脂肪が増えれば増えるほど、ダイエットはハードモード突入！ - 筋トレしようぜ！ / 通信制 - 湧心館高等学校

2021年7月31日の記録 体重 74. 55kg→74. 30kg BMI 28. 1→28. 0 体脂肪率 36. 9%→37. 0% 筋肉量 44. 10kg→43. 90kg 推定骨量 2. 9kg→2. 9kg 内臓脂肪 8. 5レベル→8. 5レベル 基礎代謝 1420kcal→1414kcal 体内年齢 54才→54才 7月目標 74. 65kg→71. 00kg バリウムを出すために、大量の水分摂取。 お腹ぱんぱんで、体重も増量。 7月は、ぎりぎりマイナスで終わったものの、 できれば、1kgは痩せたいです。 結果発表。 7月 74. 65kg→74. 30kg マイナス0. 35kg 8月目標 74. 30kg→72. 00kg 拍手ありがとうございます。 2021年7月30日の記録 の記事です。 一緒に、頑張りましょう。 もしくは、見守ってくださりありがとうございます。 2021年7月30日の記録 体重 74. 80kg→74. 55kg BMI 28. 2→28. 1 体脂肪率 36. 2%→36. 9% 筋肉量 44. 70kg→44. 10kg 推定骨量 3. 0kg→2. 5レベル 基礎代謝 1438kcal→1420kcal 体内年齢 52才→54才 7月目標 74. 00kg なぜか減った。読めない。 明日、スタート地点より少しでも 減っていますように。 今日も体が激重です。 拍手ありがとうございます。 2021年7月29日の記録 の記事です。 一緒に、頑張りましょう。 もしくは、見守ってくださりありがとうございます。 2021年7月29日の記録 体重 74. 40kg→74. 80kg BMI 28. 0→28. 2 体脂肪率 36. 9%→36. 2% 筋肉量 44. 00kg→44. 70kg 推定骨量 2. 9kg→3. 0kg 内臓脂肪 8. Rey@Ryu-m - 0.8パーセント\(๑´ω`๑)/ - Powered by LINE. 5レベル 基礎代謝 1418kcal→1438kcal 体内年齢 54才→52才 7月目標 74. 00kg まだまだ増える。 今、心も体もしんどいのは、 体が重いせいのような気がする。 拍手ありがとうございます。 2021年7月27日の記録 の記事です。 一緒に、頑張りましょう。 もしくは、見守ってくださりありがとうございます。 2021年7月27日の記録 体重 74. 05kg→74.

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40kg BMI 27. 9→28. 0 体脂肪率 38. 8%→36. 9% 筋肉量 42. 50kg→44. 00kg 推定骨量 2. 8kg→2. 5レベル 基礎代謝 1377kcal→1418kcal 体内年齢 57才→54才 7月目標 74. 00kg まだ増える。 今日は、昼食摂り過ぎました。 拍手ありがとうございます。 2021年7月26日の記録 の記事です。 一緒に、頑張りましょう。 もしくは、見守ってくださりありがとうございます。 2021年7月26日の記録 体重 73. 75kg→74. 05kg BMI 27. 8→27. 9 体脂肪率 39. 3%→38. 8% 筋肉量 42. 00kg→42. 50kg 推定骨量 2. 8kg 内臓脂肪 8. 5レベル 基礎代謝 1363kcal→1377kcal 体内年齢 57才→57才 7月目標 74. 00kg 想像以上に増えた。 明日も増える。 間食もしてないのに。 夕飯食べ過ぎって事かなあ。 情けない。 拍手ありがとうございます。 2021年7月25日の記録 の記事です。 一緒に、頑張りましょう。 もしくは、見守ってくださりありがとうございます。 2021年7月25日の記録 体重 73. 80kg→73. 75kg BMI 27. 8 体脂肪率 35. 6%→39. 3% 筋肉量 44. 60kg→42. 00kg 推定骨量 3. 5レベル 基礎代謝 1429kcal→1363kcal 体内年齢 52才→57才 7月目標 74. 00kg ほんの少し。 一喜一憂。 でも、明日は増えるのです。 がっかり。 数値も悪くなった。 拍手ありがとうございます。4つも! 2021年7月24日の記録 の記事です。 一緒に、頑張りましょう。 もしくは、見守ってくださりありがとうございます。 2021年7月24日の記録 体重 73. 95kg→73. 俺流ストレスフリーダイエット - 体重計の上から. 80kg BMI 27. 8 体脂肪率 38. 7%→35. 6% 筋肉量 42. 55kg→44. 60kg 推定骨量 2. 8kg→3. 5レベル 基礎代謝 1378kcal→1429kcal 体内年齢 56才→52才 7月目標 74. 00kg なぜか、少し減った。 明日も減ってくれると良いなあ。 数値が少し良くなってるのが嬉しい。 拍手ありがとうございます。 2021年7月23日の記録 の記事です。 一緒に、頑張りましょう。 もしくは、見守ってくださりありがとうございます。 2021年7月23日の記録 体重 73.

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1 ベンガル (茸) [US] 2021/07/20(火) 00:26:06. 52 ID:ntFmDs7E0? PLT(12015) 島原市と大塚製薬は、市民の健康増進や災害時の健康管理などを目的とした包括連携協定を結びました。 14日に行われた調印式では、島原市の古川市長と大塚製薬の笠間福岡支店長が協定書に署名しました。大塚製薬は島原市との協定に基づいて、熱中症対策やスポーツ振興など市民の健康づくりに向けた啓発活動のほか、災害発生時には物資の支援を行います。県内自治体との協定は島原市が9例目です。 (大塚製薬・笠間 福岡支店長) 「災害発生時の物資の支援はもちろん、市民一人ひとりの防災意識・行動を変えるローリングストック(一定量の備蓄)の啓発も進めていきたい」 島原市では今後、大塚製薬と高齢者を対象にした熱中症の予防講座も開催していきたいとしています。 571 イエネコ (茸) [ニダ] 2021/07/21(水) 08:04:28. 61 ID:MZjU13pa0 >>570 こういう要らんこと言う奴ってどこにでも現れるな ダイエットよりも燃焼力が大事なんだけどなw あと夜に食べるのがまずい 573 アメリカンワイヤーヘア (宮崎県) [ES] 2021/07/21(水) 08:10:49. 19 ID:GTv21bhB0 男の倍以上の横幅がある女見てると コイツどうやって生きてんだろ?って不思議に思う 糖尿は当たり前それ以外にも色々内臓疾患出てるだろ? よー生きてんなぁって 574 スナドリネコ (光) [AU] 2021/07/21(水) 08:10:53. 54 ID:DA6H8tvr0 筋トレしてるから仕事してるだけで脂肪減る 仕事が有酸素運動みたいなもんだ >>573 女の方が不摂生に強い 576 オセロット (ジパング) [GB] 2021/07/21(水) 09:03:37. 「リバウンドしないカラダ」に変わる！実践すべき3つの習慣とは？ - ローリエプレス. 26 ID:r/Z/F4uE0 >>559 俺はハーフでもフルでも走った後は足の爪が数枚死んで剥がれるな 体質なのか体重なのか分からんけど 577 オセロット (ジパング) [GB] 2021/07/21(水) 09:07:51. 48 ID:r/Z/F4uE0 >>569 月600キロ歩いてるって事? 凄いな。 仕事の合間に20キロ走ったりしてかなり頑張って人生で最高に走り込んだと思ったときでも月400キロだったからな。 素直に凄い 578 ロシアンブルー (静岡県) [US] 2021/07/21(水) 09:08:36.

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体重:68. 8kg(70. 0kg) 体脂肪率 :19. 0%(16. 0%) 摂取カロリー:2, 390kcal(2, 100kcal) たんぱく質 :123. 8g(150. 0g) 脂質:111. 5g(60. 0g) 炭水化物:209. 6g(240. 0g) 体重、 体脂肪率 ともに減少。 記録上は摂取カロリーがオーバーしているが、体重と 体脂肪率 は減った。 何か計算間違ったかな。 厳密にやっているわけではないのでこんなときもある。 特に家族が作ってくれたものを食べると、分量も入っている食材も不明なことがあるので、見た目や腹の具合だけを頼りに食事の量をコン トロール してカロリー計算しているので、どうしても誤差は出てくる。 ただ、カロリー計算はあくまで目安なので、体重が減っていればよし、なのだ。 細かいことは気にしないのが俺流ストレスフリーダイエット。

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熊本県立湧心館高等学校 過去の名称 熊本県立江津高等学校 国公私立の別 公立学校 設置者 熊本県 校訓 自主・責任・創造 設立年月日 1978年 7月1日 共学・別学 男女共学 課程 全日制課程 定時制課程 通信制課程 単位制・学年制 単位制 設置学科 【全日制課程】 普通科 情報処理科 【定時制課程】 普通科 情報科学科 【通信制課程】 普通科 学科内専門コース 【定時制課程情報科学科】 情報処理コース 科学技術コース 情報科学専修コース 学期 2学期制 高校コード 43159B 所在地 〒 862-8603 熊本県熊本市中央区出水四丁目1番2号 北緯32度46分52. 5秒 東経130度43分50. 1秒 / 北緯32. 781250度 東経130. 730583度 座標: 北緯32度46分52.

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こんにちは、熊本県立湧心館高等学校を卒業したAKIRAです。 熊本県立湧心館高等学校ってどんな学校? 学校の雰囲気や設備はどんな感じ?

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日本の学校 > 高校を探す > 熊本県の高校から探す > 湧心館高等学校 ゆうしんかんこうとうがっこう (高等学校 /公立 /共学 /熊本県熊本市) 卒業後の進路状況(2021年3月卒業生) 合計 大学進学 9名 短大進学 1名 専修/各種学校 31名 浪人/予備校 留学/留学準備 就職・その他 40名 大学合格実績 入試年度 2021年 2020年 2019年 国公立 熊本県立大 1 私立 熊本学園大 5 7 崇城大 2 東海大 至誠館大 別府大 奈良大 九州看護福祉大 尚絅大 九州ルーテル学院大 文科省管轄外の大学校 熊本県立技術短期大学校 熊本県立農業大学校 所在地 〒862-8603 熊本県 熊本市中央区出水4丁目1-2 TEL. 096-372-5311(代表) 096-364-4643(全日制) FAX. 096-364-9382 ホームページ 交通アクセス ●JR新水前寺駅から徒歩20分 ●熊本市電水前寺公園前電停から徒歩15分 ●熊本市営バス江津団地終点から徒歩5分 制服写真 スマホ版日本の学校 スマホで湧心館高等学校の情報をチェック!

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【通信制】生徒の皆さんへの【重要な】お知らせ 【登校したら掲示板を必ず見ましょう】 ●スクーリングには必ず、教科書・学習書・レポートを準備して参加してください。 ●スクールカウンセラーの来校日をお知らせします。 6月30日(水)14:40~18:30、7月16日(金)14:40~18:30。 カウンセリングは1人50分です。事前申込が必要です。申込は担任又は保健部まで。 ●生徒会作成 湧心館通信制「いじめを許さない」行動指標 いじめを許さない ●必ずチェック最低賃金! 使用者も、労働者も 熊本県最低賃金が改定されました。時間額793円(令和2年10月1日から) R2熊本県最低賃金 この最低賃金は、県内すべての事業所、労働者に適用されます。詳しいお問い合わせは、熊本労働局労働基準部賃金室(電話096-355-3202)又は最寄りの労働基準監督署にお尋ねください。 【通信制】直近の行事予定など 8月 8日(日)・10日(火)本校面接 8月11日(水)学習会 8月12日(木)~15(日)学校閉庁日 8月18日(水)学習会、前期視聴報告締切日 8月22日(日)・23日(月)甲考査 8月29日(日)・30日(月)乙考査 9月 5日(日)・ 6日(月)補充考査 9月12日(日)前期卒業予定者出校日 9月19日(日)前期卒業式 【通信制】日誌 【通信制】学習会 8月4日(水)学習会でした。 7月28日(水)は学習会でした。三課程合同模試を実施しました。 【通信制】本校スクーリング 7月18日(日)・19日(月)は本校スクーリングでした。写真は生徒会役員選挙のようす。 7月14日(水)は本校学習会です。写真は食物検定の練習のようす。 【通信制】協力校面接 7月11日(日)は協力校面接でした。写真は芦北協力校のようす。 通信制における「いじめ防止基本方針」

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