私のMacもガジェットも全部このネットワーク繋がってるけど(汗」 「この問題を解決するには契約が必要です」 「3年間なら35000円、7年間なら70000円」 「このPC以外のパソコンにもこの保証は使えます」 これを聞いた父は 「最近セキュリティソフトの更新したばかりなのに、、、」 セキュリティ対策状況がわからない私は 「どうする?お願いする?」 と父に確認。 私がきつく聞いてしまったからかもしれませんが、 「じゃあお願いするか」と父。 電話の声に 「ではお願いしたいのですが、どうすればいいですか?」と確認。 すると、 「近くにコンビニはありますか? "Google Play Card"を金額分買ってきてください」 「????????????? ?」(私) 「コンビニまで何分ですか?」 「支払いがないと作業が始められません」 「1時間以内に作業しないといけません」 この人何言ってるの????? えんかくサポート(パソコン) | サポート. 天下のマイクロソフト のサポート料金をGoogle Play Cardで支払うって。。 「そりゃないでしょ??? ?」(こころの声) この言葉で「はっっっ」と我に返ることができました。 「わかりました。。」 と電話の向こうに伝えて自室に戻り携帯を開きました。 「マイクロソフト サポート 詐欺」 で検索すると現状と似たような内容が。。。 受話器を裏返して父を私の部屋に呼びました。 「これ、詐欺だよ。。」 父に伝えると、驚きの表情。。 携帯の検索画面を見せ小声で説明。 一旦父に電話の対応を任せ、 私は携帯でさらに検索。 どんな詐欺内容なのか確認し、 これはもう、電話を切ろうと決意。 PCはリモートされ、 電話の向こうからマウスポインタが動かせる状態になっています。 私はまず、無理やり無線LAN接続を切りました。 すると 「PCを動かさないでください、ネットを切らないでください」 「ウイルスをなんとかしたくないんですか?」 「ここまでサポートしたのにお金を払わないのは失礼です」 と焦ったような電話の声。 (この辺りからスピーカーホン) 「いや、調べたら詐欺の可能性があるので切らせてもらいます」と、私。 「このままでいいんですか?やめてください」 電話の向こうから声がする中、 PCをシャットダウンしました。 30秒くらい無言、、 そして電話は切られました。。。 正味20分くらいの出来事でしたが、 常に鳴り響くアラームと警告の中、 かなり気持ちが焦ってしまい、 早くなんとかせねば!!

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OSやプログラムを最新の状態に OSやプログラムは、その不具合をつかれてウイルス侵入に悪用されることがあります。そうした不具合が見つかった場合は対策プログラムがアップデートされるので、パソコン側では自動アップデートされるように設定しておきましょう。自動更新機能がないプログラムなら、更新情報が通知されたらすぐにアップデートしましょう。 オススメのセキュリティソフトとOSやプログラムを最新に保つ方法は、『 緊急対策!Windowsセキュリティ見直しと危機管理術 』でくわしく解説しています。 3-3. 気軽にフリーソフトをダウンロード・インストールしない ウイルス侵入経路として多いのが、フリーソフトのインストール時に紛れ込むというルートです。フリーソフトは、信頼がおけるかどうかをチェックすべきで、もし判断ができないようならばインストールを取りやめましょう。 3-4. 外部記憶媒体がウイルスに感染することも USBメモリなど、外部記憶媒体を介した感染ルートもあります。USBメモリを使用する場合は、必ずウイルスチェックを行いましょう。また出所が明らかでないUSBメモリをパソコンに接続するのは危険ですし、信頼できないパソコンに対して、あなたのUSBメモリを接続するのも危険です。 『 USBメモリのセキュリティ|フリーソフトやおすすめアイテム 』も参考にしてください。 4. スマホ|遠隔操作アプリの悪用、ウイルスへの感染を防ぐ手段 4-1. 端末にロックをかけ、他人に貸さない スマホを誰にも操作させなければ、悪意あるアプリのインストールを高い確率で防ぐことができます。端末ロックのパスワードやパターンは、第三者が推測できるような簡単なものではなく、複雑なものにしなければなりません。 4-2. スマホのアカウント情報は誰にも教えない GoogleアカウントやApple IDといったスマホのアカウント情報(ID、パスワード)は、いくら近しい間柄の人であっても、教えてはいけません。先に紹介したAndroidデバイスマネージャーや、iPhoneを探すは、これらの情報を知っていればパソコン上で利用できてしまうからです。 はセキュリティソフトを導入 パソコンと同様に、セキュリティソフトを導入することで、ウイルスの検知と駆除が可能になります。スマホはパソコン以上に個人情報が詰まっているものですから、知人に迷惑が及ばないよう対策するためにも導入すべきだといえます。 4-4.

スマホの遠隔操作についてです。自分はGalaxyのs7?というAndroidのスマホを使っているのですが。最近、スマホ操作中に音量、着信音を勝手にいじられたり、Googleを開かれたりします。インストールされているアプリ を確認してみたのですが不審なアプリは見当たりませんでした。1つだけ「遠隔サポート」というアプリがあり〝遠隔〟という響きが嫌だったのでアンインストールしました。このアプリは遠隔操作アプリなのでしょうか?それとも他に原因があるのでしょうか?どなたか詳しい方、アドバイスをお願い致します。 補足 音楽を聞いていたり動画を見ていると、スマホに触れていないのに上画面に音量を調節するバー?が現れ音量を上げ下げされる感じです。ハテナ?と思い元の音量に戻すのですが、操作に従ってくれません。音楽にしても動画にしてもいつも良い所でGoogleが起動したり、音量が0になったりするので「愉快犯による遠隔操作?」だなんて思うようになりました(. _. ) 2人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました その遠隔サポートは、ドコモがお客様サポートを行うためのものです。別にドコモの遠隔サポートを受けない場合は、削除しても構いません。 遠隔操作されると、勝手に画面操作されるのですぐわかります。音量が変わる場合は、設定画面が開かれて音量がタップされます。 遠隔じゃないだろうと思いますが、不安であれば端末を初期化して、最初から設定をやり直してください。余計なアプリは極力インストールしないように。 解答ありがとうございます。スマホに触れていない時にも上に音量を調節するバー?が現れ音量を上げ下げされるのですが、何かの誤作動ということでしょうか?

試着をして店内を歩いてみる パンプスを履いたときに足が痛い、靴擦れができてしまう……。その理由として「靴のサイズが合っていない」というのがあります。「いつもこのサイズだから、今回も同じで大丈夫」と買う前に試し履きをしないのは、靴のサイズを選ぶときの危険な間違いです。 ブランドや靴の種類によって、サイズ感が変わってくることがあります。必ず足にフィットしているかどうかを確認して、実際にお店で試し履きをして歩いてみましょう。フィット感のチェックは下記を参考にしてください。 靴のフィット感チェック!

寝る前にベッドに寝転んだまま!むっちり太もも解消を目指すストレッチ3つ - Arne

こんにちは! ヨガ&ピラティスインストラクターの坂井汐梨です。 ダイエットをしてもなかなか細くならない太もも。引き締めたいけど、キツい筋トレは苦手……。 どうやってケアをすれば良いか分からず、悩んでいる方も多いかと思います。 今回はズボラさんにもオススメ! 寝る前に簡単にできる「むっちり太もも解消ストレッチ」をご紹介します。ベッドにごろんと寝転んだままできるのでぜひ一緒にやってみてください! 1:前もものストレッチ 日常生活でヒールをよく履く方やたくさん自転車に乗る方は、太ももの前側が張りやすいのでしっかり伸ばしましょう! (1) 両脚をマット幅くらいに大きく開き、かかとをお尻に近づける。つま先はハの字に開き、外から足首をつかむ。足首をつかめない人は指先をかかとに触れる程度でもOK! 寝る前にベッドに寝転んだまま!むっちり太もも解消を目指すストレッチ3つ - ARNE. 画像:坂井汐梨 このとき、腰が反りすぎないように気を付ける。 (2) 息を吐きながら片膝をゆっくりとおろし、太ももの前側と鼠蹊部(そけいぶ、足の付け根のラインあたり)を伸ばす。 このまま10〜15秒キープ!! 反対側も同じように繰り返す。 2:内ももと股関節のストレッチ 骨盤周りや脚の血行のケアにもなるので、生理痛や脚のむくみが気になる人にもオススメです! (1)仰向けになり、膝を立てる。 (2)左右の足裏を合わせ、膝をゆっくりと外側へ床の方に下ろす。気持ちよく解放するイメージで、股関節周りと内ももを緩める。 このとき、無理に力で押さないように注意する。余裕があれば膝を軽く上下させ、さらに股関節周りをほぐす。 このまま20〜30秒ほどキープする。(心地良ければ少し長めにキープしてもOK!) 3:太ももの裏側のストレッチ 太ももの裏をほぐすと、腰痛や脚のむくみのケアにも。 (1)膝を立てた状態から片方の足裏を両手でつかむ。手が届かなければ、足の裏にタオルを引っ掛けてタオルの両端を持つ。 (2)息を吐きながら、ゆっくりと膝を伸ばす。脚の後ろ側が気持ちよく伸びるところで20〜30秒キープする。ゆっくりのばします。 今回は、とっても簡単な「むっちり太もも解消ストレッチ」をご紹介しました。 太もものストレッチって本当に気持ちがいいですし、ポカポカと温まりますよね。 脚や腰回りも軽くなったのではないでしょうか? 太ももは気づかないうちにガチガチに固まりやすい場所なので、このストレッチを寝る前の習慣にしてみてくださいね!

予防には週2〜3回程度の適度な運動がオススメです!人によって運動方法はさまざまです!ぜひ、一度ディーズスポーツプラザにご相談ください!体組成計や3D姿勢分析器の体験もすることができます!フィットネスの力で膝の痛みを解消します! 体験のご予約はこちらから→

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