田貫 湖 キャンプ 場 ブログ / 8 時間 ダイエット やっ て みた
今回、我が家は地図で「Aサイト」と記載されている付近にテントを張りました。富士山と湖が間近で見られるベストポジション。ただ、この近くに湖がよく見える木のテラスがあります。ここはキャンプ場ですが、一般のお客さんも田貫湖を観光にやって来ます。駐車場で車を降りて、テラスへ行くというのが観光客のルートになるので、ちょうどテントの前を横切られる形になります。テントを物珍しく眺めていく方も多いので、もしそういうことを避けたい方は少しテラスと離れた位置にテントを張るといいかもしれません。 テントからはきれいな田貫湖と山々が見えます。広々としていて、自然たっぷりな景色が広がっているのがお分かりでしょうか?なんとも開放感にあふれたサイトです! ニューアイテム投入★ 今回のキャンプでは、ニューアイテムを2点投入しました。 ユニフレーム キッチンスタンド 一つ目は、ユニフレームのキッチンスタンド。今まで料理の下ごしらえは食事をするテーブルでしていました。しかし今回からは、こちらのキッチンスタンドで作業ができるように!ツーバーナーもセットできるので、調理がとてもスムーズに行えました。 キッチンスタンドの使用感については別記事でレビューをしています。気になる方は、チェックしてみてくださいね! 【キャンプ場レポ】静岡県田貫湖キャンプ場AサイトBサイトどっちがいいのか - Emi CAMP（カメラとゆるくキャンプの日々）. スノーピーク パイルドライバー そしてもう一つは、スノーピークのパイルドライバー。こちらはランタンスタンドです。今までランタンはテーブルの上に置いていましたが、高さがないため遠くまで光が届かず暗かったり、虫が寄ってきたりと困っていました。しかし、パイルドライバーのおかげでこの不満が一気に解消です!他のメーカーと違い、1本の杭を打ち込むような形状なので、スタンドの脚に引っ掛かって子どもが怪我をするような心配もなく、優れたデザイン。両方とも、とてもいいお買い物でした! 夕食はアヒージョとビーフシチュー この日のメインメニューは、ビーフシチューとアヒージョ!ビーフシチューはルーを使い、アヒージョも市販の素を使用しての簡単メニューです。我が家は幼児が2人いるので、手間をかけずに美味しく食べられる料理が必要。冷凍枝豆は保冷剤代わりにもなりますし、自然解凍でそのまま食べられるので我が家の定番です。 道の駅や温泉など、キャンプ場周辺の施設も充実! 道の駅で地元の食材を調達 朝食は道の駅「朝霧高原」で購入したポークウインナーとポークハム。特にこのポークハムを薄く切って軽くフライパンで炙ると、じゅわ~っと油が出てきておいしいのなんの!やっぱり地元の食材を頂くのもキャンプの楽しみです。 【基本情報】 まかいの牧場 キャンプ場の近くに観光牧場である「まかいの牧場」があります。 乗馬体験やふれあい動物体験を楽しめます。子どもにはうれしいアスレチックも。レストランも複数あり、キャンプの前後に観光として訪れるのも楽しいですよ!
田貫湖キャンプ場 ブログ
こんにちは(*^-^*) 11月の初めに秋キャンプに行ってきました! 今回行ってきたのは、静岡県富士宮市にある 「田貫湖キャンプ場」 です。 今年はまだ富士山キャンプをしていなかったので、富士山と湖を一緒に楽しめるこちらのキャンプ場を選びました(*´▽`*) 実のところ、当初は「ゆるキャン△の聖地」と言われる本栖湖のキャンプ場へ行こうと計画していたのですが、標高約900mだとこの時期寒すぎるんじゃないかと考え直し、標高約650mの田貫湖へ急遽キャンプ場を変更したのでした。 ゆるキャン△の聖地巡りは先送り~((+_+)) しかし、結果的にこの変更は大正解でした!!
ふらっと、グランピング施設の様子をのぞいてみても楽しいかもしれませんね。 出典:まかいの牧場 日帰りグランピング施設 まとめ 田貫湖キャンプ場の「Aサイト」、「Bサイト」のおすすめのキャンプサイトをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか? 田貫湖キャンプ場の体験ブログ！良い点も注意点も詳しくご紹介します | ハッピーなこといっぱい. 「この場所にテントを張ってみたいな」と思える場所が見つかれば幸いです! 私、個人としては、別のキャンプ場に行った際に、この田貫湖キャンプ場を通りかかって以来、「いつか行きたいキャンプ場」として憧れだったんですよね。 ということで、 Aサイトのベストの場所をとりたいときは、出来れば平日がおすすめ です。 仮に、 Aサイトがとれなくとも、今回ご紹介したように、 Bサイトの中にも湖と富士山が見える掘り出しもののサイトロケーションがありますよ。 田貫湖キャンプ場へ行かれる際は、本ブログでご紹介したサイトロケーションを1つの参考にしていただいて、楽しいキャンプに繋がれば幸いです! それでは、楽しいキャンプライフを! ▼富士山と湖ビューのキャンプ場はこちらもおすすめ▼ ▼田貫湖キャンプ場の周辺施設・遊び場はこちらでまとめています▼ ▼田貫湖のように整備された自然環境が魅力のPICAのキャンプ場ランキングです▼
?kcal 「8時間ダイエット」ブログ日記【3日目】 この日もリズムは崩しませんでした。 昼に唐揚げ弁当を食べ間食にチョコレートをたくさん食べました。笑 そして夜はお決まりのフルーツスムージーです。 いやあ、それにしても間食していいダイエットって最高ですよね。 私は甘いものが大好きなので好きなものを食べてもいいのは本当に助かります。 ただ、朝と夜はちょっとだけお腹が空くんですけどね。笑 <3日目のカロリー計算> 唐揚げ弁当:900kcal程度 チョコレート:300kcal程度 スムージー:300kcal以下 ウォーキング:-100kcal程度 軽い筋トレ:-?? ?kcal 「8時間ダイエット」ブログ日記【4日目】 4日目の昼は自炊し午後に少し間食し夜はスムージーを飲みました。 3日目にたくさんチョコレートを食べてしまったので、この日は水泳に行くことにしました。 結果、40分くらい平泳ぎをして帰宅。 泳ぐペースにもよりますが、40分の水泳で大体300kcalは消費できるとのことです。 これでなんとか3日目のチョコレートは帳消しにすることができたかな・・・。 こんなことを思いながらこの日は就寝いたしました。 <4日目のカロリー計算> 自炊:700kcal程度 ちょっと間食:200kcal程度 スムージー:300kcal以下 水泳40分間:-300kcal程度 軽い筋トレ:-?? ?kcal 「8時間ダイエット」ブログ日記【5日目】 最終日も昼は自炊、午後に少し甘いお菓子、夜にスムージーをいただきました。 それから夜はいつもどおり1時間程度の軽いウォーキングですね。 まあ、5日目に関しては特記事項がないのでこのへんで終わりにします。 <5日目のカロリー計算> 自炊:700kcal程度 ちょっと間食:200kcal程度 スムージー:300kcal以下 ウォーキング:-100kcal程度 軽い筋トレ:-?? ?kcal 「8時間ダイエット」ブログ日記まとめ【6日目の朝】 6日目の朝に体重を測ったらスタート時より1. 7キロ痩せていました。 そんなに食事制限をしたつもりもないしそんなに運動をしたつもりもありません。 ただ食べる時間を8時間以内に設定して少しだけ運動をしたのみです。 これだけで1. 7痩せたのだから得した気分になっちゃいましたよね。 これなら長期的に継続しても苦にはならないのであと1ヶ月はやってみようと思います。 追記:その他「8時間ダイエット」で気をつけてほしいこと できるだけ余分なカロリーや糖質はとらないこと たくさん間食をした私ですがこれはストレスを溜め込まないためです。 チョコは大好きなので食べていたけどカロリーがあるドリンクは飲まないようにしていました。 具体的には、コーヒーにミルクや砂糖を入れないジュースは飲まない、などです。 私がチョコを必要とするように好きなものを我慢すればストレスが溜まるというのであれば、摂取するようにしましょう。 ストレスが特にたまらないのであれば無駄なカロリーや糖質は省きたいところです。 少しは運動をすること 「8時間ダイエット」は食事時間を制限するダイエットなので運動に関するルールは特にありません。 ただ、相乗効果を高めるためにも軽いウォーキングや筋トレくらいはした方がいいと思います。 そうすることで代謝を高めることができるので痩せる体質になるためにも運動は必須です。 しっかり水分補給すること 水分はたくさん摂るようにしましょう。 水をたくさん飲むと、体内の老廃物が出ていき、代謝アップの効果が見込めます。 水は1日に1.
5リットル以上摂るといいみたいです。 まとめ 「8時間ダイエットはストレスなく痩せることができる」は本当でした。 でも仕事の性質上、朝はしっかり食べておかないとパワーが出ない人とか、カロリーをしっかり摂取しておかないと不健康という人には向いてないかもしれません。
食べすぎなんだろうけど 17. 匿名 2019/12/18(水) 16:47:35 朝ごはん食べないから自然にそれやらさってるんだけど全く痩せない。 18. 匿名 2019/12/18(水) 16:47:36 @13分あるじゃん! たべまくれええええっっっっ!!!! 19. 匿名 2019/12/18(水) 16:48:36 うーん。多分無理だなこれ。 朝起きて8時間以内であれば好きなもの食べていいけど、その後16時間は絶食。 ただし、水やお茶などカロリーがないものは口にして良いってやつですね。 20. 匿名 2019/12/18(水) 16:48:40 辞めた途端に元通りになりそうですが、ずっと続けるんですか? 21. 匿名 2019/12/18(水) 16:48:48 22. 匿名 2019/12/18(水) 16:49:05 私寝るの遅いから16時間ダイエットだわ。 もちろん痩せてる。 23. 匿名 2019/12/18(水) 16:49:09 元の体重を教えてね。 すごく太った人ってすぐ減るから。 24. 匿名 2019/12/18(水) 16:49:14 これで、一ヶ月1キロのペースで緩く痩せました。苦しいことも何もなかったかな。甘い物も食べてた。しいていえば食べ過ぎないようにだけ気をつけたかな。7キロ痩せてあとは維持のために続けてる。 25. 匿名 2019/12/18(水) 16:49:42 おお!コメントたくさん!ありがとうございます! 私は昼の12時から食べ始め、夜の20時までに食事を終えています\(^^)/ 身長160cm70キロから64キロまで減りました!元々デブだというのもありますが、間食は素焼きアーモンドやカカオ86%のチョコレートを一かけ食べたりしています! 8時間ダイエットとは、1日のうち8時間を食事をする時間にして後の16時間、何も食べないというものです。 26. 匿名 2019/12/18(水) 16:51:46 昨日、この差って何ですか?で「月曜断食」「週末断食」「半日断食(8時間ダイエット)」やってたね。 曜日にこだわらずに、3つのいいとこを組み合わせてやってた。 食べ物がしっかりと消化されて、内臓が休まる時間が多いと痩せるのはもちろんけど 寝起きや体調・肌質やツヤ(透明感)が目に見えてわかる。 吹き出物も出なくなった 27.
やっぱ食べた後寝るのは太るのか
8時間ダイエットの結果をブログで報告。5日で1. 7キロ痩せた! どうも〜、 ゴダ(@oogoda1) です。 みなさん「8時間ダイエット」って知ってますか? これは「好きなものが食べられて、ストレスがない」が特徴の人気ダイエット。 わたしは最近これを知ったのですが、一時期(今も? )ネットでは話題だったみたいなんですよね〜。 で私も実践してみたところ、 なんと5日で1. 7キロも痩せることができました! しかも本当に好きなものが食べれてかなり幸せです。(チョコレートとか食べてます。笑) だから美味しいものが我慢できなくて毎回ダイエットに失敗する人にはオススメです。 それでは早速、8時間ダイエットのやり方やコツを紹介していきますね。 「8時間ダイエット」とは? 好きなものを食べちゃってOK!
今年も色々とありましたが・・も~いーくつ寝ると~お正月~! フッフ~~~!!! 今年は忘年会もないし、帰省もないし、初詣もしないし、新年会もない。 こんなの初めて! ひたすら家で韓流ドラマ見まくるって決めてま~~~す!!超楽しみ! でもお正月といえば・・どうなるかお分かりですよね? そう。 食べて~~~、飲んで~~~、ドラマ見て~~ おねんねして~~、 たいしてお腹空いてないのに時間が来たらまた食べて~~ 正月が明けたらババババーン。 体重増えてるやつやん!! となるのが目に見えてるので ハイ 私 考えました。 今年は、 事前に体重をちょこっと減らしておけばいいんじゃね?? という名案を思いつきまして。 長期間ダイエットをするのは性格的に絶対向いてないのは分かってるのでやりません。 そして極端な食事制限も絶対に続かないのでムリしません。 5日間だけ頑張る、 8時間断食に取り組んでみました~!! 3日だとちょっと短い。1週間だと長い。 間を取って5日間だけ頑張る8時間断食。 8時間何も食べないということではありません。 食事を食べるのは8時間内にしてそれ以外は断食する、というのが8時間断食です。 例えば朝ご飯を9時に食べたとしたら夕食は17時までに終わらせて、17時から翌朝9時まではしっかり胃を休めるようにします。 いつもダラダラとつまみながら生活しているので胃のためにもメリハリがついてよさそうです。 本当はこの8時間以内の食事も糖質オフにしたり、薄味にしたりと気をつけないといけないのかもしれませんが、そこまですると絶対に続かないししんどくなっちゃうので 8時間以内なら普段通りの食事をして構わない というルールにしました。 大好きなパンも食べるし、おやつもコーヒーも食べてオッケー!と自分に甘くしました。 では、いってみましょう!! 【1日目】 朝一番に体重を計ります。 スタート時は 52. 3kg でした。 朝ご飯を食べたのは9時。気にせずパンを食べました。 お昼はあんまりお腹が空かなかったので適当にして、夕方16時頃に軽く夕飯食べました~。 でも・・夜にお腹すかないのって? それがね・・?そんなにすかないんです!! 当然夕飯は家族分作らないといけないですよね。 空腹状態で家族の夕飯を作るなんて拷問ですが、先ほど軽く食べてお腹が満たされているので全然苦じゃないんですよ~!!
匿名 2019/12/18(水) 17:25:41 とにかく晩ご飯は出来るだけ早く食べた方がいいのね。 これが一番のポイントだろうね。 55. 匿名 2019/12/18(水) 17:26:47 >>51 水分はいつとっても大丈夫です! ただ、水、ブラックコーヒー、お茶か砂糖なしの紅茶にしてください\(^^)/ 56. 匿名 2019/12/18(水) 17:35:49 リボ払いみたいな不可解さを感じる 57. 匿名 2019/12/18(水) 17:44:34 仕事してたら難しくない? 残業なしだとしても家に帰ったら20時近くなっちゃうし、朝は食べないと疲れてしまう 仕事中に夕飯なんて食べられないしね 58. 匿名 2019/12/18(水) 17:53:29 >>48 痩せてる? 59. 匿名 2019/12/18(水) 18:01:55 私ずーっとこの生活だけど標準体重。 見た目は痩せて見えるらしいけど。 運動しないし代謝悪い。 60. 匿名 2019/12/18(水) 18:03:31 基本、朝昼なし、夜のみだけど 爆食いしてるから痩せてない笑笑 61. 匿名 2019/12/18(水) 18:04:18 昔これで52から46になったよー。リバウンドしたよ。運動して筋肉つけて腹八分目が1番。 62. 匿名 2019/12/18(水) 18:18:46 >>58 160センチ、43キロ もともと太りにくい体質でもあるけど 63. 匿名 2019/12/18(水) 18:28:49 ダイエットを意識してないけど、昼ご飯に腹いっぱい満足するまで食べて夕飯食べないと翌日体重減る。 64. 匿名 2019/12/18(水) 18:32:33 >>17 道産子さんですか? 65. 匿名 2019/12/18(水) 18:33:53 >>60 脂肪肝になるよ 66. 匿名 2019/12/18(水) 18:42:09 >>62 いいなぁスリムな体。羨ましいな。 私は太りやすくて大変よ。 夫の親族は義母以外みんな痩せてるから、義兄は私に遠回しにダイエットしろって言ってくる。はぁ、辛い。 67. 匿名 2019/12/18(水) 18:43:45 私5:30~15時くらいだから10時間ダイエットだな。 痩せはしないけど太りもしない。 68. 匿名 2019/12/18(水) 18:51:21 朝抜きか夜軽くで8キロマイナス。56キロ→48キロ。 69.