くいく13の方法を解説 - Mtu Life

!』というマインドを作っていきます。ゴールとは理想的な未来の自分です。楽しくて仕方ないことを見つけて、追いかけることというのはゴールを達成した時が最高なのではなく、はじめの一歩を踏み出した時、いえ、イメージを膨らませている時から最高に幸せなのです。ですからゴールが出来ると現状の自分がどうであるかなんて、本当にどうでもよくなります。それよりも早くゴールに行きたいし、ゴールのことを考えていたいのです。もうこの時点でその人は変わっています。コーチングあるあるですが、子どものようにキラキラした瞳になります。(もちろん心もです) ですから、変えたいなどと考えるまでもなく、変わってしまいます。ではなぜゴール設定が真っ先に必要かといえば、ゴールがない人は現状維持がゴールになっています。あなたはそんなゴール設定なんてしていないと思っているかもしれませんが、先ほど説明した "慣れ親しんだ=ゴール設定" ということなのです。その状態、状況に慣れて変化することが億劫になった状態は現状維持がゴールになっているということなのです。つまり今の自分を変えたいのではなく『今の自分のゴール』を変えたいということですね。気付いていないとはいえ、納得できなくて、好きに慣れない自分で在り続けることがゴール設定されていたら辛いに決まっていますから。 5. 自分を変えたい人に必要な負荷今回のテーマに近い内容のメールマガジンを貼っておきます。参考にしてみてください。今朝、久しぶりにお気に入りのアコースティックギターの弦を張り替えました。いや〜清々しい気分でした!笑(ギター弾きしか共感頂けませんよね) でもコーチングとしっかり繋がっていますので最後までお付き合いください。実は去年から世界的に活躍されている人からギターのレッスンを受けていました。(ちなみにジョン・メイヤーさんの師匠に当たる人です) その人のレッスンを受けるようになってから、弾き方、音作り、ニュアンス・・・全てひっくり返されたくらい激変しました。(もちろん良い方向に) まさにパラダイムシフトですね。常識をひっくり返されたような感じです。で、その人から教わった重要なことに、『ギターは基本、優しく弾く』というものがあります。正確に言いますと『音が聞こえないくらい優しい音から、弦をかき鳴らすくらい激しい演奏もできるようになりましょう』ということなのです。私を含め多くの人が激しい弾き方しかしていないから、とくにはじめは優しく・・・ということらしいです。で、今朝のアコギの話に戻るのですが、実は最近あまり鳴らなくなったと感じていたギターでした。〇〇さん、なぜだかわかりますか?

自分を変えたいOlが成功者から学んだ人生が楽しくなる22のヒント

仕事も恋愛も、何もかも上手くいかない… 仕事に恋に、さらに毎日が停滞していると感じるとき、「今の自分を変えたい」と思うこと、ありますよね。今までにも何度もそんな思いにとらわれてきた、という人も少なくないのではないでしょうか。同時に、「変えたいのに変えられない、変えられなかった」という思いを抱えている人もいるでしょう。 "自分を変えたい"という思いの正体は? 「変えたいのに変えられない、変えられなかった」という人は、"新しいことに挑戦する"とか、"初めての場所に行く"のように、自分を変えるための方法をいくつも考えてきたことでしょう。あるいは友達から「こんな集まりやサークルに参加してみない?」「こんなセミナーがあるよ」等の誘いを受けたこともあるかもしれません。実は現状維持を望んではいないかその時あなたは、そんな友達からの誘いにのってみましたか?

Don't gamble on the future, act now, without delay. ついつい言いたくなってしまう、「明日からやろう」という言葉。ですが、「未来に賭けてはいけない」そして、「今すぐに行動を起こすのです」という言葉は、自分の甘さを見透かされているようで、胸に刺さりますね。自分を変えたいと思った時に読んで欲しい一冊こんなに面白い、自分を変えるための方法があったんだ! 今の自分を変えたいデータ. 「夢をかなえるゾウ」文庫版 – 水野敬也 (著)、飛鳥新社 (出版社) なんとなく過ぎていく毎日を振り返り、「自分を変えたい」と思った人におすすめの一冊。笑って、泣けて、タメになる、まったく新しいエンターテインメント小説です。自分のできるところから実践してみませんか? 夢をかなえるゾウ文庫版 0円〜(税込) ※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。自分を変えたいと思った時に見て欲しい一本主人公と一緒に自分探しの旅へ映画「食べて、祈って、恋をして」に出てくる「自分を変えたいなら心を変えること(Change your mind if you want to change yourself)」というセリフ。どんな事をきっかけにしてでも、まずは「変える」と心に決めることが初めの一歩ですね。主人公と一緒に旅へ出かけてみませんか? 食べて、祈って、恋をして (字幕版) 199円(税込) ※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。自分を変えられるのは、自分しかいない対外的にも対内的にも、自分を変えるために必要なのは「行動すること」です。外見はもちろん、ものの見方や習慣も、自分の行動によってしか変えられないからです。自分さえ動き出せば、いくらでも自分は変えられます。まずは自分の本当の気持ちを知り、受け止めましょう。そして、新しい未来に向かって一歩前へ踏み出してみませんか?

今の現状に満足できてない、こういう風になりたいと思う理想の状態が別にある状態です。今の自分が本当に楽しくて満足をしているのであれば、「自分を変えたい」という思いは出てこないはず。その為、何に不満を抱えて、どのような自分に変えていきたいのか知る必要があります。自分を変えるために知っておくべき心構えまずはどのような自分に変えたいのか自分自身を知る方法、自分を変えようとすると辛くなる理由と、また辛くならないような心持ちを知っておくだけでぐっと心が楽になるポイントがあるので、お伝えしますね。 1. なぜ自分を変えたいのか自分自身を知ることで今後の指針が決まるまず自分を変えたいと思った理由はなんでしょうか?どんな状態が理想の自分ですか?その理想に近づくためには何をすべきなのかを掘り下げて考えてみると、どうしたらいいのかが見えてきます。例「このままじゃ将来が不安」 →「所得が低いし、この先一生一人で生きていくのは不安だからパートナーが欲しい」 →「自分の所得を上げるために転職をしたい、頭が良い人に魅力を感じるから、釣り会えるように自分を磨こう」 →「知識をつけるために本を読んだり、英語の勉強をしてみよう」変えたいことややるべきことがぼんやりしていると、結局何をしたらいいのかわからず、行動しにくいものです。その為、なぜ自分を変えたいと思ったのか、どうなりたいのか洗い出しをして、やるべきことを具体的にすることが大切です。それでも、何を変えたいのかわからない時は、お金や仕事上、長い休みが取れないなどできるかできないかという考えは全て一度取っ払って、子どもの時に夢を見ていたように、自由に100個くらいやってみたい事や理想を書き出してみることを本当はこうなりたかったんだと気づきやすくなるのでオススメ。 2. 自分を変えたいOLが成功者から学んだ人生が楽しくなる22のヒント. 「変わることが怖い」は正常。怖いということを認めると楽になる急にいつもより4時間も朝早起きしようとしたら辛いし、ダイエットの為に急に食べる量を減らしたりするときついし、急な転勤で一週間後から行ったことない国に住むように言われたら、不安になりませんか? 実はこれ、人間が生きるために今快適に過ごせている状態を変えることに対して不安になったり、戻そうという働きが起きる仕組み「ホメオスタシス(恒常性)」が働いているからなんです。暑くても寒くても体温が36℃くらいに保たれていたり、怪我をしても治るのもこのホメオスタシスのおかげ。ホメオスタシスが生きる為に快適な状態を維持してくれているおかげで、現在まで人類は生きることができています。ですが、その「快適な状態」を変えようとする時にも働いてしまう為、自分を変えたいと行動を起こした時に、「今までの快適だった状態と違うから戻さなきゃ」と勝手に働いてしまうんですよ。なので、もし自分を変えたいと行動している時に不快に思ったり、怖いと思っても、このホメオスタシスが働いてくれてるからだ、怖いと思うのは正常なんだって知っていて認めてあげるだけでもぐっと心が楽になります。 3.

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