ほうれん草 と 人参 の ナムル — 韓国 ドラマ ゴハン 行 こう よ キャスト

調理時間 10分以内 エネルギー 124 kcal ※エネルギーは1人前の値 作り方 ほうれんそうはゆでて3cm長さに切る。にんじんは 細切り にし硬めにゆでる。 [1]のほうれんそうとにんじんをで和える。 ※冷蔵庫に保管し、2~3日を目安にお召し上がりください。 point ほうれん草とにんじんが入ったビタミンAがたっぷり入っているヘルシーな副菜です。作り置きにもどうぞ。 栄養成分 ( 1人分 ) おすすめコンテンツ にんじんを使ったレシピ ほうれんそうを使ったレシピ 追いがつおつゆ2倍を使ったレシピ 過去に閲覧したレシピ カテゴリーから探す

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おつまみにも！ ほうれん草と人参のナムルのレシピ動画・作り方 | Delish Kitchen

材料(4人分) ほうれん草 1袋(200g) にんじん 1/4 ごま油 小2 鶏ガラスープのもと 小1 塩 小1/4 白ごま 作り方 1 ほうれん草はしっかり洗い鍋でさっとゆがき3cm幅に切って水をしぼる。 にんじんは細め短冊切りにして鍋でゆがいておく。 2 ボールに全てを入れ混ぜたら出来上がり。 きっかけ ほうれん草を美味しく食べたくて♪ レシピID:1070037453 公開日:2015/11/08 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ほうれん草 ほうれん草のおひたし ほうれん草の胡麻和え その他のナムル 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(2件) さなおママ 2020/06/18 17:24 xmickyx 2016/04/29 10:22 おすすめの公式レシピ PR ほうれん草の人気ランキング 位 病みつき間違いなし☆もやしとほうれん草のナムル 簡単美味♡クリームスープパスタ 3 簡単でうまい!ほうれん草の卵炒め 4 "めんつゆで美味しい" ほうれん草とツナのおひたし 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ

【簡単副菜】ほうれん草と人参のナムル By Shiratori 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品

きょうの料理レシピ 冬の緑黄色野菜の王様「ほうれんそう」は鉄分、β-カロテン、ビタミンCが豊富で、貧血や風邪予防のため、積極的に食べたい野菜です。 撮影: 原 ヒデトシ エネルギー /80 kcal *1食分 塩分 /1. 30 g 調理時間 /15分 (4食分) ・ほうれんそう 2ワ(400g) ・にんじん 1本(150g) ・カットわかめ (乾) 5g 【A】 ・ごま油 大さじ1 ・塩 小さじ1/2 ・しょうゆ 小さじ1 ・にんにく (すりおろす) 少々 ・すりごま (白) 大さじ2 少々 1 ほうれんそうは根元に十文字の切り込みを入れる。にんじんは皮をむいて長さを2~3等分にし、細切りにする。わかめはたっぷりの水に5分間浸して水けを絞る。 2 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を入れる。にんじんを入れて約1分間ゆで、ざるに上げる。 3 同じ湯でほうれんそうをゆでてざるに上げ、水にとって粗熱を取る。軽く絞って5~6cm長さに切り、再度しっかり絞る。 4 ボウルに 1 のわかめと 2 、 3 を入れ、【A】を順に加えて、そのつど手でよく混ぜ合わせる。! ポイント ごま油から混ぜ合わせることで、野菜に味がしっかり入る。 全体備考 【保存】 冷蔵庫で4~5日間。 ◆献立のヒント◆ 野菜たっぷりのナムルに合わせたいのは、"豚肉のしゃぶしゃぶ"。豚肉はビタミンB1のほか良質なたんぱく質を摂取できるので、バランスのとれた食事が完成する。 2017/01/31 目指せ! 野菜1日350g 管理栄養士10人のイチオシメニュー このレシピをつくった人 藤井 恵さん 家庭でつくりやすいレシピを多く紹介している。家族が元気に過ごせる様に 日々腸内環境を整える食事を意識。簡単でセンスあふれるレシピが好評。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? おつまみにも！ ほうれん草と人参のナムルのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介

作り方 1 ほうれん草はよく洗い、茎の部分は3㎝幅、葉の部分は1㎝幅に切る。 人参は皮を剥き細切りにする。 2 ボウルにほうれん草、人参、もやしを入れ軽く混ぜ合わせ、ふんわりとラップをして600Wで3分加熱する。 3 少し冷めるまで置いておき、冷めたら水気をしっかりと絞る。 4 A 白ごま 大さじ1、ごま油 小さじ2、鶏がらスープの素・醤油 各小さじ1. 5、砂糖 小さじ1 を加え全体と和える。 5 ビビンバレシピ☆ レシピID:387243 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「ナムル」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす

tvNより 画面 キャプチャー アメリカでオンラインマーケティング事業に失敗し、お金を持ち逃げした共同経営者を追って12年ぶりに韓国に帰国した。 子供の頃好き嫌いが激しく食欲も食い意地もなかったソヨンにとっての美味しいものは、家庭料理のキムチ入りすいとんだけ。 そんな味覚と同様に変わらない自己顕示欲のせいで自撮りをSNSに更新して債権者の代理人ウソンに捕まり悩んでいた時、借金返済の鍵となるク・デヨンに会いに行き、ジウと再会して…. 。 * ソンウ・ソン( アン・ウヨン 扮) シーキューフード新製品開発チーム長(29歳) 線を絶対に越えさせないための『味』が必要なんだ!

ゴハン行こうよ１　 登場人物・キャスト紹介 - 韓国ソウルから。

BS朝日 - 韓流モーニング「ゴハン行こうよ ♥」 ▲メニューを閉じる キャスト ク・デヨン ユン・ドゥジュン イ・スギョン キム・ハンムン シム・ヒョンタク ユン・ジニ ユン・ソヒ ▲ページトップへ戻る

ゴハン行こうよ３ キャスト・登場人物紹介 - 韓国ソウルから。

幼い時から好き嫌いが激しく食欲も食い意地も無かったが、キムチ入りすいとんだけは美味しく一皿食べることが出来た。 目立ちたがりのせいで、借金取りに追われてもSNSに自撮りを上げることだけは止めることが出来なくて、債権者の代理人であるユソンに一発で捕えられてしまう。 苦悩していたその時、デヨンが自身の借金を解決するカギだという事を知ることになる。 だが、デヨンに会いに行ってイ・ジウと向き合うことになるとは、想像していなかった。 ソンウ・ソン アン・ウヨン 29才、シーキューフード新製品開発チーム長 居住形態:超豪華ラグジュアリー商業複合マンションに一人暮らし。 20代で有名食品会社チーム長の肩書を持っている最上位エリート。 肩書と同じくらいルックスも最上位である彼に最も重要なことは'線'だ。 概念なしで限度を越す行為は絶対容認できない。 超豪華ラグジュアリーな一人暮らしをする彼の人生に、ある夏夜の蛾のように突然乱入した招かざる客があった。それはイ・ソヨンだった。 借金して逃亡しているくせにSNSに写真を上げ、堂々とお金をさらに貸してくれと言い、その上自身の家で暮らすと言う! 一日も穏やかな日のない債権者と債務者の奇妙な同居生活が始まる。 2004年の人々 デヨンの友人たち~たくあん3人部屋~ キム・ジンソク 20才、機械工学科04年度入学生新入生 見た目はつまらなくても味はなかなか良い、薄切りサムギョプサルのように平凡だが特別な二十才。 ペ・ビョンサム 臭いはあるがマニアは必ず存在するチョングッチャン(納豆鍋)のような懐の深く人懐っこい二十才。 イ・ソンジュ 洗練された雰囲気で女心狙撃! ファミリーレストランのような二十才。 彼は他のたくあんメンバーとは違う。 睡眠だけは対英の家で寝ないで、授業も抜けないように努力する。 老夫婦の大家 70代後半、ミョンジンビラ大家。 デヨンとジウが生きているミョンジンマンションの主人で101号に住んでいる。 2018年の人々 ホ・ユンジ 37才、呼吸器内科看護師 ジウと同じ呼吸器内科病棟で仕事をする同僚。 家では妻でありある子供のママで、職場ではベテラン看護師で活躍しようと忙しい。 コンアリ 14才、ジウの傍を守っている ジウのそばで10年以上、唯一の友達として一緒にいた。 私はデヨンを覚えているが、デヨンは私を分からないみたいだ。 「ごはん行こうよ3」人間関係図 (韓国語) 2004年版 2018年版 韓国ドラマ「ゴハン行こうよ3 ビギンズ」あらすじ一覧はこちら→ ☆ にほんブログ村 「ごはん行こうよ1」のあらすじ一覧はこちら→ ☆ キャスト・登場人物紹介はこちら→ ☆ 「ごはん行こうよ2」のあらすじ一覧はこちら→☆ キャスト・登場人物紹介はこちら→☆

ゴハン行こうよ｜キャスト・感想！孤独のグルメ・ワカコ酒より面白い？ | キムチチゲはトマト味

ユン・ドゥジュン主演 tvNドラマ「ゴハン行こうよ3 ビギンズ」キャスト・登場人物紹介です。 ☆主要登場人物☆ ク・デヨン ユン・ドゥジュン 34歳 保険外交員 居住形態:一人暮らし最高レベル いつも愉快で、エネルギーあふれる保険キングだった。 人生の疲れはそんな彼にもスランプをもたらした。 そんなある日、二十歳を一緒に過ごしたジウと突然出会う。 彼女と共に、デヨンは二十歳の自分も向き合うことになる。 おいしいものを一人だけで食べるよりは、友達と一緒に満腹なのが最高だったあの頃。 近所になったジウとの出会いは、食事の楽しさを悟るようになる始まりだった。 上手ではないが荒っぽくて、粗雑だったがファイトあふれた2004年の二十才の自身を思い出させ、 無気力な日常にやつれてしまった34歳の現在の姿を振り返ることになるが・・ そしてその時、人生の軌道を変えてしまう提案を受けることになる。 保険王ではなく、"シクシャ"として受けた「フードクリエイター」へのスカウトだった。 職場生活10年目で新しい挑戦をするのか、安定を選ぶか? イ・ジウ ペク・ジニ 34才、呼吸器内科看護師 居住形態:一人暮らし 伴侶犬コンアリと同居中。 3交代勤務の不規則な生活によって常に疲労に浸かっている。 美味しいものを食べるよりは、生きるために間に合わせるだけで、退勤後飲むソメク(焼酎+ビール)一杯が疲れた彼女人生の唯一の慰労だ。 だが、二十才の頃は違った。 人気のおかず店のオーナーだった母親のおかげで、キムチチヂミ一つを焼いても自分だけの秘法があったし、 トッポッキ一つを食べても自分だけのヒントがある美食カリスマを誇った。 12年ぶりにジウと再会したデヨンは、変わってしまった彼女の姿が残念で、以前の美食カリスマに戻すために"シクシャ"を一緒にし始めることに。 そうやってデヨンとの美しい思い出だけに再び向き合ったら良いが、決して思い出させたくないソヨンまで再び現れた。 母親の再婚で姉妹になった同級生のソヨンだったが、沢山の傷だけの記憶だった。 イ・ソヨン イ・ジュウ 34才、無職 住まい:米国からむやみに韓国行(行き場ないという言葉) アメリカでオンライン マーケティング事業をして派手な生活をしていたが、大きく失敗。 お金と共に潜伏した同業者を捕まえに12年ぶりに韓国に戻った。 その同業者と同じくらい探したいのは、家で食べたキムチ入りすいとんの味!

4 2. 375 7/17 2話 2. 5 2. 459 7/23 3話 2. 368 7/24 4話 2. 7 2. 700 7/30 5話 2. 477 7/31 6話 2. 396 8/06 7話 2. 384 8/07 8話 2. 6 2. 617 8/13 9話 2. 2 2. 212 8/14 10話 2. 405 8/20 11話 2. 234 8/21 12話 2. 205 8/27 13話 2. 722 8/28 最終回 3. 2 3. 239 9/03 15話 9/04 最終回 平均視聴率 2. 486 2. 485 TNmS (メディアコリア) & AGB (ニールセンコリア) の全国視聴率 最低視聴率は、9話の2. 212% 最高視聴率は、最終回の3. 239% 平均視聴率社、2.