精神的に強くなりたい

5 rin00077 回答日時: 2008/09/28 14:44 こんにちはー映画や小説やマンガの多くは、心の折れない精神力や何事にも屈しない勇気を持つ人が主人公になっていますので、読者もそれに引かれ、主人公のようになりたいと、願いたくなります。マンガでは「ベルセルク」のガッツ、グリフィース「Y十M柳生忍法帖」の柳生十兵衛などの生き様や死に様に、自分もこうなりたいと思います。小説では西村京太郎さんの十津川警部が権力と戦うところなどがいいですね。勇気がもらえます。「十津川警部の挑戦上下」映画では私は特攻隊の戦争映画がおすすめです。死をも超越した悩みを持ち、現実に対峙する姿。人渾身の悩みあり。今悩んでいることが小さく思えます。 No. 4 kukurururr 回答日時: 2008/09/28 12:25 >>自分を精神的に強くするために、どのようなことをすればいいのでしょうか? 【メンタル最強】精神的に強い人の特徴4選！強くなりたい人の参考に | ganejaBLOG. 食べることです。豚になりますけどね。私の方法としては。自分がダメなんだと感じていて、それを克服するのって相当の努力や時間を必要とします。長い道のりだから時々息抜きが必要。ヨガやピラティスのBGMなどを聞きながら長湯したり、湯船につかりながら自分の長所を見つめられる占いの本などを読みます。少しでも自己肯定がないとやる気を失います。でも良いのが前にも言いましたが食べることです。食べると何とかというホルモンが脳内で出て落ち着くそうです。鬱を発病したみたいで食欲が全くわかず・・・。回答ありがとうございましたお礼日時:2008/09/30 15:49 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!

もっと強くなりたいです。私は心が弱いです。強くなる方法ありますか？泣かない強... - Yahoo!知恵袋
精神的に強くなりたいあなたへ。精神を強くする3つの方法。
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【メンタル最強】精神的に強い人の特徴4選！強くなりたい人の参考に | ganejaBLOG

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性格を変えて、あなたらしい幸せな生き方を手に入れる心理カウンセリング横浜の心理カウンセラー前田めぐみです。私は、落ち込みやすくて、へこみやすくて、打たれ弱い。例えば、上司に怒られたり、友達にひどいことを言われたり、パートナーとケンカしたり… そんな時、決まって落ち込んで、なかなか立ち直れなくて、あ~あもっと強い人間になれたらいいのにな…。なんて思うことはありませんか? 今日はそんなあなたに、本当の意味で「強くなる」3つの方法についてお伝えしていきたいと思います。精神的に「強くなりたい」あなたへ 1、怒りの感情を吐き出す怒りを吐き出すと言っても、相手にぶつけるわけではありません。相手に言われた事に対して、腹が立つ気持ちをただ自分で吐き出したり、たとえ言われていなくても、納得がいかない気持ちを吐き出す。ということです。吐き出し方は、自分が出しやすい方法でやってみてください。「ムカつく!! 」とか、「なんで?」とか、「あんな言い方しなくてもいいのに!! 精神的に強くなりたい人へ - YouTube. 」と口に出して言ってみたり、または、枕やクッションを叩いて、もやもやする気持ちを吐き出してみるのも効果的です。 2、悲しい気持ちを大事にする落ち込んで、なかなか前に進めない時は、自分の心に一度聞いてみて下さい。本当は、悲しかったのかな? ちょっとでも悲しい気持ちがありそうだったら、その悲しい気持ちを大事に感じてみてください。悲しいって思ったからって、弱いことでもないし、負けることでもないですからね。あなたの大切な感情なだけだから、一旦受け入れて感じてみてください。 3、怖さを受け入れてみる意外に気が付かないことが多いのが、怖いという気持ち。私は弱い人間だと思っているとしたら、ちょっと怖い気持ちに目を向けてみると良いかもしれません。たとえば、上司にひどく怒られて実は怖かった。とか、パートナーとケンカした時、本当は怖かった。などそんな気持ちが上がってきたら、その怖さも大切に感じて、自分で受け止めてみるといいですよ。まとめ今まで精神的に打たれ弱かったり、落ち込んで、弱い人間だと思っていたのが、この3つの感情を大切に感じるだけでも、堂々として強くなれた自分に気付くことが出来ることと思います。これは、決してカラ元気とか、強がる。ということではなく、本当の意味で「強くなる」ということです。ぜひ一度試してみて下さい。うまく出来なかったり、どうしたらいいかよく分からない時は、お気軽にご相談ください^_^ 実際に一緒にやってみると実感出来ると思います。

精神的に強くなりたいあなたへ。精神を強くする3つの方法。

メンタルを鍛える方法・心を強くする方法はあるのか心を強くする方法はあります。でも、いくらメンタルを鍛えても、心の病気にならないという過信は禁物です「鍛える」という言葉は、時に魅力的に響くものです。実際、現在何かを鍛えている方は多いのではないでしょうか。夏に向けて体を鍛えようと腕立て伏せやランニングに励んでいる方もいれば、仕事で活かそうと英会話力を鍛えようと頑張っている方もいらっしゃるでしょう。それと同様に、見た目や能力だけでなく、「心」「メンタル」を鍛えたいと感じている方も意外に少なくないかもしれません。内面的なものは生まれつきの性格とも考えられがちですが、「メンタルを強くしたい理由」「心を鍛える目的」を明確にして、工夫すれば、ある程度努力で改善したり、コントロールしたりすることは可能です。メンタルを鍛えたいと考えている方に、精神医学的なメンタルの鍛え方の基礎知識を、それらが心の病気予防などに有効かも含めて解説したいと思います。メンタルを鍛える効果は?

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心が折れそうなとき、誰もが「精神的な強さがほしい」「屈強なメンタルを持ちたい」と願うことでしょう。この記事では、どんな困難にも立ち向かい、失敗してもくじけずに立ち上がる「心が強い人」について考えてみます。心が強い人と心が弱い人の性格や言動の特徴をはじめ、心が強くなるために必要なことをお伝えしていきます。 ≪目次≫ ●心が強いとは? ●心が強い人の特徴【性格編】 ○自分の価値観がある ○周囲の評価を気にしない ○いつもプラス思考 ○小さなことにとらわれない ○肝がすわっている ●心が強い人の特徴【言動編】 ○自然体の姿を見せることができる ○常に挨拶と感謝、謝罪の言葉を忘れない ○他人の悪口や陰口を言わない ○積極的な行動力を持っている ○自立している ●心が弱い人の共通点とは? ○極端な心配性 ○自分が理解できていない ○愚痴や弱音ばかりをいう ○自己嫌悪に陥りやすい ○現実と向き合わない ●心が強くなるために必要なこと ○自分の弱さを認める ○完璧を求めないようにする ○積極的な行動を心がける ○ひとりになることを恐れない ○自分の軸を持つ ●心の強さとは、勇気と行動力の結晶! 心が強いとは? 心が強いとは、どういう意味なのでしょうか? 実用日本語表現辞典(weblio辞書)によれば、以下のように説明されています。一般的に、精神的に大きなショックをうけても挫けたり意欲を失ったりすることなく、意志を持ち続けるさまなどを意味する表現。強い心を持つさま。 ※参照: 実用日本語表現辞典(weblio辞書) 心が強いとは、自分の軸を持つことなのではないでしょうか。嫌なことやつらいこと、ショックな出来事に対して、落ち込んだりブレたり、動揺したりしない強靭な精神力。このようなゆるぎない意志や打たれ強さを持つ人が「心が強い人」だと考えられます。【オススメ記事】高橋真麻のポジティブの秘訣は? 開き直ることでメンタルが強くなる?【連載最終回】心が強い人の特徴【性格編】何事にもひるまない、屈強な精神力の持ち主である心が強い人は、どんな性格をしているのでしょうか?

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もっと強くなりたいです。私は心が弱いです。強くなる方法ありますか?

仕事や恋愛。弱い自分や、すぐに諦めて泣いてしまったり…。あなたは精神的につよくなりたいですか?