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「しょうがの成分〝ジンゲロール〞は、加熱すると〝ショウガオール〞に変化。この成分には胃腸を刺激し、体の中から熱を生み出す働きが。生より蒸ししょうがのほうが10倍温め効果があります!」 ★「蒸ししょうが」の作り方 (作りやすい分量) しょうが大1個(約120g)を皮つきのまま厚さ1㎜に薄く切り、ペーパータオルなどで水分を絞る。天板に並べて100℃のオーブンで約1時間加熱する(電子レンジは発火の恐れがあるのでNG)。冷めたらミキサーやすり鉢で粉末状にし、好みの飲み物や料理に小さじ1を目安に加える。常温で3カ月保存可能。 Have a try! □下半身の5カ所を温める □カイロやレッグウォーマーなどのあったかアイテムを取り入れる □体を温める食材を食べるようにする □腹筋や足の筋肉を鍛える 参照:『サンキュ!』1月号「あきらめていた老けと不調、"下半身"で解決できます!」より。掲載している情報は19年11月現在のものです。調理/伊藤美枝子 取材・文/和田美穂 編集/サンキュ!編集部 『サンキュ!』最新号の詳細はこちら!
- 豚汁は40・50代の美容食？エイジングケア効果を高める食べ方 | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに
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豚汁は40・50代の美容食？エイジングケア効果を高める食べ方 | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに
冷たいお腹はダイエットに悪影響 お腹を冷やす原因 お腹を触ったときに「冷たいなぁ」と感じたことはありませんか? これは内臓が冷えている証拠!内臓が冷えていると、健康・ダイエット・美容に悪い症状を引き起こす可能性大。逆に、体温が1℃上がると基礎代謝量は約12%上がるとされています。 そこで今回は、内臓の冷えが起こる原因とその解消法を紹介していきたいと思います。 内臓が冷える原因とトラブル ストレスや疲労によって身体が緊張することで血流が悪くなり、それが冷えを招くケース、夏場のエアコンで体を冷やし過ぎたり、冷たい物の過剰摂取といったことが、内臓が冷える主な原因になります。 内臓が冷えてしまうことで十分な血液が届かなくなり、結果、便秘、下痢、免疫力の低下で風邪をひきやすくなるといったトラブルを引き起こしやすくなります。 また、内臓の働きが低下することで食事を消化する働きも悪くなったり、基礎代謝も下がることで内臓脂肪も溜まりやすく&減らしにくくなるのでダイエット的にも×。 食事や運動でできる! 内臓冷えの解消法 内臓を温めてダイエット効果をアップ!
美容や健康のために「ヨーグルト」を食べている方は多いと思います。ヨーグルトは日焼け対策に役立つので、「夏こそヨーグルトを食べた方がいい」と薬膳の世界ではいわれています。 UVケアになるフルーツをプラスすることでさらに効果アップを狙えますので、ぜひフルーツも一緒に食べましょう。 ずぼらだけど国際薬膳調理師である筆者が、 ヨーグルトを夏に食べるべき理由とヨーグルトと合わせたいフルーツ をご紹介します。 ■日焼けしにくい肌に導くには?
警報・注意報 [国東市] 南部では、6日昼前から高波に注意してください。 2021年08月06日(金) 04時30分 気象庁発表 週間天気 08/08(日) 08/09(月) 08/10(火) 08/11(水) 08/12(木) 天気 晴れ時々曇り 曇り時々晴れ 雨時々曇り 気温 25℃ / 35℃ 26℃ / 34℃ 25℃ / 29℃ 25℃ / 34℃ 25℃ / 31℃ 降水確率 20% 40% 70% 降水量 0mm/h 90mm/h 36mm/h 風向 西 南南東 東 南 西南西 風速 0m/s 3m/s 1m/s 2m/s 湿度 85% 82% 94% 81% 89%
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運航状況 2021年08月06日 06:59現在 指定された空港間の情報はありませんでした。 情報提供元:OAG ※実際の運航状況と本情報が異なる場合があります。詳細は各航空会社、または各空港へお問い合わせください。 検索条件変更 日付・時間帯 ※時間は現地時間 大分空港発の他の空路 羽田空港発の他の空路
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平素より大分交通をご利用いただき、ありがとうございます。 新型コロナウイルスの影響による需要の減少にともない、大分空港線におきまして、減便、もしくは運休を実施します。 ご利用のお客様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご了承の程、よろしくお願い致します。 全体の実施内容、期間については、 こちら をご参照ください。 ◆大分空港リムジンバス … 時刻表は こちら ※令和3年6月21日より、経路変更を実施します。 ○該当路線…大分空港発(別府経由)大分行き ○詳細… こちら をご参照ください。 ※航空機の運航便削減に伴い、 一部予定を変更して運行する場合がございます。 上記が最新の時刻表となりますので、 ご利用の前に今一度ご確認ください。 [全便運休対象路線] ○サウスライナー 佐伯・臼杵 ~ 大分空港(2021. 1/18 ~ 2021. 8/31) ○湯布院 ~ 大分空港(2020. 本日のフライト情報. 4/18 ~ 2021. 8/31) ※大分空港から湯布院までの代替交通手段は、 こちら をご参照ください。 新型コロナウイルス感染拡大に伴い、以下の内容についてご協力をお願いします。 ・バス車内でのマスク着用にご協力ください。 ・運転士の感染防止のため、バス全車両における最前列の利用を制限させていただきます。 ・車内のブランケット設置を当面の間、中止とさせていただきます。 ・バス車内における飲酒はお控えください。また食事についてもできる限り避けていただくようご協力をお願いします。 ご利用のお客様にはご迷惑をお掛け致しますが、感染拡大防止に向けてご協力をお願いします。
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