【めざまし】阿部華也子 30本目 / 忙しい毎日に！一汁一菜の献立まとめ - 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
- 『めざましテレビ』お天気キャスター阿部華也子さんの1週間コーデまとめ【2月15日～2月19日分】 | CanCam.jp（キャンキャン）
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『めざましテレビ』お天気キャスター阿部華也子さんの1週間コーデまとめ【2月15日～2月19日分】 | Cancam.Jp（キャンキャン）
(飛行機の絵文字)」と出演番組に触れつつ、1枚の写真をアップした。 帽子、スカーフ、そして制服を着用した角谷アナがポーズを決めており、実際の高校生と同じ格好の全身ショットを届けている。 引用: Yahoo! ニュース 今夜10時、BSテレ東です。 今夜の名門校は・・・?✈︎ #THE名門校 — 角谷 暁子(テレビ東京アナウンサー) (@akiko_kadoya) May 10, 2021 コブクロ黒田俊介の所属事務所が謝罪 『週刊文春』で"不倫相手が自殺未遂"と報道 人気デュオ・ コブクロ の 黒田俊介 (44)の所属事務所は11日、公式サイトを通じて、同日に『文春オンライン』(週刊文春)で、黒田の不倫疑惑と相手女性の自殺未遂疑惑が報じられたことについて、謝罪コメントを発表した。 【写真】透けたサングラスで…コブクロ黒田の素顔がわかる1枚 記事詳細については触れていないが「このような記事に至ったことは、黒田の不徳のいたすところであり、大変責任を感じております」とし、「ファンのみなさま、関係者のみなさまに多大なご迷惑ご心配をおかけしておりますことを、心よりお詫び申し上げます」と記した。 引用: Yahoo!
2020年8月19日 阿部さんは、オリコンが発表している『好きなお天気キャスター/天気予報士ランキング』で2年連続1位(2019年、2020年)を獲得する、まさに日本一のお天気お姉さん。 そんな安部さんですが、大分県のご当地アイドルグループ『SPATIO』のメンバーとして活躍していた意外な過去があります。当時は「かやっち」の愛称で親しまれ、一時はリーダーも務めていましたが、大学受験を期に引退したそう。 話題となっているのは、『SPATIO』の公式YouTubeチャンネルに、『大分発ご当地アイドルSPATIO単独ライブ「かやっち祭り」Vol. 2』というタイトルでアップされている動画。ピンク色のフリフリなミニスカートというアイドルらしい衣装を着用し、リズミカルなダンスをしながらソロ曲を披露しています。 参考記事: 【動画】うわぁ… ピンクのフリフリミニスカで歌い踊る阿部華也子! 今の姿から想像できない衝撃映像! | TABLO この動画に対しネットでは 「かやちゃんカワイイ!お天気キャスター1位だもんな!」 「人生が楽しそうでいいなぁ」 「逆に高感度上がったわwww 誰にでも黒歴史があるもんな!」 「大分の地下アイドルから、めざましテレビお天気キャスターへ」 「これはだいぶ黒歴史やね笑笑」 など"黒歴史"としながらも好感の声があがっていました。 関連記事: テレ東の美人アナウンサー・角谷暁子がJK時代の写真を披露! 「異次元のかわいさ」と絶賛の声! | TABLO
自分たちを褒めてあげましょう。 まとめ 食事は自分で作ってもいいし、どこかで買ってきてもいいんです。 料理は 心に余裕がなければできません。 ごはんとお汁、お漬け物。 それだけ揃えば立派な食事です。 余裕のあるときにおかずを用意すればいいんです。 無理をせず、できるところからはじめましょう。 【和食の配膳位置】ごはんは右?左?魚の向きは? 和食がユネスコ無形文化遺産に登録され、世界的にも注目されています。SNSでは気軽に写真を投稿できるようになり、家庭で和食を楽しむ人も増えたように感じます。しかし、日本人が和食の基本である配膳位置をまちがえていては外国の方か...
料理研究家・土井善晴が語る一汁一菜「ハレとケ」の料理 - 京都・レッサーパンダのお絵かき修行
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一汁一菜食事法でダイエットボディメイク！1週間献立メニューとレシピ公開！ – ダイエットサイト.Biz
酵素玄米ごはんレシピ 牛すじのスープレシピ 木須肉(ムスロウ)レシピ 7日目:とろろ卵かけご飯、オクラの味噌汁、ふきの炒め物 オクラ、とろろなどのねばねば食材は夏バテ防止にも最適。 また、春から初夏にかけて旬をむかえる"ふき"の苦み成分には、抗酸化作用が? シンプルで量も控えめですが、栄養抜群の献立になっていますよ! オクラと玉ねぎの味噌汁レシピ ふきの炒め物レシピ 一汁一菜ダイエットを成功するためには ここまで一汁一菜ダイエットについて紹介してきましたが、更にダイエット成功するためには、もう1つポイントがあります。 それは、 使用するお皿は小さいものを用いることです。 たったそれだけのことかと思うかもしれませんが、実は、これが案外、効果的なのです。 小さい皿に盛ることで、視覚的にも、十分な量を食べていると満足することが出来て、より物足りないというようなことを防ぐことが出来ます。 反対に大きなお皿というのは、あまり良くありません。 どうしても、量が少なく見えてしまうため、物足りなさを感じてしまうからです。 これって些細なことなんですけど、案外、効果は抜群ですので、試してみて下さい。 まとめ 一汁一菜はダイエットには、とても効果的です。また、メニューを考えるのも難しくありませんので、日々の家事まで助けてくれます。 毎日は難しいという方も、例えば「週に2日行う」など、まずは日程を決めて行うと、非常に取り組みやすいダイエット方法だと思います。 自炊できるときだけは一汁一菜にするなどして身体を労わって、一汁一菜で無理なダイエットからはもう卒業して、一生ものの美を手に入れましょう。 Sponsored Link
土井善晴 一汁一菜 ブログ
レッサーパンダです。勤務先の仲間と一緒に定期的に社外の講演会に出かけています。みんなで同じイベントや講演会に参加し、それについ語り合うことは仕事の上でも良いベクトル合わせになります。講師は企業の社長やコンサルタントの先生などビジネスパーソンが多いのですが、たまに有名人講師のお話を聞きにいくこともあります。今回は料理研究家・土井善晴先生のありがたいお話です。 テレビでおなじみ土井先生の講演会に参加しました テレビなどでご存じの方も多いと思いますが土井善晴先生は日本料理の第一人者・土井勝先生の次男。フードプロデューサー、有名大学の教授、テレビ番組の講師、文筆活動など、マルチに活躍をされている料理研究家です。レッサーパンダはテレビ朝日系列で先生が講師をされている「おかずのクッキング」というテレビ番組を毎週欠かさず観ています。この日、先生のお話を聞けることを半年前からとても楽しみにしていました。 今回のご講演会のテーマは『大人の食育』でした。お話を聴いて大納得(? )でした。 現代は「作る人」と「食べる人」の関係がおかしい?
しかしある日、 って思えたのが大きかったと思います。別に誰かに褒められるような、女に生まれてきた以上、料理とは一生付き合って行くものだと思っていたのもあって、まだ成人もしていないペーペーなのに変に気負ってました(笑) そんなわけで、次の日ちょっと早起きしてご飯を炊き、キャベツを炒めて賞味期限切れかけのお豆腐を入れて、さっと味噌を溶いただけの簡単なお味噌汁を作って食べてみました… すると、 ってなったんです! 一汁一菜食事法でダイエットボディメイク！1週間献立メニューとレシピ公開！ – ダイエットサイト.BIZ. 別に手の凝った料理でも無いですし、特別な材料も使って無いんですが、きっとこの反応は正しいんだと思います。 土井先生ならきっとこう言いますね。「そんなん当たり前やわ。まずくなるようなこと何もしてないもん。」 食材に私たちが無理に手を加えなくても、元々十分美味しい。 だから、忙しくて時間がないような日は一汁一菜でいいんだなと思いました。 大切な人に振る舞ったりする料理とは別で、自分一人が食べるものは自分が美味しいって満足すれば良いですもんね! そしてこんな変化がありました。まず、生活に張りが出てきた事と、それによる気持ち的な安定感です。(メンヘラじゃないですよ?) 簡単だし時間もかからない一汁一菜ですが、それでも自炊です。自分でご飯作れてるっていう自信みたいなものが生まれてくるんですね。ちゃんと生活送れてるって。 ゴミ袋がコンビニ弁当の容器ばかりになってるのを見ると罪悪感が押し寄せてくるの、嫌だったなあ… 人間の感じる1番のストレスは罪悪感と言われてますから、精神衛生上良くない生活でしたよね。健康にも良くないですし。 でも、ここでこんな疑問や反論が生まれてくると思います。 「作る方が効率悪くない?」「時間をお金で買ってるんです!」「最近のコンビニ食すごいんだよ?」「時間のない生活だから買って食べるんだよ?」 などなど… でもね、違うんです。そういう話をしてるんじゃないっ! !土井先生もおっしゃってますが、 その為の一汁一菜でもあるんです! 上でも述べたように、少しの時間をかけて、 すぐに実行できるので、大学生からサラリーマン、OLさんや自営業の方も、 もし、自分の大切な人がしょぼんってなっていたら、お味噌汁とちょっとしたおかずを作って、話を聞いてあげることもできますよね。家庭料理という枠内の一汁一菜なので、安らぎと安心感を与えることができると思います。 日常の自分だけの時はご飯とお味噌汁で、誰かを招いたときはちょっとしたおかずを作ってみたりして…そんなふうにこうしなきゃいけない、こんなふうに在らなければならない、という負担が少ないのも嬉しいです。 …そんなわけで、一汁一菜をやってみた結果は… です!意外じゃないですか?「時間がない」と思った方、作業能率上がると思うので、ご飯作ってる分の時間取り返せると思います。仕事も捗るんじゃないでしょうか?穏やかな気分で人に接することも増えると思います。 良いことづくしですね!もうやるっきゃないでしょ!