水の代わりに麦茶 - 赤サラダからし菜

水道直結型ウォーターサーバーと調べると、この「ラクミズ」さんが結構おすすめ上位に出てきます。交換フィルターも無料だし、初期費用と月定額払って使い放題なんですが、解約をするなら3年使ってからじゃないと違約金がかかるのでそこは注意ですね。ミネラルウォーター水での水分補給というと、やっぱりミネラルウォーターかな?と思い浮かべた人も多いんじゃないでしょうか。確かにミネラルウォーターは、その名の通りミネラルも多く含まれていますし、作る過程でろ過や殺菌などをしてくれているので綺麗な水を飲むことが出来て、その点ではおすすめな飲み物ですね。水分補給の意味合いでは水道水と変わりませんが、お好きなものを飲むといいでしょう。炭酸水(無糖) 変わりどころ(? )で、炭酸水も水分補給に飲んで大丈夫な飲み物です。炭酸が血行を良くするので水分補給がスムーズに進んでおすすめ!という考えもありますが、普通に考えて炭酸水ってそんなに飲めないですよね(苦笑) けっこう満腹感も感じますし、そんなに量を飲めない炭酸水は、水分補給におすすめとは言えないまでも、水分補給に使っても問題ないよ~という立ち位置だと思います。甘い加糖の炭酸水は、後述するジュースの扱いになってしまうので注意です! 麦茶は飲みすぎてはいけない？麦茶の飲みすぎが体に与える悪影響とその理由4個を解説！｜お茶ラボ. 水分補給におすすめな飲み物「スポーツドリンク」スポーツドリンクは、日頃の水分補給を行う際に飲むには糖分取りすぎになってしまいます。うさぎえっ、でもスポーツドリンクは水分補給のために作られた飲み物なんじゃないの? って感じですよね。スポーツドリンクがどこで真価を発揮する飲み物かというと、運動している時お風呂の前後などの大量に汗をかいた時、またはかく前になります。こういった時には、失った塩分、ミネラルを補えるので、スポーツドリンクはすごくおすすめな飲み物です! 汗をかいた時は、水よりもむしろわたし達の体の体液に近い成分で作られたスポーツドリンクの方がスムーズに速く体に吸収されて行きますので、時と場合を選んで飲み物を選んで行きたいですね^^ 水分補給におすすめな飲み物「お茶」…麦茶やそば茶など! お茶と言うと水分補給に適さない飲み物も多いですが、中には水分補給におすすめできる飲み物もあります! お茶に入っている「カフェイン」という成分がないお茶は、利尿作用がほとんどないので水分補給にも良いんですよ(・ω・*) カフェインは「茶の木」を原料に作られているお茶に含まれるので、茶の木以外から作られたお茶には水分補給に適した効果が期待できるんですね。ただ、カフェインが含まれていなくても、お茶によっては「余分な水分を排出する効果」があるものもあります。「余分な」なので、体に害はありませんのでご安心ください。(むしろむくみ解消にもなります) それでは、水分補給に飲むのがおすすめのお茶を紹介します!

麦茶は飲みすぎてはいけない？麦茶の飲みすぎが体に与える悪影響とその理由4個を解説！｜お茶ラボ
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麦茶は飲みすぎてはいけない？麦茶の飲みすぎが体に与える悪影響とその理由4個を解説！｜お茶ラボ

美容効果だけでなく、生活習慣病の原因を除去したり、発がん性物質を抑えたりなど、麦茶にはたくさんの健康効果も報告されています。麦茶にこんなにもたくさんの効果・効能があると分かると、今すぐにでも麦茶ダイエットをはじめたくなりますよね! 麦茶ダイエットのやり方「毎日、麦茶を1. 5L飲み続けること」これが麦茶ダイエットのやり方です。体の細いモデルさんでも体型維持のために、毎日お水を2Lを飲むくらいですから、それに比べると少ない量ですよね。 1.

水分補給におすすめな飲み物とダメな飲み物！お茶の種類や牛乳や炭酸水など沢山 – 菜乃'Sライブラリー

どもー。風流の「ただ、飲みたかった。。。」のコーナーです。どうやら今年の夏は暑さを色々更新したみたいで。暑さに弱いぼくとしては、毎年「30度超えたらもう暑すぎて違いがわからないよ」とか斜に構えてますけど。なんていうか、ごめんなさいって感じでした。やっぱり暑いのはしんどい。温度の2乗に比例してしんどいですぞ!! で。暑い中、せめて一杯の水を。。。とか言うレヴェルではなくて、クイッと飲みたい。冷えたビールを。暑いっていうのはビールを呑むための布石なんや!! 麦茶ダイエットは効果ある？水分代わりに飲んで良い？やり方や痩せた口コミなど紹介！ | ちそう. そう言い聞かせて生きてきた。暑いからビールを冷やす。ビールを冷やすために冷蔵庫から出る熱でますます暑くなる。暑くなるから、ますますビールを冷やす。という明らかな負の連鎖は置いといて。とにかく呑みたいんだ。そう。仕事中であっても。まぁ。つらつら前フリ書いたんだけど、今回はタイトルで全部言ってます日記。 9月も半ばに入って、日記に上げるタイミング間違ってんじゃないかとは思いつつも。。。仕事中に呑みたいといっても、仕事中に呑んだらそれこそ非難ゴーゴーだろう。ぼくなんて、定時後に席でメロンパン食べてたら怒られた。28のおっさんが。メロンパンで。それにぼくはお酒に弱い。ものっそい顔に出る。「しかし赤いな?」「りんご病?」みたいな感じに言われて肩身の狭い思いをした挙句、あの部屋に連れて行かれちゃう。そんなぼくだからノンアルコールビールとか呑んでも、うっすら頬を染めるんじゃないだろうか? (ノンアルコールビールにも少量のアルコールが含まれる。) それにメロンパンで怒られるんだから、ノンアルコールビールを呑んでるとわかれば、結局あの部屋行きなんだ。ぼくが求めてるのはそんな背徳の味じゃない。爽快感だ。のどごしと麦芽のハーモニー。ん?麦芽?って麦だよね。ビールは基本的に水中で麦を発酵させたものじゃないの? じゃぁアレか。麦茶に炭酸を注入すればもはやビールなのか。これで、職場でもビールが楽しめるんじゃないだろうか。だってお茶なんだもの。ということで。本日は炭酸水で水出し麦茶を作りますよ。なんか(一昔前かもしれませんが)ダイエットに効果があるってことで、炭酸水が人気。で。その辺のスーパーでも炭酸水が簡単に手に入るみたいで。旅先で言葉がわからずに「オーイエーイエー」みたいなこと言って買ってしまったスパークリングウォーターが。悲しみの味がしたスパークリングウォーターが。まさかビールになる日が来るなんてねぇ。で。まぁ。麦茶だけじゃちょっと寂しいので他にも色々と参加していただきましたよ。今回水出される人たち。右からカルピス、ウーロン茶、紅茶、麦茶、コーヒです。なんか水出しする必要もないのが混ざってますが気にせずに。で。コーヒとか麦茶とか、ティパックに入ってないものを直接炭酸水にぶち込むわけには行かないので。お茶用のパックに入れて、チャーシューのように縛っていきます。不器用ですから。。。写真はコーヒだけですけど、この作業だけで30分ほどかかってます。かーさんが夜なべーをして、茶袋縛ってくれたー。でペットボトルからそーっと水を少し抜いて、代わりにパックやカルピスをイン!!

麦茶ダイエットは効果ある？水分代わりに飲んで良い？やり方や痩せた口コミなど紹介！ | ちそう

と気づきました。 ●すぐ飲み終えてしまうのでもう一本購入 1Lの容量では1回の食事でなくなってしまいます。なので常に2本つくっておくことに。1本があいたらすぐ次をつくっておくように回しています。 2Lのアクリル冷水筒のときより麦茶をつくる回数は増えましたが、汚れないのでサッと洗ってすぐ使え、1Lだと早く麦茶が出るので、かえって手間がなく家族がすぐつくってくれるようになり大助かり! ●麦茶づくりの思い込みを捨てたら、家事ラクに水出しでつくるメリットと、無印良品から絶賛売り出し中のアクリル冷水筒をあえて使わない選択をした理由をお伝えしました。思い込みって家事の中にいろいろ根づいていると思います。でも「やめてみると意外となんでもなかった」ことはたくさんあります。あれ? と思ったら一度試してみてください。冷水筒はメリットとデメリットを考えて、そのご家庭に合ったものを選んでくださいね。 ●教えてくれた人【非ミニマリストフネさん】非協力的な家族の中でスッキリシンプルな暮らしを模索する3児の母。家を無印良品のお店のようにすべく、無印情報&自分の時間を作る術&モノが多くてもスッキリ見せる技をブログ「無印良品大好きフネの悩めるシンプル生活」にて紹介していますこのライターの記事一覧

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麦茶ダイエットを知っていますか?本当に効果はあるのでしょうか?今回は、麦茶ダイエットの効果効能や、やり方のポイントなどを口コミ調査とともに紹介します。〈飲み過ぎ・カフェイン〉など懸念点・注意点も紹介するので、参考にしてみてくださいね。麦茶ダイエットとは?水の代わりになる? 夏の水分補給に活用されることも多い麦茶ですが、ダイエットや美容効果はあるのでしょうか。ここからは、ダイエットに効果的な麦茶の飲み方や、注意点・懸念点などを紹介します。ダイエット中の水分補給は麦茶でOK 緑茶や紅茶などのカフェインを含むお茶は、飲み過ぎるとカフェインの過剰摂取が原因で、めまいや興奮・不眠などの症状が現れることがあります。一方の麦茶には、カフェインが全く含まれていないため、飲み過ぎの心配はありません。麦茶はダイエットに役立つ成分も含まれているので、ダイエット中の水分補給を麦茶に変えることで、ダイエット効果が期待できます。さらに、麦茶にはミネラルの1種であるカリウムが豊富に含まれているので、水分補給だけでなくミネラルの補給にも役立ちます。なお、麦茶はほとんどカロリーを含まないため、ダイエット中でも太る心配はありません。麦茶にあるダイエット効果や美容への効能は?

2015/08/06 2018/04/22 8月になり夏真っ盛り、という感じですね。そして夏といえば、やっぱりこれ! 夏といえば麦茶! そう! 麦茶ですよ~。でね、はるるは麦茶が大好きなんです。特に真夏に、外出先から帰ってきて、扇風機の風にあたりながら飲むキンキンに冷えた麦茶は、最高においしいですよね! そして、この麦茶が好きだ!という話を友人にすると、たいていこんなことを言われます。そっかぁ、そうするとはるるは、『麦茶を飲める』夏が好きなんだね! 夏が好きなわけではありません! 最近は以前ほど冬が大好き! というわけでもないですが、それでもどちらかというと寒い冬の方が好き。だって夏って熱いじゃないですか。そのせいでどうにもやる気が起きず、エアコンの効いた部屋でダラダラと寝ていたくなりますから。まぁ冬は冬で、温かい布団の中でぬくぬくゴロゴロしていたいので、あまり変わりませんが…(笑) 少し話がそれましたけど『麦茶を飲める』からといって、夏が好きなわけではないのです。というか、そもそも論になってしまいますが、なぜ夏でないと麦茶を飲めないんでしょうか。麦茶は、一年中スーパーマーケットでティーバッグが販売されており、飲もうと思えばいつでも飲めるんです! 世間一般的には、麦茶 = 夏の飲み物というイメージが強いのは、もちろん知っています。ですが、はるるはこれに異を唱えたいと思うのです! 麦茶はいつ飲んでもおいしい! そしてその中でも暑い夏の日に、キンキンに冷えた麦茶を飲むと特においしいのです! と。一年中麦茶という生活を10年以上続けています! さて、このエントリーのタイトルにもあるとおり、はるるは麦茶ばかりを飲む生活を10年以上続けています。そしてほとんど水を飲みません。もちろん麦茶以外の飲み物をまったく飲まない、というわけではありません。外食するときなんかは、普通に出されたお水を飲みます。さすがに水筒に麦茶を入れて持ち歩いたりはしません。また、以前のエントリーにも書きましたが、はるるはペプシコーラが大好きです。麦茶とどっちが好きか、と聞かれれば、ペプシ! と即答するくらいにペプシコーラが好きです。ですが健康上・経済上の理由から、水の代わりにガブガブ飲めるわけではありません。そこで、水の代わりに愛飲しているのが麦茶、というわけです。そのためはるるの家の冷蔵庫には、常にティーポットに入った麦茶が常備されています。麦茶ばかり飲んでいて健康に影響はないの?

(はと麦100%です) 個人的には市販の飲料茶と同じくらいの濃さを思っていたのですが。それともメーカーによって差があるものなのでしょうか? それとも私の作り方に問題があったのでしょうか? ベストアンサースキンケア通販で購入できる【はと麦茶】を教えてください以前こちらで質問して、肌の荒れに、はと麦茶が良いと聞き、試してみようと思ったのですが、近所中のお店を探しても見つかりませんでした。ですので、通販で購入できる物でおすすめを教えていただきたいです。いくつか条件がありますが・できるだけブレンドではなく、はと麦だけを使用したもの。(カフェインが少ない物が良いです) ・水出しが可能なものこの2点なのですが、おすすめのショップなどありますでしょうか? 茶葉のままでも構いません。その場合は市販のティーバッグに入れて水出ししようと思っています。締切済みお茶・ドリンクその他の回答 (4) 2005/12/12 17:31 回答No. 4 timeup ベストアンサー率30% (3827/12654) 色々な状態の人がいるのでなんとも言えませんが、既往症は無いとすると、麦茶やはと麦茶ならまず問題ないでしょう。共感・感謝の気持ちを伝えよう! 2005/12/12 15:01 回答No. 3 人間の体は腎臓で1日に200Lの水分が処理され1.5Lの水が老廃物と共に排出されます。腎臓の働きが鈍くなると、本来排出されなければならない老廃物等が体内に残ります。と同時に塩分に水分が付着して水太りの現象が起きます。その体内にある老廃物等を積極的に対外に出す事で肌もきれいに、体重も減り健康が保てると聞きました。 1日に7回以上トイレで小便をしていますか。少ない人は強制的に水分を取ると良いでしょう。番茶なら結構と思います。他のものは水分をとっても糖分とかが別の作用を起こす可能性があります。共感・感謝の気持ちを伝えよう! 2005/12/12 14:33 回答No. 2 hana-hana3 ベストアンサー率31% (4939/15540) コーラ2L ラーメンやみそ汁2L など、不要な糖分や塩分・油分を含まなければ全く問題ありません。また、漢方やハーブ成分を含む場合も注意が必要な場合もあります。基本は、体内に水分として補充する事が出来れば良いのです。共感・感謝の気持ちを伝えよう!

8g)、ビタミンK(220mcg)、葉酸(92mcg)、マンガン(4.

「うるおい生活講座～カレー粉アレンジレシピ」2021年7月20日放送分

パプリカは、縦半分に切り分けたら種を取り、横向きに千切りにしボウルに入れ、塩ひとつまみを全体にまぶし、 15 分ほど置く。パセリの葉は 1cm 長さにざく切りに、茎はみじん切りにする。 2. 黒粒胡椒は包丁の背で粗く潰す。 3. 坂ノ途中オンラインショップ | 有機野菜のネット通販. パプリカがしんなりしたら、水気をしっかり搾る(かなりしっかり絞らないと皮が破れやすくなるので注意) 4. 春巻きの皮の上にパプリカを置き、パセリ、黒胡椒を散らして巻く。破れやすいので、巻いたら、なるべく早めに揚げ焼きしましょう。 5. フライパンにサラダ油を入れ、弱めの中火で温めたら、春巻きをパプリカの面を下にして並べ、じっくり揚げ焼きする。 6. 全ての面が、美味しそうなキツネ色になったら油を良く切って、半分に切り分け塩を添える。【POINT】パプリカに塩をまぶしたら、しんなりするまで揉まずにそのまま置くことがポイントです。いきなり揉むと繊維が壊れて、味が濁ります。ほかの野菜でも同じようにしてみてください。きれいな味になりますよ。あと、巻いてから、できるだけ早く揚げ焼きしましょう。時間をおくと、パプリカから水分が出て、破れやすくなるので注意。【合わせたいお酒】黒ビール。ギネスなど、こっくりした味わいのものがおすすめ。動画でも紹介しています!

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お料理お得なセットメニュー[ジンギスカンメニュー] タレがたりないときは足りへんとお申し付け下さいジンギスカンセットは焼野菜付きです。 2 人前からおねがいします【当店 NO. 1 】ラムジン 980 円このやわらかさ必食です。おかわり続出 1 人前マトンジン 880 円味わい深いこのマトン野菜がめちゃ旨になるヨカルビジン 1, 780 円信州産黒毛和牛最高級カルビサガリジン 1, 880 円国内では稀少なサガリですブタジンすくすく育った信州豚旨味がギュッとつまってますやさいたっぷり巻き野菜セット 400 円サムギョプサル風に…辛味ネギ付き 2 人前からの注文でお願いしますお得なセットメニュー[追加野菜] 焼もやし 280 円焼玉葱 280 円焼じゃが芋千切り巻き野菜 430 円サムギョプサル風にお得なセットメニュー[〆] 肉汁と甘タレをからめてうどん 550 円クセになる焼飯 550 円キムチ味てっぱんでカリカリに焼いてネ白ごはん ( 小) 180 円白ごはん ( 中) 220 円白ごはん ( 大) お肉のおすすめメニュー炙りラムのカルパッチョ 580 円凧揚げラムぎょうざ 480 円カレー味。大きいヨ~ 1 ケ羊と海鮮のサラダ信州牛の肉じゃが 650 円信州豚の角煮やわらか~いッ追加のお肉[羊] おかわり続出生ラム 580 円マトン 480 円追加のお肉[豚] この旨さたまらん! 長野県産信州豚だヨ! 「うるおい生活講座～カレー粉アレンジレシピ」2021年7月20日放送分. ロース 550 円バラ 500 円追加のお肉[牛] 【直送】長野県飯田市かたどや牧場さんのお肉です牛トロカルビ 1, 280 円牛サガリ 1, 380 円牛ホル 480 円やっぱりたべたいホルモン牛黒ミノ一品メニューさっぱりとピリ辛胡瓜 300 円やみつきになるヨー豆もやしのナムル 350 円ひすい茄子のお浸し料理長オススメ白菜キムチ定番トマトの浅漬け 420 円あっさりー旬!ホタルイカと行者にんにくの梅和へ 450 円【ピリ辛】肉味噌冷やっこ長芋チャンジャ旨辛おすすめ純米酒仕立ての牛すじもつ煮込み人気 NO. 1 クリームチーズと明太子のポテトサラダ 380 円看板メニュープレミアム★スモークレバー 580 円どんなお酒にも合いますモッツァレラチーズと信州わさびのお刺身新玉葱のフロフキ蕗味噌あんかけトロトロで甘~いとろとろ燻製のカマンベールチーズ 680 円もうカマンベールチーズのトリコですじゃがいもチヂミ 680 円筍とアスパラガスのステーキ木ノ芽風味 850 円シャキシャキの食感とろ~りチーズの厚焼玉子 570 円一口ラムカレーじっくり煮込んだトロける食感サラダ温玉と生ハムのシーザーサラダアボカドと蒸し鶏のサラダ 600 円レモンドレッシングでさっぱりとデザートフルーチェジンギスカン屋の裏メニュー人にはおしえないでください!【禁】コラーゲンたっぷり翌朝の肌がちがう… ゴトウ鍋 1, 350 円豚の背骨をじっくりと 25 時間煮込んだ極旨スープに長崎五島列島のじゃが芋にネギを入れた秘伝の鍋です。骨肉をほじくり、しゃぶりつき、青とうがらし・赤とうがらしをたっぷり入れてヒィーヒィーと汗をかいてお召し上がりください。 ※時期によりお芋の品種と産地が変わります…。 1 辛: レギュラー /2 辛: ちょい辛 /3 辛: ヒィー /4 辛: ヒィーヒィー /5 辛: 辛さの達人に挑戦最初の辛さは無料です!

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追加のきざみ青とうがらし… 100 円、粉赤とうがらし… 80 円 2 人前からのご注文でおねがいします。ジンギスカン屋の裏メニュー[追加] 骨肉 1, 000 円じゃが芋 330 円ネギ 290 円豆腐鍋にはやっぱりジンギスカン屋の裏メニュー[〆] うどん 555 円卵付ぞうすい 485 円 ※メニュー、表示価格につきましては、予告なく変更する場合がございます。ドリンクメニューおすすめドリンク[地ビール] クリア長野県軽井沢さわやかな口当りと辛口が絶妙。ブラック最高級の麦芽をローストして生まれる豊潤なコクおすすめドリンク[日本酒] 飯田市特選おすすめ日本酒銀泉地元南信州で昔から愛されている喜久水酒蔵のおすすめの 1 本飯田地方唯一の酒造家二合おすすめドリンク[やさいフルーツジュース] すりおろしりんご完熟完熟トマト生ブルーベリーおばあちゃんこだわりやさいフルーツジュース安心安全をモットーに化学調味料を一切使用せずこだわりの原料をふんだんに使用したジュースです。ビール麦酒一番搾り中ジョッキ… 480 円大ジョッキ… 750 円瓶キリンラガービール好きはやっぱり瓶! ! 今日のご飯・おかずレシピへの新着つくれぽ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが355万品. レッドアイ飲みやすいネーシャンディーガフ定番ビールカクテルキリンゼロイチノンアルコールハイボールジンジャーハイボール 520 円さっぱり飲めちゃうコークハイボールスッキリさわやか【大人気】マルスツインアルプス長野バニラやクッキーのような甘い香りと熟したフルーツの香りが一体となった豊かな芳香な味わいベジ・フルーツワイントマトワインリコピンたっぷりキャロットワイン飲んでアンチエイジングアサイーワイン世界の真裏からやってきた~キセキのフルーツアセロラワインビタミンたっぷりレモンの 20 倍!! ポパイワイン緑野菜たっぷりーサワー・チューハイ濃い目はスタッフまで… 少~し料金を頂きます。定番のレモンサワーさっぱり柚子みつサワー想い出カルピスサワーオシャレにジャスミンハイおいしいトマトハイさわやかグレープフルーツサワーコラーゲン白ぶどうサワーてっぱんウーロンハイやっぱり緑茶ハイ梅酒・果実酒ロック・水割り・ソーダ割りお好みで! 梅原酒白加賀長野県産完全無添加のぜいたくな梅酒【人気 NO.

葉が赤紫色のからし菜の仲間です。ほんのりピリッとしますが風味の良いお野菜です。サラダにすると美味しいお野菜です。お肉との相性がとても良いです。サラダ以外にはおひたし、天ぷらなどで。赤サラダからし菜とツナのサラダ・赤サラダからし菜をザクザクと切り、器に盛る。 ※茎の部分も美味しいので、太い部分は小さめに切って一緒に食べてね。・ツナ缶にマヨネーズを混ぜ、赤サラダからし菜の上にのせて完成! 赤からし菜の浅漬け・赤からし菜1束を5センチの長さに切ってボウルに入れる。・自然塩小さじ2をふって、よくもむ。・塩と菜がなじんだらビニール袋に入れ、さらにもむ。・冷蔵庫に入れて、ときどきもむ。・水が出て味がなじんだら、軽くしぼって皿に盛りつける。 ※仕上げにごま油少々をたらすとこくがでる。

0KB) 「1年間の食生活を振り返ってみよう」にしわきっ子(令和2年2月) (PDFファイル: 454. 8KB) 「楽しい給食の時間を過ごそう」にしわきっ子(令和2年1月) (PDFファイル: 431. 2KB) にしわきっ子(令和元年12月) (PDFファイル: 575. 2KB) にしわきっ子(令和元年11月) (PDFファイル: 398. 9KB) 「食べ物に感謝しよう」にしわきっ子(令和元年10月) (PDFファイル: 639. 5KB) 「目の愛護デー」を知っていますかにしわきっ子(令和元年9月) (PDFファイル: 536. 6KB) 「水分補給の大切さを知ろう!」にしわきっ子(夏休み号)表 (PDFファイル: 236. 2KB) にしわきっ子(夏休み号)裏 (PDFファイル: 413. 4KB) 「夏休みの食生活を考えよう!」にしわきっ子(令和元年7月) (PDFファイル: 386. 0KB) 「食中毒に注意しよう!」にしわきっ子(令和元年6月) (PDFファイル: 762. 7KB) 「しっかりかんで食べよう」にしわきっ子(令和元年5月) (PDFファイル: 659. 0KB) 「バランスのよい食事にしよう」にしわきっ子(平成31年4月) (PDFファイル: 364. 赤サラダからし菜レシピ. 7KB) にしわきっ子(平成31年3月) (PDFファイル: 571. 8KB) 「一年間の食生活をふりかえってみよう」にしわきっ子(平成31年2月) (PDFファイル: 439. 6KB) 「楽しい給食の時間を過ごそう」にしわきっ子(平成31年1月) (PDFファイル: 223. 3KB) 「学校給食の歴史を知ろう!」にしわきっ子(平成30年12月) (PDFファイル: 655. 4KB) 「かぜに負けない体をつくろう」兵庫県立大学生の考案メニュー (PDFファイル: 424. 7KB) 兵庫県立大学生が考案したメニューが給食に出ました! にしわきっ子(平成30年11月) (PDFファイル: 347. 8KB) 「食べものに感謝しよう」にしわきっ子(平成30年10月) (PDFファイル: 374. 3KB) 「世界食糧デーを考えよう!」にしわきっ子(平成30年9月) (PDFファイル: 467. 5KB) 「水分補給の大切さを知ろう」にしわきっ子(夏休み号)表 (PDFファイル: 388.

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