ご飯 を キャベツ に 変えるには — 細かい こと を 気 に しない 方法
連日猛暑が続いている。こう暑いと、台所にこもって料理をするのがおっくうになってくる。ましてや、火を使う調理なんて! そこで活用したいのが缶詰であります。中身は加熱調理済みだから、火を通す必要がなく、あとは他の食材や調味料を足すだけ。今回はそんな非加熱レシピと、それに合う缶詰4品を紹介したい。 まず一品目は「さばのショウガ焼き風定食」。暑い日でも、味の濃いものを食べたい時があるもので、例えば豚肉のショウガ焼きなどは、ご飯が進み体力が付きそうだ。 とはいえ、生鮮の豚肉を買ってきて焼くのは少々、面倒。そこで活用したいのがキョクヨーの「さばのグリル ジンジャーソース」だ。その味付けはまさに豚肉ショウガ焼きと同じで、ショウガの香りが食欲をそそる。甘辛い味もご飯を求めてやまない。 この缶詰の缶所(勘所の意)は、ジンジャーソースにニンジンも加えているところ。ニンジンは香味野菜なので、サバ特有の匂いがうまく抑えられている。 さばのショウガ焼き定食風 この缶詰をキャベツ、トマトと合わせ、ご飯を添えれば「さばのショウガ焼き定食風」の出来上がり。作り方は、キャベツの千切りとトマトを盛りつけ、サバの身を乗せる。上から缶汁のジンジャーソースを掛けるだけ。甘辛いサバでご飯が進むのはもちろん、ジンジャーソースが染みたキャベツもたまらない。
- 腸内環境を整える「食前キャベツ」。小皿1杯分を食事に加えるだけ！健康とダイエットに（家庭画報.com） - Yahoo!ニュース
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腸内環境を整える「食前キャベツ」。小皿1杯分を食事に加えるだけ！健康とダイエットに（家庭画報.Com） - Yahoo!ニュース
このダイエットを2ヶ月続けて、今は57㎏になり、ダイエット成功です!!! 予想以上に効果あり♪ でも栄養分までダイエットしちゃダメ 女性 30代 氷華流 きっかけは父がテレビでやっていたのを見て実行したことから始まりました。最初は【こんなことで効果あるの?】ぐらいにしか思ってなかったのですが、気がつけば私もいつの間にかキャベツダイエットの虜に♪ ダイエットとは言っても、栄養面まではダイエットしないよう注意を払った上でのダイエットですが【笑】 本来は『食前によく噛んで食べてから、食事に入る』というやり方ですが、私の場合はそればかりだと飽きてしまうので、多めに食べていたご飯をおかずにして、キャベツを主食がわりに置き換えるというやり方です。これでも結構、よく噛んで食べていると満腹になりますよ。 味付けもその時の気分によって変えています。レモン汁にオリ~ブオイル【お腹の調子を整える作用があるので…】を混ぜたものをかけたり、またある時は豆乳と酢とラ~油を少々たらした中華テイストのたれをかけたりと変化をつけて食べています。 もう一週間以上経ったでしょうか。何となくお腹の調子がよくなった感じがします。あとはわき腹付近がペタンとなり始めてきました。地味な変化ではありますが、予想以上に効果はありました。 痩せることは実は簡単!! 女性 ~10代 サンゴ とにかく食事前にキャベツを食べること!量は好きなだけ食べてOKです☆食事はたんぱく質をなるべく多く摂ることです。(牛乳、卵、豆腐、納豆、白身魚、豚肉などなど・・・)また夕飯は8時半までにすませる。私はこのダイエット法で1ヶ月で4.5キロのダイエットに成功しました☆まだまだ実行中です♪今のところリバウンドはありません♪ぜひお試しあれ☆★ 投稿タイトル無し 男性 20代 ニックネームなし 主食抜き(ご飯をキャベツの千切りに変えて食べてま した。土、日はお米を食べました。なるべく体を動か すこと。) 女性 40代 ニックネームなし 高校生の頃、春休み2週間キャベツだけで過ごし7キロ減量 しましたが・・・体育の時間にランニングさせられ、倒れまし た!
愛犬のごはんを手作りするメリットと鶏肉を使った簡単レシピをご紹介!｜犬を育てる｜ぷにぷにPaw（ポー）
▼レシピはこちら ポリフェノールたっぷり!紫キャベツのお好み焼き by うーらさん いつものキャベツを使う料理も紫キャベツに変えるだけでこんなにも色鮮やかに、そして見た目もオシャレになります♪少しお値段が安くなっているときに買って、ぜひお試しくださいね! --------------------------------------------------- ★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! ★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワード まとめ公開日:2016/04/16
飼い犬のために手作りのご飯を作ってあげたいと考えている飼い主はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?
1. 匿名 2017/07/10(月) 20:09:14 私は性格上、どうでもいい細かい事までいちいち気にしてしまいます。 そして1日中考え込んでしまう事があります。 これ以上時間を無駄にしたくないので、どうすれば気にならないようになりますか? 経験者の方教えてください。 2. 匿名 2017/07/10(月) 20:10:26 3. 匿名 2017/07/10(月) 20:10:34 例えば? 度合いによるから答えようがない 4. 匿名 2017/07/10(月) 20:10:36 5. 匿名 2017/07/10(月) 20:10:38 体調崩したら、細かいことがどうでもよくなった。 6. 匿名 2017/07/10(月) 20:10:40 わかちこ 7. 匿名 2017/07/10(月) 20:10:41 細かい事を気にしないようにする そのまんまだけど笑 8. 匿名 2017/07/10(月) 20:10:58 人生は短いんです それを考えたらそんなことを気にしている暇はないはずです 9. 匿名 2017/07/10(月) 20:11:03 海外に行くとか 10. 匿名 2017/07/10(月) 20:11:11 これはカウンセリングで指導されたことあるんだけど 「目に見える物の実況中継を脳内でする」 散歩しながらとかが効果的 11. 匿名 2017/07/10(月) 20:11:13 どうでもいいことならどうでもええやん って思うしかないやん 12. 匿名 2017/07/10(月) 20:11:25 ゆってぃってやっぱ気持ち悪い顔だね 13. 匿名 2017/07/10(月) 20:11:26 私は逆にめんどくさがりで細かい事を気にしません。 細かいことを気にできることをポジティブに考えてみてはどうでしょう? 14. 匿名 2017/07/10(月) 20:11:35 わかちこわかちこ言うとか真面目にいいと思う。おかねもかからず、すぐに何度もできる 15. 匿名 2017/07/10(月) 20:11:40 16. 匿名 2017/07/10(月) 20:11:44 何か夢中になる事見つけたら 没頭して細かい事なんてどうでもよくなる 17. 匿名 2017/07/10(月) 20:11:49 楽しい事を考える 18. 匿名 2017/07/10(月) 20:11:53 気にしても仕方なくない?
LIFESTYLE 神経質とは、細かいことまで気になること。 神経質な人もいると思いますが、それって疲れちゃいませんか? 神経質な性格を改善する心掛けを書いていきます。 こだわりつつ「どうでもいいや」♪ 神経質な性格の人は、完璧主義とも言えます。こだわりを持つと、貫き通そうとする人も多いと思います。 それはとても素敵なことでもありますが、良いことばかりではありません。 例えばダイエット。 お菓子を一つ食べてしまっただけで、自分を責めて落ち込んで……。 客観的に見れば、たかが一個食べただけです。こうやって客観的に見ることも大切です。 こだわりつつも、どうでもいいや!という気持ちを持ってみませんか? 義務にするのをやめると、逆に上手くいったりします♪ 自然治癒力に任せる・人のことを細かく見ない 神経質な性格の人の中には、体調の変化に敏感な人もいると思います。悪いことではありませんが、ストレスが溜まると体調不良に……となると疲れちゃいますよね。 人間には、心身全体にケガや病気を治す力「自然治癒力」があると言われています。 薬を飲まなくても治ることもあるはず。自然治癒力に任せてみませんか? また、自分のことだけではなく、人のことも必要以上に気にしてしまう人もいますよね。 特に異性には、細かく理想を抱いている人も多いと思いますが、あまり人のことを細かく見ないでみると、気楽になるはず♪ 神経質を活かす・集中力を鍛える 神経質って悪いところだけではありません。 几帳面だし、繊細で真面目です。神経質のメリットを考えてみましょう。 そして、デメリットは改善して、神経質を活かしてみましょう。 また、神経質な人は集中力がないとも言えます。細かいことを気にしないためにも、集中力を鍛えてみましょう! 腹式呼吸は集中力を高めると言われているので、体の中の悪いものを全部出しきるように、腹式呼吸を行ってみましょう。 過ぎたことは気にしない・安定を求めない 過ぎてしまったことを、アレコレ考えるのは時間がもったいない! 「次はこうならないように……」と次の改善に繋げることだけを考えて、過ぎたことをいつまでも考えるのはやめましょう。 また、神経質な性格だとフットワークも重くなりがち。 安定を求めずに、人生は常に変化するものだと思ってみませんか? 自然と変化に対応できる自分になっているはずですよ♡ 「神経質な性格を改善する心掛け」をご紹介しました。 もちろん個人差はあるかと思いますが、気楽に過ごすのが一番♪肩の力を抜いてみて。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 改善
19. 匿名 2017/07/10(月) 20:11:58 なんかその時間が人生の大半を占めてると思ったら嫌だったから、考え方を改めた。 20. 匿名 2017/07/10(月) 20:12:02 不謹慎だけど、災害とか戦争とかで大変な思いをしてる人のこと考えたら、自分の悩みとか考え事なんてどうでもいいし無駄に思えてくる。 21. 匿名 2017/07/10(月) 20:12:08 わかる!おばちゃんになったら気にしなくなったよ。すぐ忘れるし。楽になった~ 22. 匿名 2017/07/10(月) 20:12:15 性格のことだからなかなか治らないよ。 でも、細かいこと気にするくせに、 気にしてないふりをする人よりましだと思うよ。 23. 匿名 2017/07/10(月) 20:12:16 こういう考えの人もいるんだなぁ。で大体なんとかなる 24. 匿名 2017/07/10(月) 20:12:47 そう言っても性格だからねー 忙しく過ごすとか 25. 匿名 2017/07/10(月) 20:13:26 私も細かいことを気にする性格だったけど、病気をしたら急に全てがどうでもよくなって気にしなくなった 26. 匿名 2017/07/10(月) 20:13:48 そんな自分を受け入れる 27. 匿名 2017/07/10(月) 20:13:56 それは性格だから仕方ない。 そういう自分を受け入れて。 28. 匿名 2017/07/10(月) 20:13:59 まっいっか!と言葉に出してみる 29. 匿名 2017/07/10(月) 20:14:30 細かいこと考える間に、パンケーキや焼肉を食べた方が楽しい。 30. 匿名 2017/07/10(月) 20:14:38 「めんどくせぇ」 だいたいこれでどうでもよくなる 31. 匿名 2017/07/10(月) 20:14:46 頭を別のことでいっぱいにする。運動したり、掃除したり、歌を歌ったり。 32. 匿名 2017/07/10(月) 20:14:55 鈍感な人が羨ましい。 ちょっとしたことで傷ついて何日も悶々とする日々を送りがちな私は鈍感になりたい。。。 33. 匿名 2017/07/10(月) 20:14:59 考え込むから答えが出ないんだよ。行動に移すのみ 34. 匿名 2017/07/10(月) 20:15:19 細かい事を気にしないにはどうしたらいいのかと言うトピがもう細かい事を気にしてる事になるから メヴィウスだなまるでw 35.
匿名 2017/07/11(火) 00:42:37 主さんと同じ傾向があるから、すごくためになるわこのトピ。 お気に入りしとこ 111. 匿名 2017/07/11(火) 00:56:30 誰も自分のことなんて考えてないし、みんな自分のこと考えてるだけ。 112. 匿名 2017/07/11(火) 01:15:25 雑に生きる。 113. 匿名 2017/07/11(火) 03:16:21 何か好きなこととかに熱中してそれで頭埋めるようにして忘れさせるか、それを気にし続けたことで何か変わるか?と冷静になって自分に問うとか。別に何も変わらない、と思うと気にする意味感じなくなる。 114. 匿名 2017/07/11(火) 08:41:23 真面目に、ちゃんとしたりしようと思うから細かい事が気になるんだよね 良い意味で馬鹿になると楽だよ!笑 115. 匿名 2017/07/11(火) 09:09:27 ここのトピの人は優しいな〜 優しいひとのこと考えると穏やかな気持ちになるね♪ 116. 匿名 2017/07/11(火) 10:43:41 人生は 適当が8割 一所懸命が2割で 生きていくのがちょうど良い 案配だと思います 息子が高校を卒業する時に、 先生がくださったメッセージなんですけど、 時々ふと思い出して、ホッとします。 117. 匿名 2017/07/11(火) 15:03:37 ま、いっか。しょうがないね。大丈夫。 悩みに応じてこの言葉のどれかを口に出して言う。そうすればチョッとラク。 118. 匿名 2017/07/11(火) 20:22:47 恋愛中なら気になんないんだよなぁ。